Allt du behöver veta om diabetes

Innehåll

• Diabetestyper
• Symtom på diabetes
• Allmänna symtom
• Symtom hos män
• Symtom hos kvinnor
• Typ 1-diabetes
• Diabetes typ 2
• Graviditetsdiabetes
• Poängen
• Orsaker till diabetes
• Typ 1-diabetes
• Diabetes typ 2
• Graviditetsdiabetes
• Poängen
• Diabetes riskfaktorer
• Typ 1-diabetes
• Diabetes typ 2
• Graviditetsdiabetes
• Poängen
• Diabetes komplikationer
• Graviditetsdiabetes
• Poängen
• Behandling av diabetes
• Typ 1-diabetes
• Diabetes typ 2
• Graviditetsdiabetes
• Poängen
• Diabetes och kost
• Typ 1-diabetes
• Diabetes typ 2
• Graviditetsdiabetes
• Diabetesdiagnos
• Diabetesförebyggande
• Diabetes under graviditet
• Diabetes hos barn
• Typ 1-diabetes
• Diabetes typ 2
• Hämtmat

Diabetestyper

Diabetes mellitus, allmänt känd som diabetes, är en metabolisk sjukdom som orsakar högt blodsocker. Hormoninsulinet flyttar socker från blodet till dina celler för att lagras eller användas för energi. Med diabetes gör din kropp antingen inte tillräckligt med insulin eller kan den inte effektivt använda den insulin som den gör.

Obehandlat högt blodsocker från diabetes kan skada dina nerver, ögon, njurar och andra organ.

Det finns några olika typer av diabetes:

• Diabetes av typ 1 är en autoimmun sjukdom. Immunsystemet attackerar och förstör celler i bukspottkörteln, där insulin tillverkas. Det är oklart vad som orsakar denna attack. Cirka 10 procent av personer med diabetes har denna typ.
• Diabetes av typ 2 uppstår när kroppen blir insulinresistent och socker byggs upp i blodet.
• Prediabetes uppstår när ditt blodsocker är högre än normalt, men det är inte tillräckligt högt för en diagnos av typ 2-diabetes.
• Graviditetsdiabetes är högt blodsocker under graviditeten. Insulinblockerande hormoner som produceras av moderkakan orsakar denna typ av diabetes.

Ett sällsynt tillstånd som kallas diabetes insipidus är inte relaterat till diabetes mellitus, även om det har ett liknande namn. Det är ett annat tillstånd där dina njurar tar bort för mycket vätska från kroppen.

Varje typ av diabetes har unika symtom, orsaker och behandlingar. Läs mer om hur dessa typer skiljer sig från varandra.

Symtom på diabetes

Diabetes symptom orsakas av stigande blodsocker.

Allmänna symtom

De allmänna symtomen på diabetes inkluderar:

• ökad hunger
• ökad törst
• viktminskning
• regelbunden urination
• suddig syn
• extrem trötthet
• sår som inte läker

Symtom hos män

Förutom de allmänna symtomen på diabetes kan män med diabetes ha en minskad sexlyst, erektil dysfunktion (ED) och dålig muskelstyrka.

Symtom hos kvinnor

Kvinnor med diabetes kan också ha symtom som urinvägsinfektioner, jästinfektioner och torr, kliande hud.

Typ 1-diabetes

Symtom på typ 1-diabetes kan inkludera:

• extrem hunger
• ökad törst
• oavsiktlig viktminskning
• regelbunden urination
• suddig syn
• trötthet

Det kan också leda till humörförändringar.

Diabetes typ 2

Symtom på typ 2-diabetes kan inkludera:

• ökad hunger
• ökad törst
• ökad urination
• suddig syn
• trötthet
• sår som är långsamma att läka

Det kan också orsaka återkommande infektioner. Detta beror på att förhöjda glukosnivåer gör det svårare för kroppen att läka.

Graviditetsdiabetes

De flesta kvinnor med graviditetsdiabetes har inga symtom. Tillståndet upptäcks ofta under ett rutinmässigt blodsockertest eller oral glukostoleranstest som vanligtvis utförs mellan den 24: e och den 28: e graviditeten.

I sällsynta fall får en kvinna med graviditetsdiabetes också ökad törst eller urinering.

Poängen

Diabetessymtom kan vara så milda att de är svåra att börja med. Lär dig vilka tecken som bör leda till en resa till läkaren.

Orsaker till diabetes

Olika orsaker är förknippade med varje typ av diabetes.

