Armvärk: 10 orsaker och vad man ska göra

Innehåll

• 1. Muskelstam
• 2. Tendonit
• 3. Panikattack / ångestkris
• 4. Rotator manschett skada
• 5. Skulderförskjutning
• 6. Artros
• 7. Hjärtinfarkt
• 8. Angina
• 9. Limkapselit
• 10. Osteoporos
• När ska jag gå till läkaren

Armvärk är i allmänhet inte ett tecken på ett allvarligt problem, speciellt när det är milt och uppträder gradvis och är i de flesta fall relaterat till förändringar i muskler eller senor på grund av överdriven träning eller skada.

För att kunna identifiera vad som orsakar symptomet måste man observera när smärtan i armen uppträdde, dess intensitet och om den förbättras eller förvärras med vila. Om smärtan är mycket svår, plötsligt uppstår eller åtföljs av andra allvarligare symtom, som yrsel eller andfåddhet, är det viktigt att gå till sjukhuset eller träffa en läkare.

Följande är 10 av de vanligaste orsakerna till smärta i armarna:

1. Muskelstam

Tecken och symtom på en muskelspänning i armen är lokal smärta över muskeln, som vanligtvis uppstår efter ett fall, stroke eller ansträngning i gymmet. Regionen kan fortfarande snurra lite svullen, men det märks inte alltid.

Vad ska man göra: under de första 48 timmarna kan det vara användbart att sätta en kall kompress på platsen för smärtan, och efter den perioden är det bäst att sätta en varm kompress i 20 minuter, 1 eller 2 gånger om dagen. Att applicera en antiinflammatorisk salva som diklofenak kan också hjälpa. Ta reda på mer information om hur du kan behandla en muskelspänning.

2. Tendonit

Armsmärta kan också vara ett tecken på tendonit, en situation som främst drabbar lärare, tjänare, målare eller personer som har ett yrke där de behöver lyfta armen flera gånger om dagen eller gör mycket repetitiva rörelser.

Men tendonit kan också drabba personer som gör styrketräning eller som till exempel föll och slog i axeln eller armbågen på golvet. Smärtan kan ligga närmare armbågen eller axeln, men det är också vanligt att den strålar ner i armen.

Vad ska man göra: att placera en kall kompress med krossad is är ett bra alternativ för att bekämpa smärta. Sjukgymnastik är också ett bra alternativ för ihållande smärta, som varar i mer än 1 månad. Kolla in de viktigaste behandlingsalternativen för seninit.

3. Panikattack / ångestkris

Under en ångestattack eller panikattack är symtom som agitation, hjärtklappning, smärta i bröstet, värmekänsla, svettningar, andfåddhet och en konstig känsla i armen. Dessutom kan personen i en panikkris fortfarande inte kunna lämna huset, undvika kontakt med andra människor och föredrar att vara ensam i rummet.

Vad ska man göra: i en panik- eller ångestkris är det viktigt att försöka ta ett djupt andetag, vara lugn och vid behov hålla dig hukad för att känna dig mer skyddad. Se vad du kan göra för att hantera en panikattack.

4. Rotator manschett skada

Smärtan i armen som ligger närmare axelområdet kan vara ett tecken på skador på rotator manschetten, vilket händer när det finns en skada i strukturerna som hjälper till att stabilisera axeln, orsakar smärta, förutom svårigheter eller svaghet lyft armen.

Vad ska man göra: det rekommenderas att vila, applicera is och göra sjukgymnastik, och ortopeden kan också indikera användningen av antiinflammatoriska läkemedel, såsom ketoprofen, för att lindra smärta eller, i fall där det inte finns någon förbättring kan det vara nödvändigt att utföra kirurgisk behandling. Läs mer om rotator manschetten.

5. Skulderförskjutning

När det finns svår smärta i axeln som strålar ut mot armen kan det vara ett tecken på axelförskjutning, vilket händer när benet lyckas röra sig ur sin naturliga position i axelleden. Denna typ av skada är vanligare hos personer som gör idrott som simning, basket eller simning, men det kan också hända efter en olycka eller till exempel när man lyfter ett mycket tungt föremål felaktigt.

Förutom smärtan är det också normalt att personen minskar de rörelser de kan göra med den drabbade armen.

