Orsakar diabetes håravfall?

Innehåll

• Vad diabetes kan göra för din kropp
• Hårtillväxtcykeln och diabetes
• Första stegen
• Vad kan jag göra med mitt håravfall?
• Medicin
• biotin
• peruker

Vad diabetes kan göra för din kropp

Om du har diabetes producerar din kropp inte insulin, använder den inte effektivt eller båda. Insulin är ett hormon som flyttar sockret från de livsmedel du äter från blodomloppet till dina celler för att lagras eller användas som energi.

När du inte har insulin eller inte används effektivt kan socker byggas upp i ditt blod. Att överflödigt socker kan skada organ i hela kroppen, inklusive ögon, nerver och njurar. Det kan också skada dina blodkärl. Dessa kärl transporterar syre runt din kropp för att ge näring av organ och vävnader. Skadade blodkärl kanske inte kan leverera tillräckligt med syre för att ge näring av dina hårsäckar. Denna brist på syre kan påverka din normala hårväxtcykel.

Hårtillväxtcykeln och diabetes

Hår går vanligtvis genom tre faser. Under den aktiva odlingsfasen, som varar i två år eller mer, växer hårstrån med en hastighet av 1 till 2 cm per månad. Hår går sedan in i en vilofas, som varar i cirka 100 dagar. Efter denna fas faller något av vilande hår ut.

Diabetes kan avbryta denna process och bromsa hårväxten. Att ha diabetes kan också leda till att du tappar mer hår än vanligt. Den hårförlusten är inte bara på ditt huvud. Du kan också tappa hårstrån på armar, ben och andra kroppsdelar. När håret växer igen gör det i en långsammare takt än normalt.

Personer med diabetes är mer benägna att ha ett tillstånd som kallas alopecia areata. Med alopecia attackerar immunsystemet hårsäckarna, vilket leder till plåster av håravfall på huvudet och på andra delar av kroppen.

Diabetes i sig kan leda till håravfall. Du kan också tappa hår som en biverkning av stress från att leva med en kronisk sjukdom eller från läkemedel du tar för att behandla din diabetes. Vissa personer med diabetes har också sköldkörtelsjukdom, vilket kan bidra till håravfall.

Första stegen

Tala med din läkare om du har några besvärande diabetes symtom, inklusive håravfall. Hårförlust från armar och ben är särskilt viktigt att rapportera eftersom det kan vara ett tecken på dåligt blodflöde.

Om håravfallet är relaterat till diabeteskontroll kan du behöva anpassa din kost, livsstil eller medicin för att få ett bättre handtag på ditt blodsocker. När din diabetes är under kontroll bör du märka en minskning av håravfall. Du kommer att förlora färre hårstrån och du kommer att återta fler av de du har tappat.

Vad kan jag göra med mitt håravfall?

Här är några andra sätt att hålla håret frodigt och fullt och kompensera för håravfall hos diabetes.

Medicin

Din hudläkare kan förskriva ett aktuellt läkemedel som minoxidil (Rogaine), som du gnider på hårbotten och andra områden där det är håravfall. Män kan också ta ett piller som kallas finasterid (Propecia) för att växa igen hår. Finasteride har inte godkänts för kvinnor att använda. Om alopecia orsakar ditt håravfall kan din läkare förskriva steroidläkemedel för att minska inflammation.

biotin

Biotin är ett vitamin som finns naturligt i livsmedel som jordnötter, mandlar, sötpotatis, ägg, lök och havre. Personer med diabetes kan ha lägre nivåer än biotin än normalt.

Det finns några bevis på att det kan bromsa håravfall genom att ta biotintillskott via munnen. Prata bara med din läkare först. Det rekommenderade adekvat intaget för vuxna är 30 mikrogram per dag, men tillskott innehåller vanligtvis mycket högre mängder. Fråga din läkare vad som är ett säkert belopp för dig.

peruker

Om håravfallet täcker ett stort område i din hårbotten, kan du tillfälligt täcka det med en peruk eller hårbit. Kostnaden är ganska liten, och du kan ta bort peruken när du inte längre behöver den.

Att tappa håret kan vara skrämmande, men du har alternativ. För att bättre hantera ditt blodsocker, delta i daglig träning. Detta är ett utmärkt sätt att få ner blodsockret och uppmuntra syretillförsel till kroppens extremiteter och till och med din hårbotten! Tala med din läkare för att lära dig mer om vad du kan göra för att hantera ditt håravfall.