Effekterna av sömnapné på kroppen

Innehåll

• Andningssystem
• Endokrina systemet
• Matsmältningssystemet
• Cirkulations- och kardiovaskulära system
• Nervsystem
• Fortplantningssystem
• Andra system
• Hämtmat

Sömnapné är ett tillstånd där din andning upprepade gånger pausar medan du sover. När detta händer väcker din kropp dig för att återuppta andningen. Dessa flera sömnstörningar hindrar dig från att sova bra, vilket gör att du känner dig extra trött under dagen.

Sömnapné gör dock mer än att du blir sömnig. När det lämnas obehandlat kan det bidra till hjärtsjukdomar, diabetes och andra långsiktiga hälsorisker.

Sömnapné händer när luftvägarna blockeras eller kollapsar under natten. Varje gång din andning startar om kan du släppa en hög snarkning som väcker både dig och din sängpartner.

Många hälsotillstånd är kopplade till sömnapné, inklusive fetma och högt blodtryck. Dessa tillstånd, i kombination med sömnbrist, kan skada många olika system i din kropp.

Andningssystem

Genom att beröva din kropp syre medan du sover kan sömnapné förvärra symtomen på astma och kronisk obstruktiv lungsjukdom (KOL). Det kan hända att du är andfådd eller har svårare att träna än vanligt.

Endokrina systemet

Människor med sömnapné är mer benägna att utveckla insulinresistens, ett tillstånd där cellerna inte svarar lika bra på hormonet insulin. När dina celler inte tar in insulin som de borde, stiger blodsockernivån och du kan utveckla typ 2-diabetes.

Sömnapné har också associerats med metaboliskt syndrom, ett kluster av riskfaktorer för hjärtsjukdomar som inkluderar högt blodtryck, höga LDL-kolesterolnivåer, höga blodsockernivåer och en större än normal midjemått.

Matsmältningssystemet

Om du har sömnapné är det mer sannolikt att du har fet leversjukdom, leverärrbildning och högre nivåer av leverenzymer.

Apné kan också förvärra halsbränna och andra symtom på gastroesofageal refluxsjukdom (GERD), vilket kan avbryta din sömn ännu mer.

Cirkulations- och kardiovaskulära system

Sömnapné har kopplats till fetma och högt blodtryck, vilket ökar belastningen på ditt hjärta. Om du har apné är det mer sannolikt att du får en onormal hjärtrytm som förmaksflimmer, vilket kan öka risken för stroke. Hjärtsvikt är också vanligare hos personer med sömnapné.

Nervsystem

En typ av sömnapné, kallad central sömnapné, orsakas av störningar i hjärnans signaler som gör att du kan andas. Denna typ av sömnapné kan också orsaka neurologiska symtom som domningar och stickningar.

Fortplantningssystem

Sömnapné kan minska din önskan att ha sex. Hos män kan det bidra till erektil dysfunktion och påverka din förmåga att få barn.

Andra system

Andra vanliga symtom på sömnapné inkluderar:

• muntorrhet eller ont i halsen på morgonen
• huvudvärk
• problem med att uppmärksamma
• irritabilitet

Hämtmat

Sömnapné kan störa din nattliga sömn och riskera flera allvarliga sjukdomar, men det finns sätt att kontrollera det. Behandlingar, såsom kontinuerligt positivt luftvägstryck (CPAP) och orala apparater, hjälper till att hålla syre i dina lungor medan du sover. Att gå ner i vikt kan också förbättra sömnapné-symtom samtidigt som risken för hjärtsjukdomar minskar.