5 skäl till att kvinnor har mer migrän

Innehåll

• 1. Menstruation
• 2. Användning av hormoner
• 3. Graviditet
• 4. Klimakteriet
• 5. Stress och ångest
• Hur man behandlar migrän
• Migränmatning
• Migränläkemedel

Migränattacker är 3 till 5 gånger vanligare hos kvinnor än hos män, vilket främst beror på hormonella förändringar som den kvinnliga organismen genomgår under hela livet.

Således kan ökningen och nedgången av östrogen- och progesteronnivåer som händer på grund av situationer som menstruation, användning av hormonella piller och graviditet förvärra migränattacker, som kallas hormonell migrän. Även om orsaken till denna situation inte är exakt känd, beror det troligen på att dessa hormoner kan ha stimulerande effekter på hjärnan.

De främsta orsakerna till migrän hos kvinnor är:

1. Menstruation

Under menstruationscykeln upplever kvinnor att östrogennivåerna sjunker och ökar, vilket kan orsaka migränattacker. Denna förändring är mest betydelsefull under PMS, varför det är under denna period som många kvinnor kan uppleva smärta.

Av denna anledning kan vissa kvinnor uppleva förbättringar av symtomen när de använder preventivmedel, även om användningen av dessa piller också kan förvärra kriserna i vissa fall.

2. Användning av hormoner

Ökningen av östrogen i kroppen kan orsaka migrän, så vissa kvinnor utvecklar migrän symptom under hormonella behandlingar, såsom att använda preventivpiller, injicerbara, vaginala ringar eller hormonimplantat i huden.

Ta reda på vilka är de viktigaste biverkningarna av preventivmedel.

3. Graviditet

Under graviditetens första trimester genomgår kvinnan en period med intensiva hormonella förändringar, så det är vanligt att denna period ger fler smärtskriser. Under andra och tredje trimestern är det en konstant nedgång i östrogennivåer jämfört med progesteronnivåer, vilket i många fall kan vara ansvarig för förbättringen av migrän.

Men kort efter graviditetens slut genomgår kvinnan ytterligare en plötslig förändring av dessa hormoner, vilket också kan utlösa nya kriser.

4. Klimakteriet

Efter klimakteriet har kvinnan förbättrat migrän, vilket beror på att östrogennivåerna är låga och mer konstanta. Kvinnor som genomgår hormonersättningsterapi kan dock märka att krampanfall uppträder, eftersom denna behandling ökar hormonnivåerna avsevärt igen.

5. Stress och ångest

Det är vanligt att många kvinnors rutin är överbelastad, eftersom många behöver förena yrkeslivets aktiviteter med överflödet av uppgifter för att ta hand om hemmet och barnen.

Dessa ansvarsområden och mindre chanser att vila är viktiga orsaker till migrän hos kvinnor.

Hur man behandlar migrän

Behandling av migrän innebär främst förändringar i livsstil, kost och användning av läkemedel.

Migränmatning

Att följa en migrän kan hjälpa till att minska frekvensen. Några riktlinjer är:

• Öka förbrukningen av: mat rik på omega 3 såsom fiskolja och chiafrön;
• Undvika: stimulerande livsmedel som kaffe, svart te och coca-cola, alkoholhaltiga drycker och bearbetade livsmedel;
• Tar naturliga lugnande medel: som kamomill, lind och citronmeliss.

Dessutom är det viktigt att följa läkarens anvisningar om behandling av migrän.

Migränläkemedel

Användningen av migränläkemedel bör ske under medicinsk vägledning. Ibland kan användningen av läkemedel som Neosaldina och Maracujina vara tillräcklig, men om migränen är ihållande eller begränsar kvinnans liv kan neurologen rekommendera användning av migränmedel som:

• Amitriptylin;
• Lexapro;
• Venlafaxin;
• Atenolol
• Topiramat;
• Magnesiumtillskott och koenzym Q10.

När sömnlöshet är en vanlig fråga kan användningen av melatonin vara effektiv för bättre sömnätter, vilket också hjälper till att bekämpa migrän.

Titta på följande video och se vad du ska göra för att förebygga migrän: