Ryggont: 8 huvudorsaker och vad du ska göra

Innehåll

• Vad kan vara ryggont
• 1. Muskelskada
• 2. Andningssjukdomar
• 3. Njursten
• 4. Ischias
• 5. Hjärtinfarkt
• 6. Hernierad skiva
• 7. Muskelkontraktur
• 8. Graviditet
• När ska jag gå till läkaren
• Hur man lindrar ryggsmärtor

De främsta orsakerna till ryggsmärtor inkluderar ryggradsproblem, inflammation i ischiasnerven eller njurstenarna, och för att skilja orsaken måste man följa karaktäristiken för smärtan och det område i ryggen som påverkas. För det mesta är ryggsmärtor av muskulöst ursprung och uppstår på grund av trötthet, tyngdlyftning eller dålig hållning, och kan lösas med enkla åtgärder som heta kompresser och stretching.

Om smärtan uppträder plötsligt, om den är mycket svår eller om det finns andra symtom associerade med den, som feber eller rörelseproblem, är det lämpligt att gå till läkaren för att han ska beställa tester och ange nödvändiga behandling.

Vad kan vara ryggont

1. Muskelskada

När du har ryggsmärta på höger eller vänster sida är det vanligtvis ett tecken på muskelskador, vilket kan inträffa efter fysisk aktivitet eller som ett resultat av yrkesaktivitet, som det är fallet med exempelvis trädgårdsmästare eller tandläkare. Denna typ av smärta är vanligtvis i form av vikt och kan vara ganska obekväm.

Hur man lindrar: För att lindra ryggvärk på grund av muskelskador kan du sätta en varm kompress på området i 15 minuter, två gånger om dagen i minst 3 till 4 dagar och applicera en antiinflammatorisk salva, till exempel Cataflam eller Traumeel. Dessutom är det viktigt under denna period att undvika att göra alltför många ansträngningar så att symtomen på skadan kan lindras snabbare.

2. Andningssjukdomar

Andningssjukdomar kan också orsaka ryggont, särskilt vid andning, eftersom det i andningsprocessen finns mobilisering av alla muskler i buken och ryggen.

Hur man lindrar: Det rekommenderas att man söker en lungläkare eller allmänläkare för att behandla andningssjukdomar, särskilt när det finns symtom som andfåddhet, hosta, slem eller feber. Det kan dock också vara tillrådligt att placera en varm kompress på området där smärtan känns för att lindra symtomen.

Så här känner du igen symtomen på lunginfektion.

3. Njursten

Närvaron av njursten, ett tillstånd som också kallas njursten, kan också orsaka ryggsmärta.Smärta på grund av närvaron av stenar är känd som njurkolik och kännetecknas av att det är en mycket stark smärta i botten av ryggen som förhindrar att personen går eller rör sig. Känn andra njursten symptom.

Hur man lindrar: I dessa fall är det viktigt att gå till nödsituationen så att test görs för att identifiera stenen och dess storlek och därmed starta lämplig behandling, vilket kan vara med användning av läkemedel som främjar brytningen och gynnar eliminering av stenarna, förutom antiinflammatoriska läkemedel för symptomlindring, eller genomföra ett litet kirurgiskt ingrepp för att ta bort stenen.

4. Ischias

Ischias kännetecknas av smärta i botten av ryggen som strålar ut till benen och orsakas av kompression av ischiasnerven, som är belägen i den sista delen av ryggraden eller i skinkorna, vilket orsakar stickande smärta med stickande känsla eller svårigheter att sitt eller gå.

Hur man lindrar: Det som rekommenderas att göra i dessa fall är att söka en ortoped så att han kan beställa tester, såsom MR, och ange den bästa behandlingen, som kan göras med mediciner och sjukgymnastik.

Om du tror att du kan drabbas av ischiasnerven, svara på följande frågor:

1. 1. stickande smärta, domningar eller chock i ryggraden, gluteus, ben eller sulor.
2. 2. Känsla av brännande, sveda eller trött ben.
3. 3. Svaghet i ena eller båda benen.
4. 4. Smärta som blir värre när man står stilla länge.
5. 5. Svårigheter att gå eller stanna i samma position under lång tid.

