Vad man ska göra för att öka fertiliteten hos kvinnor

Innehåll

• Hur ålder påverkar kvinnlig fertilitet

För att öka chanserna att bli gravid bör kvinnor välja en hälsosam livsstil, äta ordentligt, lämna missbruk och utöva någon form av fysisk aktivitet, eftersom den kvinnliga fertilitetsgraden är nära kopplad till den miljö de lever i, livsstilen som krävs och den emotionella faktor.

Kvinnor som har svårt att bli gravid efter ett års oskyddat samlag och utan preventivmedel måste utvärderas av en gynekolog som är specialiserad på mänsklig reproduktion. De kan tillgripa någon typ av behandling för att bli gravid eller välja att adoptera ett barn.

Man måste komma ihåg att dessa behandlingar kan vara tidskrävande och eftersom de använder en stor mängd syntetiska hormoner, bör de endast utföras med medicinska kriterier, enligt rekommendation från specialister.

Kolla in de bästa livsmedlen för att öka dina chanser att bli gravid genom att klicka här.

Hur ålder påverkar kvinnlig fertilitet

Kvinnlig fertilitet börjar vid cirka 12 års ålder och minskar varje år tills den upphör helt under klimakteriet, vid 50 års ålder.

Om en kvinna vill bli gravid, antingen vid 20, 30 eller 40 år, bör hon tillgripa en resurs som kallas tabelinha, där hon måste följa sin menstruationscykel, ägglossningsdagar och måste veta vad som är hennes bördiga period för att veta när har relationer för att bli gravid.

Efter att ha analyserat alla dessa data bör hon ha samlag varannan dag, under de två första veckorna före menstruationen, eftersom det är de dagar då det finns större risk för graviditet.