Typ 1-diabetes

Läkarna vet inte exakt vad som orsakar typ 1-diabetes. Av någon anledning attackerar immunsystemet felaktigt och förstör insulinproducerande betaceller i bukspottkörteln.

Gener kan spela en roll i vissa människor. Det är också möjligt att ett virus sätter igång immunförsvaret.

Diabetes typ 2

Diabetes typ 2 härrör från en kombination av genetik och livsstilsfaktorer. Att vara överviktig eller överviktig ökar också din risk. Att bära extra vikt, särskilt i magen, gör dina celler mer motståndskraftiga mot effekterna av insulin på ditt blodsocker.

Detta tillstånd går i familjer. Familjemedlemmar delar gener som gör dem mer benägna att få typ 2-diabetes och vara överviktiga.

Graviditetsdiabetes

Graviditetsdiabetes är resultatet av hormonella förändringar under graviditeten. Morkakan producerar hormoner som gör en gravid kvinnas celler mindre känsliga för effekterna av insulin. Detta kan orsaka högt blodsocker under graviditeten.

Kvinnor som är överviktiga när de blir gravida eller som får för mycket vikt under graviditeten är mer benägna att få graviditetsdiabetes.

Poängen

Både gener och miljöfaktorer spelar en roll i att utlösa diabetes. Få mer information här om orsakerna till diabetes.

Diabetes riskfaktorer

Vissa faktorer ökar din risk för diabetes.

Typ 1-diabetes

Det är mer troligt att du får typ 1-diabetes om du är ett barn eller en tonåring, du har en förälder eller syskon med tillståndet eller om du har vissa gener som är kopplade till sjukdomen.

Diabetes typ 2

Din risk för typ 2-diabetes ökar om du:

• är överviktiga
• är 45 år eller äldre
• ha en förälder eller syskon med villkoret
• är inte fysiskt aktiva
• har haft graviditetsdiabetes
• har prediabetes
• har högt blodtryck, högt kolesterol eller hög triglycerider
• har afroamerikansk, latinamerikansk eller latinoamerikansk, Alaska inföding, Stillahavsöbor, amerikansk indier eller asiatisk amerikansk förfäder

Graviditetsdiabetes

Din risk för graviditetsdiabetes ökar om du:

• är överviktiga
• är över 25 år
• hade graviditetsdiabetes under en tidigare graviditet
• har fött ett barn som väger mer än 9 kilo
• har en familjehistoria av typ 2-diabetes
• har polycystiskt äggstocksyndrom (PCOS)

Poängen

Din familj, miljö och befintliga medicinska tillstånd kan alla påverka dina odds för att utveckla diabetes. Ta reda på vilka risker du kan kontrollera och vilka du inte kan.

Diabetes komplikationer

Högt blodsocker skadar organ och vävnader i hela kroppen. Ju högre ditt blodsocker är och ju längre du lever med det, desto större är din risk för komplikationer.

Komplikationer förknippade med diabetes inkluderar:

• hjärtsjukdom, hjärtattack och stroke
• neuropati
• nefropati
• retinopati och synförlust
• hörselnedsättning
• fotskador som infektioner och sår som inte läker
• hudtillstånd såsom bakteriella och svampinfektioner
• depression
• demens

Graviditetsdiabetes

Okontrollerad graviditetsdiabetes kan leda till problem som drabbar både modern och barnet. Komplikationer som påverkar barnet kan inkludera:

• för tidig födsel
• högre än normalvikt vid födseln
• ökad risk för typ 2-diabetes senare i livet
• lågt blodsocker
• gulsot
• dödfödsel

Modern kan utveckla komplikationer som högt blodtryck (preeklampsi) eller typ 2-diabetes. Hon kan också kräva kejsarsnitt, ofta kallad C-sektion.

Mors risk för graviditetsdiabetes vid framtida graviditeter ökar också.

Poängen

Diabetes kan leda till allvarliga medicinska komplikationer, men du kan hantera tillståndet med mediciner och livsstilsförändringar. Undvik de vanligaste komplikationerna med diabetes med dessa användbara tips.

Behandling av diabetes

Läkare behandlar diabetes med några olika mediciner. Vissa av dessa läkemedel tas via munnen, medan andra är tillgängliga som injektioner.

Typ 1-diabetes

Insulin är den viktigaste behandlingen för typ 1-diabetes. Det ersätter hormonet som din kropp inte kan producera.

