Emily Skye erkänner att hon inte känner för att träna mest hela tiden

Innehåll

• Recension för

När tränare och fitnessinfluencer Emily Skye först fick sin dotter, Mia, för nästan sju månader sedan, hade hon en vision om hur hennes efterfödelse skulle se ut. Men som de flesta nyblivna föräldrar får reda på, varar inte ens de bästa planerna länge. "Ärligt talat trodde jag att jag kanske skulle komma tillbaka lite snabbare [än normen]", säger hon Form. "Jag har tränat i så många år, och jag hade riktigt starka magmuskler innan. Jag trodde att när min bebis var borta skulle min abs gå tillbaka!" (Och sant att säga, många tränare och läkare uppmuntrar fler kvinnor att träna för att "förbereda" sig för graviditet-och för att hjälpa dem att "studsa tillbaka" snabbare.)

Som hennes lojala anhängare (alla 2,4 miljoner av dem vet) gick det inte riktigt som hon förväntade sig. Men det är en av de fantastiska sakerna med Skye - hon gömde det inte eller låtsades att saker var perfekta när de inte var det.

"Jag har alltid varit riktig med mina inlägg", säger hon. "Men när jag fick reda på att jag var gravid var det mitt mål att inte bara prata om de positiva sakerna." Som ett resultat av detta har hon sett enorma reaktioner på sina inlägg som visar verkligheten i att träna efter att ha haft en baby-liknande det faktum att ibland är den enda gången hon kan klämma in ett träningspass vid midnatt. Eller, du vet, utsträckt hud.

"Jag var initialt riktigt rädd för att sätta upp sådana saker", säger hon om det sträckta fotot hon nyligen delade. "Jag trodde att folk skulle döma mig. Men nu älskar jag att göra det. Reaktionen är 99 procent positiv, om inte mer än så. Jag har kvinnor och män! som säger hur mycket de älskar verkligheten. Jag är glad i mitt beslut att dela det; det får mig att må bra att andra människor får ut något positivt av det. "

Det inkluderar hennes dotter Mia, som Skye hoppas kunna inspirera med sitt seriösa engagemang för fitness och motståndskraft. "Innan jag fick henne, tränade jag inte bara för mig utan också för att inspirera andra människor att leva en aktiv stil. Det är ännu viktigare nu", säger hon. "Jag försöker lära Mia de rätta sakerna. Jag försöker verkligen visa mig själv kärlek och acceptans, även om jag inte är nöjd med min kropp just då."

Hon förklarar att hon har lärt sig att att ha en dotter innebär att modellera en hälsosam kroppsbild och att inte få träning att verka som ett straff. (Faktum är att Mia ibland taggar tillsammans med Skye till gymmet så att Skye kan visa henne på egen hand.) Vad hon vill att Mia ska ta bort? "Jag älskar mig själv och jag tränar eftersom Jag älskar mig själv", säger hon. (Relaterat: Mamma-och-mig träningsklasser som håller din kondition i centrum för uppmärksamheten)

Den inställningen har visat sig vara en stor drivkraft på dagar då hon, precis som alla nyblivna föräldrar, har låg sömn och motivation. "Jag känner inte för att träna mest hela tiden", erkänner hon. "Jag försöker gå in i robotläge - jag bara gör det, jag tänker inte på det för mycket. Jag vet att om jag gör det kommer jag inte att ångra det", säger hon. "När det är sagt, jag pressar mig inte för mycket. Jag satt runt mycket när jag först fick Mia och jag visste att om jag kom ut på bara en liten promenad skulle jag må bättre - det är främst för mitt sinne. " (Relaterat: Den här mamman har ett meddelande till människor som skämmer henne för att träna)

Sammantaget verkar Skye verkligen få att egenvård inte bara handlar om att hitta tid att träna. "Ibland väljer jag att sova!" säger hon med ett skratt. "Jag väljer varje dag hur jag mår. Jag vet att om jag tränar kan jag bättre hantera livet och allt annat-men om Mia inte ska sova själv måste jag välja sömn . "

Recension för