Uttorkning

Innehåll

• Sammanfattning
• Vad är uttorkning?
• Vad orsakar uttorkning?
• Vem löper risk för uttorkning?
• Vilka är symtomen på uttorkning?
• Hur diagnostiseras uttorkning?
• Vilka är behandlingarna för uttorkning?
• Kan uttorkning förhindras?

Sammanfattning

Vad är uttorkning?

Dehydrering är tillstånd orsakat av förlust av för mycket vätska från kroppen. Det händer när du tappar mer vätska än du tar in, och din kropp har inte tillräckligt med vätska för att fungera ordentligt.

Vad orsakar uttorkning?

Du kan bli uttorkad på grund av

• Diarre
• Kräkningar
• Svettas för mycket
• Urinerar för mycket, vilket kan hända på grund av vissa läkemedel och sjukdomar
• Feber
• Dricker inte tillräckligt

Vem löper risk för uttorkning?

Vissa människor har högre risk för uttorkning:

• Äldre vuxna. Vissa människor tappar törstkänslan när de åldras, så de dricker inte tillräckligt med vätska.
• Spädbarn och småbarn som är mer benägna att få diarré eller kräkningar
• Personer med kroniska sjukdomar som får dem att urinera eller svettas oftare, såsom diabetes, cystisk fibros eller njurproblem
• Människor som tar mediciner som får dem att urinera eller svettas mer
• Människor som tränar eller arbetar utomhus under varmt väder

Vilka är symtomen på uttorkning?

Hos vuxna, inkluderar symtomen på uttorkning

• Känner mig väldigt törstig
• Torr mun
• Urinering och svettning mindre än vanligt
• Mörk urin
• Torr hud
• Känner mig trött
• Yrsel

Hos spädbarn och småbarn, inkluderar symtomen på uttorkning

• Torr mun och tunga
• Gråt utan tårar
• Inga blöta blöjor i 3 timmar eller mer
• Hög feber
• Att vara ovanligt sömnig eller sömnig
• Irritabilitet
• Ögon som ser sjunkna ut

Dehydrering kan vara mild, eller det kan vara tillräckligt svår för att vara livshotande. Få medicinsk hjälp omedelbart om symtomen också inkluderar

• Förvirring
• Svimning
• Brist på urinering
• Snabba hjärtslag
• Snabb andning
• Chock

Hur diagnostiseras uttorkning?

För att ställa en diagnos kommer din vårdgivare att göra det

• Gör en fysisk undersökning
• Kontrollera dina vitala tecken
• Fråga om dina symtom

Du kan också ha

• Blodprov för att kontrollera dina elektrolytnivåer, särskilt kalium och natrium. Elektrolyter är mineraler i kroppen som har en elektrisk laddning. De har många viktiga jobb, inklusive att hålla en vätskebalans i kroppen.
• Blodprov för att kontrollera din njurfunktion
• Urinprov för att kontrollera uttorkning och orsaken

Vilka är behandlingarna för uttorkning?

Behandlingen för uttorkning är att ersätta vätskor och elektrolyter som du har tappat bort. I milda fall kan du bara behöva dricka mycket vatten. Om du tappade elektrolyter kan sportdrycker hjälpa till. Det finns också orala rehydratiseringslösningar för barn. Du kan köpa dem utan recept.

Svåra fall kan behandlas med intravenösa (IV) vätskor med salt på ett sjukhus.

Kan uttorkning förhindras?

Nyckeln till att förhindra uttorkning är att se till att du får tillräckligt med vätska:

• Drick tillräckligt med vatten varje dag. Varje persons behov kan vara olika, så fråga din vårdgivare hur mycket du ska dricka varje dag.
• Om du tränar i värmen och förlorar mycket mineraler i svett, kan sportdrycker vara till hjälp
• Undvik drycker som innehåller socker och koffein
• Drick extra vätska när vädret är varmt eller när du är sjuk