Det finns fyra typer av insulin som oftast används. De differentieras av hur snabbt de börjar arbeta och hur länge deras effekter varar:

• Snabbverkande insulin börjar fungera inom 15 minuter och dess effekter varar i 3 till 4 timmar.
• Kortverkande insulin börjar fungera inom 30 minuter och varar 6 till 8 timmar.
• Mellanverkande insulin börjar arbeta inom 1 till 2 timmar och varar 12 till 18 timmar.
• Långtidsverkande insulin börjar arbeta några timmar efter injektionen och varar 24 timmar eller längre.

Diabetes typ 2

Kost och motion kan hjälpa vissa människor att hantera typ 2-diabetes. Om livsstilsförändringar inte räcker för att sänka ditt blodsocker, måste du ta medicin.

Dessa läkemedel sänker ditt blodsocker på olika sätt:

Du kan behöva ta mer än ett av dessa läkemedel. Vissa personer med typ 2-diabetes tar också insulin.

Graviditetsdiabetes

Du måste övervaka din blodsockernivå flera gånger om dagen under graviditeten. Om det är högt kan kostholdsförändringar och träning vara tillräckligt för att få ner det.

Enligt Mayo Clinic kommer cirka 10 till 20 procent av kvinnor med graviditetsdiabetes att behöva insulin för att sänka blodsockret. Insulin är säkert för det växande barnet.

Poängen

Läkemedlet eller kombinationen av läkemedel som din läkare föreskriver beror på vilken typ av diabetes du har - och dess orsak. Kolla in denna lista över de olika mediciner som är tillgängliga för att behandla diabetes.

Diabetes och kost

Hälsosamt ätande är en central del av hanteringen av diabetes. I vissa fall kan det räcka med att ändra din diet för att kontrollera sjukdomen.

Typ 1-diabetes

Din blodsockernivå stiger eller sjunker baserat på de typer av livsmedel du äter. Stärkelsehaltig eller sockerrik mat får blodsockernivån att öka snabbt. Protein och fett orsakar gradvisa ökningar.

Din medicinska team kan rekommendera att du begränsar mängden kolhydrater du äter varje dag. Du måste också balansera ditt kolhydratintag med dina insulindoser.

Arbeta med en dietist som kan hjälpa dig att utforma en måltid för diabetes. Att få rätt balans mellan protein, fett och kolhydrater kan hjälpa dig att kontrollera ditt blodsocker. Kolla in den här guiden för att påbörja en typ 1-diabetesdiet.

Diabetes typ 2

Att äta rätt mattyper kan både kontrollera ditt blodsocker och hjälpa dig att gå ner i övervikt.

Kolhydraträkning är en viktig del av att äta för typ 2-diabetes. En dietist kan hjälpa dig ta reda på hur många gram kolhydrater du ska äta vid varje måltid.

För att hålla blodsockernivån jämnt, försök att äta små måltider under dagen. Betona hälsosamma livsmedel som:

• frukt
• grönsaker
• fullkorn
• magert protein som fjäderfä och fisk
• friska fetter som olivolja och nötter

Vissa andra livsmedel kan undergräva ansträngningarna att hålla ditt blodsocker i kontroll. Upptäck de livsmedel som du bör undvika om du har diabetes.

Graviditetsdiabetes

Att äta en välbalanserad kost är viktigt för både dig och ditt barn under dessa nio månader. Att göra rätt matval kan också hjälpa dig att undvika diabetesmediciner.

Titta på dina portionsstorlekar och begränsa socker- eller salta livsmedel. Även om du behöver lite socker för att mata ditt växande barn, bör du undvika att äta för mycket.

Överväg att göra en matplan med hjälp av en dietist eller näringsläkare. De kommer att se till att din diet har rätt blandning av makronäringsämnen. Gå hit för andra do's and don'ts för hälsosam kost med graviditetsdiabetes.

Diabetesdiagnos

Alla som har symtom på diabetes eller är i riskzonen för sjukdomen bör testas. Kvinnor testas rutinmässigt för graviditetsdiabetes under deras andra eller tredje trimester av graviditeten.

Läkarna använder dessa blodprover för att diagnostisera prediabetes och diabetes:

• Testet med fastande plasmaglukos (FPG) mäter ditt blodsocker efter att du har fasta i 8 timmar.
• A1C-testet ger en ögonblicksbild av dina blodsockernivåer under de senaste tre månaderna.

För att diagnostisera graviditetsdiabetes, kommer din läkare att testa dina blodsockernivåer mellan den 24 och 28: e veckan av din graviditet.

