Författare: Robert White
Skapelsedatum: 6 Augusti 2021
Uppdatera Datum: 1 Juli 2025
Anonim
Gör-det-själv saftrecept - Livsstil
Gör-det-själv saftrecept - Livsstil

Innehåll

Visst, att göra din egen blandning hemma kan ljud komplicerat, men med hjälp av en extraktor kan juicing vara lika enkelt som att trycka på en knapp. Kom igång med dessa fyra grundrecept (men experimentera gärna med alla säsongsprodukter!). För att lära dig mer om hälsofördelarna med juice, hur att dricka det påverkar din vikt och hur du köper en extraktor, vänd dig till sidan 166 i juninumret av Form.

Ananas Peppar Punch

(84 kalorier per kopp) ¼ ananas, skalad

2 stora gröna paprikor, halverade

1 stor gurka

Blanda alla ingredienser i juicepressen. Gör 3 koppar

Trädgårdsgrönsaksmedley

(104 kalorier per kopp)

¼ litet huvud av rödkål

4 små morötter

1 medelstor gurka

4 selleristjälkar

Juice alla ingredienser tillsammans. Gör 2 koppar.

Söt-syrlig fruktjuice

(97 kalorier per kopp)

2 1-tums breda, 8-tums långa kilar vattenmelon, skal trimmade


½ dl råa tranbär

6 hela jordgubbar

Skär vattenmelon för att passa extraktionsrännan och saften med tranbär och jordgubbar. Gör 2 koppar.

Vegetabilisk kraftjuice,

(86 kalorier per kopp)

1 4-ounce betor

1 ½ medelstora gurkor

1 13- uns fänkålslök

Limeklyfta

Juice alla ingredienser tillsammans; tillsätt en skvätt lime. Gör 2 koppar

Recension för

Annons

Populär

Amylas- och lipastester

Amylas- och lipastester

Vad är amyla- och lipateter?Amyla och lipa är viktiga matmältningenzymer. Amylae hjälper din kropp att bryta ner tärkele. Lipa hjälper din kropp att mälta fetter. B...
Vad orsakar smärta i min andra tå och hur behandlar jag det?

Vad orsakar smärta i min andra tå och hur behandlar jag det?

Medan din tora tå (även känd om din tora tå) kan ta met fatigheter, kan din andra tå oraka betydande mängder märta om du har en kada eller kronik jukdom.Andra tå...