Genofobi och hur man behandlar en rädsla för sex

Innehåll

• Symptom på genofobi
• Orsaker till genofobi
• Behandling för genofobi
• När ska jag träffa en läkare

Översikt

Rädsla för sex eller sexuell intimitet kallas också "genofobi" eller "erotofobi." Detta är mer än en enkel ogillande eller motvilja. Det är ett tillstånd som kan orsaka intensiv rädsla eller panik när man försöker sexuell intimitet. För vissa människor kan till och med att tänka på det orsaka dessa känslor.

Det finns andra fobier relaterade till genofobi som kan uppstå samtidigt:

• nosophobia: rädsla för att få en sjukdom eller ett virus
• gymnofobi: rädsla för nakenhet (se andra nakna, ses nakna eller båda)
• heterofobi: rädsla för det motsatta könet
• coitophobia: rädsla för samlag
• haphephobia: rädsla för att beröras såväl som att röra andra
• tokofobi: rädsla för graviditet eller förlossning

En person kan också ha allmän rädsla eller ångest för att vara känslomässigt nära en annan person. Detta kan sedan översättas till en rädsla för sexuell intimitet.

Symptom på genofobi

Fobier innebär en mer markant reaktion än att helt enkelt inte gilla eller vara rädd för något. Per definition involverar fobier intensiv rädsla eller ångest. De orsakar fysiska och psykologiska reaktioner som vanligtvis stör normal funktion.

Denna rädslareaktion utlöses av den händelse eller situation som en person fruktar.

Typiska fobiska reaktioner inkluderar:

• en omedelbar känsla av rädsla, ångest och panik när de utsätts för källan till fobi eller till och med källans tankar (i det här fallet ett sexuellt möte)
• en förståelse för att rädslan är atypisk och extrem men samtidigt en oförmåga att minimera den
• en försämring av symtomen om avtryckaren inte tas bort
• undvikande av situationen som orsakar rädsla reaktion
• illamående, yrsel, andningssvårigheter, hjärtklappning eller svettningar när de utsätts för avtryckaren

Orsaker till genofobi

Det är inte alltid klart vad som orsakar fobier, till och med specifika fobier. Om det finns en specifik orsak är det viktigt att behandla den orsaken först. Olika orsaker till genofobi kan inkludera fysiska eller känslomässiga problem:

• Vaginismus. Vaginismus är när musklerna i slidan klämmer sig ofrivilligt när vaginal penetration försöker. Detta kan göra samlag smärtsamt eller till och med omöjligt. Det kan också störa att du sätter in en tampong. Sådan svår och konsekvent smärta kan leda till rädsla för sexuell intimitet.
• Erektil dysfunktion. Erektil dysfunktion (ED) är svårt att få och upprätthålla en erektion. Även om det kan behandlas kan det leda till känslor av förlägenhet, skam eller stress. Någon med ED kanske inte vill dela detta med en annan person. Beroende på hur intensiva känslorna är kan detta leda till att en person blir rädd för sexuell intimitet.
• Tidigare sexuella övergrepp eller PTSD. Barnmissbruk eller sexuella övergrepp kan orsaka posttraumatisk stressstörning (PTSD) och påverka hur du ser intimitet eller sex. Det kan också påverka sexuell funktion. Även om inte alla överlevande efter övergrepp utvecklar PTSD eller rädsla för sex eller intimitet, kan dessa saker vara en del av vissa individs rädsla för sex.
• Rädsla för sexuella prestationer. Vissa människor är nervösa om de är "bra" i sängen. Detta kan orsaka intensivt psykiskt obehag, vilket får dem att helt undvika sexuell intimitet av rädsla för förlöjligande eller dålig prestation.
• Kroppsskam eller dysmorfi. Skam över kroppens kropp, liksom att vara alltför självmedveten om kroppen, kan påverka sexuell tillfredsställelse negativt och orsaka ångest. Vissa individer med allvarlig kroppsskam eller dysmorfi (att se kroppen som bristfällig, även om den för andra människor ser normal ut) kan undvika eller frukta sexuell intimitet helt och hållet på grund av bristen på njutning och intensiv skam det ger dem.
• En våldtäktshistoria. Våldtäkt eller sexuella övergrepp kan orsaka PTSD och olika typer av sexuell dysfunktion, inklusive negativa samband med sex. Detta kan få någon att utveckla en rädsla för sexuell intimitet.

Behandling för genofobi

Om det finns en fysisk komponent, såsom vaginismus, kan detta behandlas därefter. Smärta vid samlag är vanligt. Om den lämnas obehandlad kan det leda till rädsla eller undvikande av samlag.

Om en fysisk orsak identifieras beror behandlingen på den specifika frågan, och eventuell medföljande känslomässig komponent kan hanteras.

Terapi för fobier inkluderar vanligtvis psykoterapi. Olika typer av psykoterapi har visat sig vara till nytta för fobier, inklusive kognitiv beteendeterapi (CBT) och exponeringsterapi.

CBT innebär att man arbetar med att utveckla alternativa sätt att tänka på fobi eller situation samtidigt som man lär sig tekniker för att hantera fysiska reaktioner på utlösaren. Det kan kopplas ihop med exponering för den fruktade situationen (till exempel i en "läxuppgift").

En sexterapeut kan också vara till hjälp för att ta itu med genofobi. Typen av terapi i enskilda sessioner beror till stor del på de bakomliggande orsakerna till fobi och den specifika situationen.

När ska jag träffa en läkare

Skillnaden mellan en mild rädsla och en fobi är att en fobi har en negativ inverkan på ditt liv och påverkar det på betydande sätt. Rädsla för sex kan störa utvecklingen av romantiska relationer. Det kan också bidra till känslor av isolering och depression. Fobier kan behandlas med terapi och / eller medicinering, beroende på situationen.

En läkare kan göra en undersökning för att se om det finns en fysisk del av din rädsla för sex, och i så fall hjälpa till att behandla det. Om det inte finns någon underliggande fysisk aspekt kan din läkare ge dig resurser och hänvisningar till terapeuter som är specialiserade på fobier.

Detta tillstånd är behandlingsbar. Det är inte något du måste möta ensam.