Lumbar spondyloarthrosis: vad det är, symtom och behandling

Innehåll

• Vad orsakar
• Huvudsymtom
• Vilken behandling är indikerad
• Sjukgymnastik för ländryggsspondyloartros

Lumbar spondyloarthrosis är spinal artros, vilket orsakar symtom som svår ryggsmärta, vanligtvis orsakad av ledslitage. Det är inte alltid härdbart, men smärtan kan minskas genom användning av smärtstillande medel, sjukgymnastik och regelbunden träning.

Några behandlingsalternativ är kirurgi, där alla benstrukturer och intervertebral skiva kan omfördelas. Men eftersom detta inte alltid är möjligt, och eftersom de flesta individer med denna typ av försämring är äldre, uppnås inte alltid ett botemedel och därför blir det en kronisk sjukdom. Det är därför lämpligt att investera i behandlingar som förbättrar fysisk förmåga och livskvalitet, till exempel sjukgymnastik och arbetsterapi.

Vad orsakar

Några av de möjliga orsakerna till ländryggsspondyloartros är trauma, som att falla på golvet eller en bilolycka, men det kan också orsakas av naturligt slitage på leden, på grund av ålder, osteoporos eller familjehistoria.

Lumbar spondyloarthrosis kan klassificeras som:

• Diskret ländrygg spondyloartros;
• Begynnande ländrygg spondyloartros;
• Ländryggsspondyloartros med skivadegeneration eller
• Ländryggsspondyloartros med osteofyter.

Denna klassificering görs efter svårighetsgraden av sjukdomen efter att ha utfört avbildningstester och är viktig eftersom behandlingen kan variera från en till en annan.

Huvudsymtom

Symtom kan vara:

• Smärta i nedre delen av ryggen;
• Känsla av tyngd i slutet av ryggen;
• Svårigheter att sitta eller ligga i samma ställning under lång tid;
• Minskad styrka i ett eller båda benen;
• Brännande eller stickande känsla i ryggen, på ena eller båda benen.

Dessa symtom tenderar att förvärras om individen sitter länge, ligger eller om han gör en fysisk ansträngning och vanligtvis minskar de när de placerar en påse med varmt vatten i regionen, så att den kan agera i några minuter.

Diagnosen kan ställas av ortopeden baserat på symtom och tester som röntgenstrålar och MR som hjälper till att identifiera artros och dess typ.

Vilken behandling är indikerad

Den mest lämpliga behandlingen är daglig sjukgymnastik. Om det inte är möjligt att uppnå en signifikant förbättring med sjukgymnastik kan kirurgi användas för att placera en led- eller skivprotes eller för att avlägsna osteofyter, som är ett slags benhår som bildas i ryggraden och orsakar smärta och obehag.

Dessutom är det viktigt att:

• Viktminskning, om individen är över idealvikt;
• Undvik onödiga ansträngningar;
• Ät ordentligt genom att föredra konsumtionen av antiinflammatoriska livsmedel som ingefära, peppar och gurkmeja och
• Gör någon form av fysisk aktivitet, till exempel promenader, klinisk pilates eller vattenaerobics, till exempel om det inte finns någon smärta.

Om arbetet som en individ utför är en av orsakerna till ländryggsspondyloartros måste han sluta arbeta på obestämd tid och beroende på fall kan han till och med gå i pension.

Människor som lider av ländryggspondyloartros kan dra nytta av fysisk träning när smärtan är mindre funktionshindrande. Men det är viktigt att den fysiska utbildaren eller sjukgymnasten har kunskap om vilken typ av skada som individen har för att indikera adekvata övningar som ger fördelar och inte förvärrar skadan.

Kolla in några hemlagade strategier för smärtlindring:

Sjukgymnastik för ländryggsspondyloartros

Sjukgymnastik är alltid indikerad och lyckas minska symtomen, vilket förbättrar personens livskvalitet, men det måste ordineras personligen eftersom det inte finns någon enda behandling som kan följas av alla. Några behandlingsalternativ som kan anges är:

1. Användning av värme

Användningen av ytlig värme med hjälp av en varmvattenflaska hjälper till att slappna av de mest ytliga musklerna, ökar blodcirkulationen och lindrar därmed smärta. Värmepåsen måste förvaras bekvämt i 20 minuter, två gånger om dagen.

Djup värme kan göras med hjälp av apparater i sjukgymnastikkliniken och är användbara för att bekämpa kronisk inflammation. Ett bra alternativ är kortvågsenheten, särskilt lämplig för äldre, eftersom den är bekvämare och ger lättnad från symtom på ett snabbare och mer varaktigt sätt.

2. Elektroterapi

Elektriska stimuleringsanordningar som spänning, ultraljud kan indikeras vid spinal artros eftersom de hjälper till med smärtlindring och läkning av skadade vävnader.

3. Kinesioterapi

I kinesioterapi kan du använda stretchövningar för ryggen och övningar för att stärka buken. För att bekämpa ryggsmärtor är kliniska pilatesövningar ett utmärkt alternativ, som indikeras när personen är smärtfri.

Ursprungligen är de mest angivna övningarna sammandragning av perineum och transversus abdominis samtidigt. Sedan kan andra övningar för att stärka musklerna och stabilisera ryggraden införas, bekämpa ryggsmärtor och förhindra dess återkomst. Kolla in några Pilatesövningar för ryggsmärta genom att klicka här.

Hydroterapi och RPG-övningar är också utmärkta för behandling av ryggsmärta men måste ordineras individuellt.