Vilka är de bästa eteriska oljorna för akne?

Innehåll

• Eteriska oljor och akne
• Vad orsakar akne?
• 1. Timjan
• 2. Rosmarin
• 3. Kanel
• 4. Rose
• 5. Tea tree
• 6. Oregano
• 7. Lavendel
• 8. Bergamott
• Hur man använder eteriska oljor
• 
  

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Eteriska oljor och akne

Om du har akne och letar efter ett alternativ till apotek och receptbelagd aknebehandling kan du överväga eteriska oljor. Eteriska oljor är växtkemikalier extraherade med ånga från olika delar av växten, inklusive:

• stjälkar
• rötter
• löv
• frön
• blommor

Växtextrakt har en lång historia inom traditionell folkmedicin. De studeras också i modern medicin för deras fördelar. Detta inkluderar att döda bakterier, en av de främsta orsakerna till akne.

Medan många rapporterar att eteriska oljor kan hjälpa till att behandla akne, har få studier gjorts för att stödja denna information. Även om det inte finns tillräckligt med bevis för att rekommendera att använda eteriska oljor för akne, är de i allmänhet säkra att prova, och du kan se positiva resultat.

Du bör sluta använda eteriska oljor om du märker irritation eller känslighet i huden.

Vad orsakar akne?

Akne börjar när hudflingor och hudolja (talg) täpper till porerna. En plugged pore blir en grogrund för bakterier, särskilt Propionibacterium acnes (P. acnes) bakterier, vilket bidrar till att orsaka finnar. Att applicera ett aktuellt bakteriedödande medel på ytan på din hud är en av de behandlingar som används för akne.

Flera eteriska oljor dödar bakterier. En laboratoriestudie fann den mest effektiva mot P. acnes omfatta:

• timjan
• kanel
• reste sig
• rosmarin

Du kan köpa eteriska oljor som härrör från dessa växter i en hälsokost- eller örtmedicinsk butik.

1. Timjan

I köket används denna örts känsliga essens ofta för att förbättra pastasåser och kokta potatisar. I laboratoriet har timjan visat sig vara effektivt för att bekämpa bakterierna som orsakar akne. Det är också effektivt för att döda bakterier som orsakar. Applicera dock aldrig timjan på ögonen.

2. Rosmarin

Rosmarin har visat sig skada P. acnes. Livsmedelsforskare har också studerat rosmarins positiva effekt på att förhindra att ruttnar mat under skörd och förpackning.

3. Kanel

Det visar sig att kanel är bra för mer än bara att baka och strö på din latte. Denna omfattande studerade trädbarkprodukt har visat sig vara effektiv vid strid P. acnes. Det har också rapporterats minska och. Och kanel har visat sig döda stafylokockbakterier och E coli.

4. Rose

Ros eterisk olja E coli, Stafylokockoch andra typer av bakterier. I djurförsök har det också visat sig vara att minska leverskador orsakade av paracetamol (Tylenol).

5. Tea tree

Tea tree olja kan vara användbart för att döda. Det har visat sig minska akne. Men forskare är inte säkra på om det beror på att det dödar P. acnes eller för att det minskar svullnad. Om du inte bryr dig om outspädd tea tree-olja används den också som ingrediens i många hudprodukter.

6. Oregano

Oregano har testats ingående. Det visar löfte om aktivitet mot:

• bakterier som orsakar sjukhusförvärvade infektioner (MRSA är en sådan typ)

Det har inte bevisats att det kämpar P. acnes, men oregano kan ha vissa egenskaper, vilket innebär att det kan bidra till att minska svullnad.

7. Lavendel

Testning har visat att lavendel kan hjälpa till att förbättra. Det har också visat sig vara ett antimikrobiellt medel. Men vetenskapssamhället vet inte om det kämpar P. acnes. Denna eteriska olja kommer åtminstone att få dig att känna dig avslappnad och främja sömn.

8. Bergamott

Förespråkare av ljus, citrus-doftande bergamott säger att denna fruktens eteriska olja kan förbättra ditt humör och hjälpa din hud. Det har föreslagits vara ett, vilket innebär att det kan minska svullnad och krympa finnar.

Hur man använder eteriska oljor

Eftersom eteriska oljor är koncentrerade växtkemikalier kan de vara mycket starka. Läs anvisningarna innan du applicerar någon eterisk olja på din hud - du kan behöva späda ut den med vad som kallas en "bärarolja", som vanligtvis är en parfymerad växtolja. Du kan också späda ut det med vatten.

Lägg aldrig eteriska oljor i eller nära dina ögon. Även ångorna kan vara irriterande. Och använd inte eteriska oljor på ditt nyfödda barns akne eller någonstans på ditt barn. Dessa små fläckar försvinner snart nog.

• Eterisk olja är en koncentrerad vätska som innehåller kärnan i växtens doft. Det extraheras vanligtvis från växter med ånga och är en vanlig ingrediens i parfymer och tvålar.