Hemlagad skrubb för fötter

Innehåll

• 1. Ingefära och honungsskrubb
• 2. Majs, havre och mandelskrubba
• 3. Saltskrubba och eteriska oljor

Hemlagad fotskrubb kan göras hemma, med enkla ingredienser som socker, salt, mandel, honung och ingefära. Sockret eller saltpartiklarna är tillräckligt stora för att, när de pressas mot huden, tar de bort det grova hudlagret och döda celler. Dessutom bidrar honung och oljor till hydratisering av huden och ger en mjuk beröring av fötterna.

Exfoliering kan göras upp till två gånger i veckan, under badet eller när personen till exempel är pedikyr.

1. Ingefära och honungsskrubb

Ingredienser

• 1 sked raffinerat eller kristallsocker;
• 1 sked pulveriserad ingefära;
• 1 sked honung;
• 3 msk söt mandelolja.

Förberedelseläge

Blanda alla ingredienser mycket väl och applicera på fötterna efter att du har bildat en pasta, gnugga med snabba och cirkulära rörelser och insistera på de hårdaste områdena, som hälen och vristen. Skölj sedan bara med varmt vatten, torka med en handduk och applicera en fuktighetskräm som är lämplig för fötterna.

2. Majs, havre och mandelskrubba

Förutom att främja cellförnyelse bidrar denna skrubb också till hudfuktning och näring.

Ingredienser

• 45 g fint majsmjöl;
• 30 g finmala havreflingor;
• 30 g malda mandlar;
• 1 matsked mandelolja;
• 10 droppar eterisk olja med lavendel.

Förberedelseläge

Blanda alla ingredienser i en behållare och passera sedan fötterna som tidigare blötläggts i varmt vatten och massera i en cirkelrörelse. Slutligen bör du skölja fötterna med vatten och torka ordentligt.

3. Saltskrubba och eteriska oljor

De eteriska oljorna av pepparmynta, rosmarin och lavendel ger en vitaliserande peeling.

Ingredienser

• 110 g havssalt;
• 2 droppar pepparmynta eterisk olja;
• 3 droppar rosmarin eterisk olja;
• 5 droppar eterisk lavendelolja;
• 2 msk mandelolja.

Förberedelseläge

Tillsätt eteriska oljor och mandelolja till havssaltet, blanda väl och massera de tidigare våta fötterna i cirkulära rörelser och skölj slutligen med varmt vatten och torka med en handduk.

Se också hur man gör en uppfriskande fotmassage.

Exfoliering tar bort döda celler från regionen och lämnar huden tunnare på grund av att det yttre skiktet av huden, som är rikt på keratin, avlägsnas. Återfuktande efter denna process är det mycket viktigt att en skyddande barriär bildas och att hudskyddsbarriären inte skadas. Ett bra tips är att göra denna peeling på natten och bära strumpor för att sova.

Titta på följande video och lära dig vad du kan göra för att behandla torra och spruckna fötter: