Fekal inkontinensdiet

Innehåll

• Livsmedel som kan undvikas
• Tillåtna livsmedel
• Behandlingar för att bota fekal inkontinens
• Är det möjligt att inta fibrer vid fekal inkontinens?

Fekal inkontinens är ett tillstånd som kännetecknas av ofrivillig förlust eller oförmåga att kontrollera eliminering av avföring och gaser från anus. Av denna anledning har mat en grundläggande roll i behandlingen av tillståndet, eftersom det är möjligt att förbättra avföringens konsistens och därmed bidra till att minska den ansträngning som den anala sphincteren, som är slapp, måste göra för att undvika avföring från avföring.

För detta är det viktigt att undvika konsumtion av livsmedel som irriterar eller stimulerar tarmslemhinnan, till exempel kaffe, choklad, peppar eller alkoholhaltiga drycker, såväl som att reglera mängden fiber som intas, när den är överdriven. kan ha motsatt effekt och förvärra inkontinens.

Vissa studier om detta ämne har visat att nästan hälften av människorna kan få en förbättring av fekal inkontinens med professionell vägledning om matvanor, förutom den behandling som läkaren indikerar. Det rekommenderas därför att människor som lider av denna typ av inkontinens gör regelbundna möten med en nutritionist.

Livsmedel som kan undvikas

Det finns livsmedel som är mer benägna att orsaka gas och diarré och bör därför undvikas av dem som lider av fekal inkontinens. Några exempel inkluderar:

• Kaffe, energidrycker, choklad, chokladdrycker, läsk, svart te, grönt te eller matte som är rik på koffein som irriterar tarmslemhinnan;
• Livsmedel med sötningsmedel, såsom sorbitol, mannitol eller xylitol: är kända för att orsaka gasproduktion och förvärra diarrésituationer;
• Socker och mycket söta livsmedel, såsom godis, kakor, kakor och andra;
• Baljväxter, som ärtor, linser, kikärter och bönor: är kända för att orsaka gaser. Se en lista över andra livsmedel som orsakar gas.
• Korsblommig, såsom broccoli, rosenkål eller blomkål.
• Kryddig mat
• Alkoholhaltiga drycker.

Dessutom kan mjölk och mejeriprodukter orsaka mer gas och orsaka mjukare avföring som är svåra att kontrollera, på grund av närvaron av laktos, särskilt hos personer med laktosintolerans.

För att göra en bättre kostanpassning är det alltid tillrådligt att konsultera en nutritionist, eftersom flera tekniker kan användas, som att registrera i en matdagbok vad och när man ska äta och tiden för fekal förlust, och därmed där man kan identifiera mönster som hjälper till att definiera vilka livsmedel som verkligen bör undvikas i varje fall.

Tillåtna livsmedel

Livsmedel som kan ätas i större mängder är de som är lätta att smälta, såsom:

• Ris;
• Nudel;
• Tapioka;
• Pumpa;
• Jams;
• Grön banan;
• Vitt bröd;
• Kex grädde kracker;
• Potatis;
• Majsstärkelse;
• Vitt kött, såsom kyckling eller kalkon;
• Fisk.

När det gäller frukt och grönsaker bör päron, äpple, hudfri persika, grön banan, kokt morot, zucchini och aubergine föredras.

Dessutom, eftersom många personer med fekal inkontinens också kan drabbas av tarmmalabsorptionssyndrom, är det fortfarande viktigt att konsultera nutritionisten för att bedöma behovet av tillskott med ett multivitamin.

Vattenförbrukning är också viktigt för att förhindra uttorkning som kan orsakas av frekvent avföring. Det kan också rekommenderas att föredra att ta hemlagat serum när du lider av kronisk diarré.

Behandlingar för att bota fekal inkontinens

Eftersom ingenting kan lösas med bara ett tillvägagångssätt kan mediciner eller behandlingar vara mycket mycket viktiga för att kontrollera och bota fekal inkontinens, förutom övningar för kostvård. Så, kolla in den här videon vad specialsjukgymnasten lär om:

Är det möjligt att inta fibrer vid fekal inkontinens?

Trots att fiber är mycket viktigt i maten, eftersom det hjälper till att tarmen fungerar korrekt, kan dess överdrivna konsumtion leda till uppkomst av symtom som uppblåsthet i buken, överdriven gas och till och med diarré. Således bör fiberförbrukningen inte elimineras utan regleras ordentligt.

Det finns två typer av fibrer: lösliga och olösliga. Helst bör olösliga fibrer undvikas, eftersom deras överdrivna konsumtion i hög grad kan påskynda tarmrörelserna och resultera i anfall av diarré. Lösliga fibrer, å andra sidan, kan ge fördelar för dem som har fekal inkontinens, eftersom de kan förbättra avföringens konsistens, vilket gör dem mindre mjuka, förutom att de minskar hastigheten på tarmtransit.

Vissa studier tyder också på att personer med fekal inkontinens och nedsatt förmåga hos tjocktarmen och ändtarmen att lagra avföring ofta lider av kronisk diarré och därför bör undvika fiberkonsumtion så mycket som möjligt. Människor som har normal kapacitet att lagra avföring i tjocktarmen och ändtarmen kan å andra sidan dra nytta av tillskott med till exempel 15 gram löslig psylliumfiber, vilket hjälper till att förbättra avföringskonsistensen.