Hur man dricker kaffe med kokosnötolja för att gå ner i vikt

Innehåll

• Koffeintillskott med kokosnötolja
• Eftersom kaffe smalnar
• Varför kokosolja smalnar

För att använda kaffe med kokosnötolja för att gå ner i vikt är det lämpligt att lägga 1 tesked (kaffe) kokosolja till varje kopp kaffe och ta 5 koppar av denna blandning per dag. De som inte gillar smaken kan bara dricka kaffe och sedan kokosoljekapslarna eller ta ett tillskott som innehåller koffein och kokosnötolja i sin sammansättning.

Kombinationen av kaffe med kokosolja hjälper till att gå ner i vikt eftersom denna blandning påskyndar ämnesomsättningen, bränner fett för att producera energi och ger känslan av mättnad.

För att uppnå viktminskning med denna blandning bör du ta cirka 3 teskedar kokosnötsolja och 5 koppar kaffe om dagen, det är viktigt att komma ihåg att idealet är att använda kallpressad eller extra jungfru ekologisk kokosnötolja, för den här typen är vad ger de största hälsofördelarna. För mer effekt och ännu mer mättnad kan du också göra Bulletproof Coffee.

Koffeintillskott med kokosnötolja

Några exempel på kosttillskott i kapslar som innehåller koffein och kokosnötolja är Lipozero, från märket FTW och Thermo Coffee, från märket Vitalab, som i genomsnitt kostar 50 reais. Vanligtvis består användningsmetoden av att ta 1 eller 2 kapslar per dag, men det rekommenderas att följa doseringsriktlinjerna på förpackningen av dessa tillskott.

Dessa kan köpas på apotek, apotek och onlineapotek men bör endast konsumeras under ledning av läkare eller nutritionist, eftersom de kan öka blodtrycket och är skadliga för till exempel hypertensiva patienter.

Eftersom kaffe smalnar

Kaffe går ner i vikt eftersom det är en termogen mat som har egenskapen att påskynda ämnesomsättningen och bränna fett. Dessutom, när inget socker tillsätts, har kaffe nästan inga kalorier, vilket gör det idealiskt för viktminskning.

• Dessutom har kaffe hälsofördelar som:
• Förbättra uppmärksamhet och koncentration;
• Förhindra sjukdomar som Parkinsons sjukdom;
• Fungera som en antioxidant.

För att få dessa fördelar bör du konsumera 4 till 5 koppar med 150 ml kaffe per dag, kom ihåg att det kan orsaka sömnlöshet när det konsumeras på natten. Se mer termogena livsmedel som hjälper till med viktminskning.

Varför kokosolja smalnar

Kokosolja smalnar genom att innehålla triglycerider med medelhög kedja, en typ av fett som har antioxidant och antiinflammatoriska egenskaper, vilket hjälper till att bränna fett och kontrollera hunger.

Dessutom har kokosolja följande hälsofördelar:

• Öka känslan av mättnad;
• Bekämpa för tidigt åldrande;
• Bekämpa celluliter och hängande;
• Öka bra kolesterol;
• Stärka immunförsvaret.

Förutom den flytande versionen kan kokosnötolja också finnas i kapslar på apotek och näringstillskott. Se hur du tar det: Kokosolja i kapslar.