Vad ska man göra: det är viktigt att konsultera en läkare så att armen återgår till sin naturliga position. I vissa fall kan armen återgå till sin naturliga position, och i dessa fall kan du ta ett varmt bad och applicera en salva som diklofenak på axeln och armen för att lindra smärta. Lär dig hur man identifierar och behandlar axelförskjutning.

6. Artros

Arthrosis är en av de vanligaste orsakerna till smärta i armen, särskilt efter 45 års ålder, och uppstår vid stora rörelser som involverar axel eller armbåge. Denna typ av smärta kan kvarstå i några timmar, och det kan finnas en känsla av sand i leden eller knastrar under rörelser.

Vad ska man göra: behandling för artros görs med användning av smärtstillande läkemedel, som bör rekommenderas av ortopeden, och sjukgymnastik för att förbättra ledrörligheten. Behandlingen är vanligtvis tidskrävande och beroende på fall kan operation vara nödvändig. Förstå bättre vad artros är och hur behandlingen görs.

7. Hjärtinfarkt

Även om det är mer sällsynt kan smärta i armen också vara ett tecken på hjärtinfarkt. Detta beror på att i infarkt är det vanligt att smärtan som uppstår i bröstet strålar ut mot armen och orsakar en känsla av tyngd, förutom stickningar, särskilt i vänster arm.

Dessutom åtföljs infarkt av andra karakteristiska symtom som täthet i bröstet, dålig matsmältning och obehag i halsen. Se de 10 bästa hjärtinfarktsymtomen.

Vad ska man göra: varje gång en hjärtinfarkt misstänks är det mycket viktigt att gå till akutmottagningen så snart som möjligt.

8. Angina

Ett annat hjärtsjukdom som kan associeras med smärta i armen är angina pectoris, men i angina är vanligtvis smärtan som uppträder i bröstet mindre intensiv.

Angina är vanligare hos personer som har någon form av cirkulationsstörning, såsom åderförkalkning, högt blodtryck eller diabetes, och uppstår på grund av att artärerna i hjärtat påverkas och blodet inte kan passera lätt och orsakar smärta i hjärtmuskeln. Smärta relaterad till angina kan uppstå efter starka känslor eller göra en ansträngning, till exempel.

Vad ska man göra: om det finns en misstanke om kärlkramp är det viktigt att gå till akutmottagningen eller konsultera en kardiolog för att bekräfta diagnosen och starta lämplig behandling. Läkaren kan rekommendera användning av läkemedel för att förbättra blodflödet genom artärerna i hjärtat, såsom dinitrat eller isosorbidmononitrat. Ta reda på mer information om behandlingen för olika typer av kärlkramp.

9. Limkapselit

Vid självhäftande kapsel är det vanligt att personen inte kan röra axeln väl, vilket verkar vara "fryst" och smärtan strålar ut till armen och blir mer intensiv på natten. Denna förändring kan uppträda plötsligt under sömnen och verkar vara relaterad till psykiska störningar. Det kan fortfarande finnas smärta i axeln och symtomen tenderar att kvarstå i flera månader, vilket äventyrar dagliga uppgifter, som att klä sig eller kamma hår.

Vad ska man göra: det rekommenderas att göra sjukgymnastik med kinesioterapiövningar och kliniska pilates, förutom passiva mobiliseringstekniker. Förstå bättre vad självhäftande kapsel är och hur man behandlar det.

10. Osteoporos

När smärta i armarna verkar ligga i benen och åtföljs av smärta på andra benplatser, såsom benen, kan det vara ett tecken på benskörhet. Denna typ av smärta kan förekomma även när du är i vila och är vanligare hos personer över 50 år, särskilt hos kvinnor i klimakteriet.

Vad ska man göra: behandlingen bör ske genom att öka intaget av kalciumrika livsmedel och med läkemedel som till exempel kompletterar kalcium och D-vitamin. Se fler tips i den här videon:

När ska jag gå till läkaren

Även om armvärk i de flesta fall inte är ett tecken på något allvarligt problem, är det viktigt att gå till sjukhuset när:

• Misstänker hjärtinfarkt eller angina pectoris;
• Om smärtan i armen uppträder plötsligt och är mycket svår;
• När smärtan blir värre med ansträngningen;
• Om du märker någon deformation i armen;
• Om smärtan förvärras med tiden.

Om feber är närvarande är det fortfarande möjligt att smärtan i armen orsakas av någon typ av infektion, och det är nödvändigt att utföra tester på sjukhuset för att identifiera orsaken och starta den mest lämpliga behandlingen.