5. Hjärtinfarkt

Ett av de vägledande tecknen på hjärtinfarkt är ryggsmärta med täthet i bröstet, vilket förvärras med ansträngningar, förutom känslan av att vara sjuk eller sjuk, särskilt om personen är överviktig och har högt blodtryck eller kolesterol.

Vad ska man göra: Vid tecken och symtom som indikerar infarkt rekommenderas att du kontaktar medicinsk hjälp så snart som möjligt via nummer 192 så att första hjälpen kan ges och konsekvenserna undviks.

6. Hernierad skiva

Hernierad skiva kan leda till att smärta uppträder i mitten av ryggen som förvärras när man står eller stannar i samma position under lång tid, vilket är vanligare hos personer över 45 år. Denna smärta kan också utstråla till sidan, revbenen eller neråt, vilket påverkar skinkorna eller benen.

Vad ska man göra: Du kan sätta en varm kompress på ryggen och undvika att stanna i samma läge under lång tid. Dessutom rekommenderas det att gå till ortopeden för att bli ombedd att utföra en röntgen eller resonans så att den bästa behandlingen indikeras, vilket kan inkludera sjukgymnastik.

7. Muskelkontraktur

Muskelsammandragning kan hända på grund av trötthet, överdriven fysisk aktivitet, oro eller fel hållning vid sittande, till exempel, vilket kan leda till smärta i övre delen av ryggen och i vissa fall kan det också finnas torticollis.

Vad ska man göra: Sträckövningar är till stor hjälp för att sträcka dina muskler och känna dig mer avslappnad. Att stanna i ett bekvämt läge och vrida huvudet långsamt i alla riktningar kan hjälpa till att slappna av dina övre muskler.

8. Graviditet

Det är också vanligt att det finns ryggsmärta under graviditeten, särskilt under de sista månaderna av graviditeten på grund av överbelastning av ryggraden.

Vad ska man göra: För att lindra ryggsmärtor under graviditeten rekommenderas massage, stretching och i vissa fall sjukgymnastik. Lär dig hur du lindrar ryggsmärtor under graviditeten.

När ska jag gå till läkaren

Det är tillrådligt att träffa en allmänläkare när ryggsmärtorna är mycket svåra, plötsligt uppstår eller åtföljs av andra symtom, som illamående eller andfåddhet. Således kan läkaren beställa tester för att identifiera orsaken och därmed kan den mest lämpliga behandlingen påbörjas, vilket kan innefatta användning av smärtstillande medel, såsom paracetamol, antiinflammatoriska medel, såsom Ibuprofen, eller kirurgi för att behandla ryggproblem, som till exempel hernierad skiva.

Under konsultationen är det viktigt att berätta för läkaren om smärtans egenskaper, säga när den kom, om det gör ont hela tiden eller bara när du gör en viss rörelse, och även vad du redan har gjort för att försöka lindra smärtan. Det kan vara bra att berätta för läkaren om du är stillasittande och vad ditt jobb är. Genom att känna till dessa detaljer kan läkaren ställa diagnosen snabbare och ange den bästa behandlingen.

Hur man lindrar ryggsmärtor

Vad du kan göra för att lindra ryggont i hemmet, innan din läkarmottagning, inkluderar:

1. Resten: ligga på golvet eller på en hård madrass i en halvtimme varje dag;
2. Varma kompresser: placera en varm kompress med 3 droppar eterisk rosmarinolja exakt på platsen för smärtan, i 15 minuter om dagen;
3. Få en massage: med varm mandelolja, men inte för hård;
4. Homeopati: intag av homeopatiska läkemedel, såsom Homeoflan eller Arnica Prépos, av Almeida Prado, ordinerat av läkaren för att behandla rygginflammation;
5. Pilatesövningar: hjälper till att stärka rygg- och magmusklerna, bekämpa orsaken till smärta.

Dessutom är det viktigt att följa några råd, som att anta god hållning dagligen för att skydda ryggraden och träna regelbundet, såsom till exempel styrketräning, vilket är en bra övning för att förbättra hållning, minska smärta.

Kolla in andra tips för att lindra ryggont i följande video: