Viktminskning 3 kg på 3 dagar

Innehåll

• Snabb viktminskningsmeny - 3 kg på 3 dagar
• För att avgifta kroppen och börja kosten, titta på videon och se de bästa ingredienserna för att göra en detoxsoppa.
• Se andra tips för att gå ner i vikt:

Denna diet använder kronärtskocka som bas för viktminskning, eftersom den är mycket kalorifattig och rik på näringsämnen. Dessutom har den mycket fiber, vilket förbättrar tarmtransit, vilket är en annan faktor som försvårar viktminskning.

Varje diet bör göras under individualiserad näringsrådgivning, särskilt om det finns ett därmed sammanhängande hälsoproblem, såsom anemi, diabetes eller ätstörningar, till exempel bulimi eller anorexi.

Denna kronärtskockadiet hjälper till att minska celluliter och lindra vattenretention, förutom att rengöra och avgifta blodet, gynnar denna grönsak levermetabolismen och aktiverar gallproduktionen.

Snabb viktminskningsmeny - 3 kg på 3 dagar

De som behöver gå ner i vikt snarast kan följa följande meny tre dagar i rad:

Denna diet bör endast göras i 3 dagar för att inte orsaka näringsbrister. Under de tre dagarna av kosten är det också viktigt att undvika mycket intensiva fysiska aktiviteter.

Den eliminerade vikten kan variera beroende på ämnesomsättning och ursprungsvikt för var och en. Ju närmare idealvikt desto svårare är det att gå ner i vikt. Ta reda på hur många kilo du behöver gå ner på: Hur vet jag hur många kilo jag behöver gå ner?

För att avgifta kroppen och börja kosten, titta på videon och se de bästa ingredienserna för att göra en detoxsoppa.

Se andra tips för att gå ner i vikt:

• Hibiskuste för enkel viktminskning
• 5 läkemedel för viktminskning
• Lär dig hur man gör dieten med snabb metabolism