• Under glukosutmaningstestet kontrolleras ditt blodsocker en timme efter att du dricker en sockerhaltig vätska.
• Under det 3 timmars testet av glukostolerans kontrolleras ditt blodsocker efter att du fastat över natten och sedan dricker en sockerhaltig vätska.

Ju tidigare du får diagnosen diabetes, desto tidigare kan du börja behandlingen. Ta reda på om du bör testas och få mer information om tester som din läkare kan utföra.

Diabetesförebyggande

Diabetes av typ 1 kan inte förhindras eftersom den orsakas av ett problem med immunsystemet. Vissa orsaker till typ 2-diabetes, till exempel dina gener eller ålder, är inte heller under din kontroll.

Ändå är många andra riskfaktorer för diabetes kontrollerbara. De flesta strategier för förebyggande av diabetes involverar att göra enkla anpassningar av din diet och fitness rutin.

Om du har fått diagnosen prediabetes, är några saker du kan göra för att försena eller förebygga typ 2-diabetes:

• Få minst 150 minuter aerob träning per vecka, till exempel promenader eller cykling.
• Skär ut mättade och transfetter, tillsammans med raffinerade kolhydrater, ur din kost.
• Ät mer frukt, grönsaker och fullkorn.
• Ät mindre portioner.
• Försök att gå ner i 7 procent av din kroppsvikt om du är överviktig eller överviktig.

Dessa är inte de enda sätten att förebygga diabetes. Upptäck fler strategier som kan hjälpa dig att undvika denna kroniska sjukdom.

Diabetes under graviditet

Kvinnor som aldrig har haft diabetes kan plötsligt utveckla graviditetsdiabetes under graviditeten. Hormoner som produceras av moderkakan kan göra din kropp mer motståndskraftig mot effekterna av insulin.

Vissa kvinnor som hade diabetes innan de blev gravida bär den med sig till graviditet. Detta kallas pre-gestational diabetes.

Graviditetsdiabetes bör försvinna efter att du levererat, men det ökar din risk att få diabetes senare avsevärt.

Ungefär hälften av kvinnor med graviditetsdiabetes kommer att utveckla typ 2-diabetes inom 5 till 10 år efter förlossningen, enligt International Diabetes Federation (IDF).

Att ha diabetes under graviditeten kan också leda till komplikationer för ditt nyfödda, såsom gulsot eller andningsproblem.

Om du har diagnostiserats med diabetes före graviditet eller graviditet behöver du särskild övervakning för att förhindra komplikationer. Ta reda på mer om effekten av diabetes på graviditeten.

Diabetes hos barn

Barn kan få både typ 1 och typ 2-diabetes. Att kontrollera blodsockret är särskilt viktigt hos unga, eftersom sjukdomen kan skada viktiga organ som hjärta och njurar.

Typ 1-diabetes

Den autoimmuna formen av diabetes börjar ofta i barndomen. Ett av huvudsymtomen är ökad urination. Barn med typ 1-diabetes kan börja väta i sängen efter att de har tränats på toaletten.

Extrem törst, trötthet och hunger är också tecken på tillståndet. Det är viktigt att barn med typ 1-diabetes behandlas direkt. Sjukdomen kan orsaka högt blodsocker och uttorkning, vilket kan vara medicinska nödsituationer.

Diabetes typ 2

Diabetes av typ 1 kallades ”juvenil diabetes” eftersom typ 2 var så sällsynt hos barn. Nu när fler barn är överviktiga eller feta, blir diabetes typ 2 vanligare i denna åldersgrupp.

Cirka 40 procent av barn med typ 2-diabetes har inga symtom, enligt Mayo Clinic. Sjukdomen diagnostiseras ofta under en fysisk undersökning.

Obehandlad typ 2-diabetes kan orsaka livslånga komplikationer, inklusive hjärtsjukdomar, njursjukdomar och blindhet. Hälsosamt ätande och motion kan hjälpa ditt barn att hantera sitt blodsocker och förhindra dessa problem.

Diabetes av typ 2 är vanligare än någonsin hos ungdomar. Lär dig hur du kan se tecken så att du kan rapportera dem till ditt barns läkare.

Hämtmat

Vissa typer av diabetes - som typ 1 - orsakas av faktorer som är utanför din kontroll. Andra - som typ 2 - kan förhindras med bättre matval, ökad aktivitet och viktminskning.

Diskutera potentiella diabetesrisker med din läkare. Om du är i riskzonen, testa ditt blodsocker och följ din läkares råd för att hantera ditt blodsocker.