Dr. Oz nya viktminskningsbok släppt

Innehåll

• Recension för

Jag älskar Dr. Oz. Han har förmågan att ta komplicerade medicinska tillstånd och problem och bryta ner dem i förklaringar som är enkla, tydliga och många gånger upplysande. Och han tar samma lättförståliga ton (stödd av solid forskning, utan tvekan!) Och tillämpar den på viktminskning i sin nya bok som heter DU: Gå ner i vikt: Bruksanvisningen för enkel och hälsosam viktminskning.

Baserat på idén (som vi älskar!) att det inte finns några genvägar när det kommer till viktminskning, förklarar boken att det bara tar tid och smart att göra det rätt. Dr. Oz skrev boken med grundaren av RealAge.com, Michael F. Roizen, MD, för att ge läsarna sina bästa samlade 99 tips och strategier för att få den kropp - och midjestorlek - som de alltid har velat ha.

Med lite kvickhet och mycket visdom förklarar duon varför kraschdieting inte kan fungera på lång sikt, tillsammans med att dela med sig av deras favoritmat för viktminskning och träningsförslag om hur man får ut det mesta av alla träningspass. Med matplaner, recept (inklusive den bästa frukostsmoothien någonsin!) Och råd om vetenskapen om att förlora det för gott, är denna lilla pocket-pocket en nyckelläsning för alla som vill släppa några kilo för sommaren!

Recension för