Känner sig stressad? Ta ett glas rött vin

Innehåll

• Recension för

Bered dig: Semestern är här. När du kämpar för att slå in alla de där sista-minuten-presenterna och förbereder dig för en hel dag omgiven av hela din utökade familj imorgon, gå vidare och njut av ett gott glas rött vin - vetenskapen säger att det kommer att sänka dina stressnivåer.

Vi har känt till fördelarna med rött vin, särskilt av sammansättningen resveratrol, ett tag – det kan leda till en glänsande hud, förhindra håligheter och har till och med varit kopplat till en minskad risk för hjärtsjukdomar, stroke, demens och andra betingelser. Men vi vet alla också att ett glas merlot kan vara den perfekta motgiften mot en brutal dag på kontoret-även om vetenskapen ännu inte hade förstått varför. Nu har en ny studie publicerats i tidningen Natur stöder oss: Forskare fann att en liten dos resveratrol kan hjälpa din kropp att bättre hantera stress.

Så här fungerar det: Reservatrol (som också finns i vindruvor och kakaobönor) stimulerar ett specifikt stressresponsprotein, PARP-1, som sedan aktiverar ett antal gener som reparerar DNA, undertrycker tumörgener och främjar livslängdsgener. "Baserat på dessa resultat är det tänkbart att måttlig konsumtion av ett par glas rött vin (rik på resveratrol) skulle ge en person tillräckligt med resveratrol för att framkalla en skyddande effekt via denna väg", säger huvudförfattaren Mathew Sajish, en senior forskningsassistent i Schimmel -laboratoriet, sade i ett pressmeddelande. I grund och botten är det ett bevis på att ditt glas (eller två) vin kan hjälpa dig att stressa mindre och leva längre.

Tja, är det inte några nyheter att skåla för den här semesterperioden? Olivia Pope skulle godkänna! (Sista-minuten-festplanering? Här är 13 Can't-Go-Wrong vin- och ostkombinationer.)

Recension för