Övningar för varje stadium av Alzheimers

Innehåll

• Fördelar med sjukgymnastik vid Alzheimers sjukdom
• Övningar för tidig Alzheimers sjukdom
• Övningar för mellanliggande Alzheimers
• Övningar för avancerad Alzheimers sjukdom

Sjukgymnastik för Alzheimers bör utföras 2-3 gånger i veckan hos patienter som befinner sig i ett tidigt stadium av sjukdomen och som har symtom som svårigheter att gå eller balansera, till exempel för att hjälpa till att bromsa sjukdomens framsteg och upprätthålla patientens autonomi för en längre tidsperiod. I den avancerade fasen är det dock viktigt att du genomgår sjukgymnastik dagligen för att undvika muskelatrofi och upprätthålla ledamplituden.

Alzheimers sjukdom är en progressiv degenerativ sjukdom som kännetecknas av förlust av minne och kognition, vilket gör det svårt / omöjligt för de mest grundläggande dagliga uppgifterna i det dagliga livet, såsom att äta och utföra hygien. Denna sjukdom drabbar främst äldre, och även om den är sällsynt kan den också utvecklas tidigt mellan 30-50 år. Behandlingen består av läkemedel, adekvat mat och sjukgymnastikövningar, där målet är att sänka sjukdomsprogressionen och förbättra livskvaliteten.

Fördelar med sjukgymnastik vid Alzheimers sjukdom

Sjukgymnastiken för äldre personer med Alzheimers syfte är att:

• Hjälper individen att röra sig mer fritt, upprätthålla viss autonomi och rörlighet för att röra sig i sängen, sitta eller gå, till exempel;
• Förhindra att muskler fastnar och atrofierad, vilket medför smärta och försvårar uppgifter som daglig hygien;
• Tillåt ett bra antal fogar, för att utföra dagliga uppgifter;
• Undvik fall som kan leda till benfrakturer, som kan behöva kirurgisk behandling;
• Undvik muskelsmärta, ben och senor som orsakar obehag och sjukdom.

På detta sätt tillåter fysioterapi individen att upprätthålla viss autonomi och lyckas utföra sina dagliga uppgifter ensam eller med minsta möjliga hjälp. Dessutom hjälper förmågan att röra sig och mobilisera ensam att fördröja vanliga problem i sjukdomen, såsom förstoppning, utveckling av luftvägsinfektioner eller liggsår.

Övningar för tidig Alzheimers sjukdom

I allmänhet, när personen upptäcker att han / hon har Alzheimers bör han / hon utföra aeroba, styrka-, balans- och koordinationsövningar, det är därför de senaste fallen av Alzheimers kan dra nytta av gruppövningar, med vikter och bollar, gå, springa , simning, vattenaerobics och pilates.

Andra övningar som anges är progressiv gång, upprätthållande av konversation och cykling i minst 30 minuter dagligen, eftersom denna typ av aktivitet förbättrar motorisk och andningsfunktion, fortfarande ger kognitiva vinster, förbättrar minnet och minskar atrofin hos cerebral hippocampus, eftersom därför ett bra komplement till behandlingen och därmed för att sakta ner utvecklingen av Alzheimers. Muskelförstärkningsövningar, som styrketräning, är också välkomna.

Övningar för mellanliggande Alzheimers

De övningar som kan utföras hemma ska vara lätta att förstå, så att patienten kan förstå och de ska likna dagliga aktiviteter för att öka både intellektuell och motorisk aktivitet. Dessa bör utföras under korta perioder, flera gånger om dagen, för att undvika utmattning. Några exempel är:

1. Gå på gården eller dansa;
2. Placera en plastkula över huvudet och försök att balansera dig själv;
3. Träna att borsta och kamma ditt eget och vårdarens hår;
4. Dra åt blusknapparna;
5. Stå på en fot;
6. Gå i sidled och även i form av en krets;
7. Lyftarmar med 2-3 kg vikter;
8. Knäböj som lutar sig mot väggen;
9. Gå med en fot framför den andra;
10. Rebolar med hjälp av en hula hoop;
11. Bukplanka med knästöd på golvet;
12. Buken i buken.

Övningarna kan utföras av sjukgymnasten och vårdgivaren och kan modifieras efter behov och ha en större variation i träningen, vilket ökar intresset för aktiviteten.

Övningar för avancerad Alzheimers sjukdom

Vid avancerad Alzheimers kan personen vara sängliggande eller ha svårt att balansera även när han sitter. I det här fallet bör sjukgymnastik utföras varje dag med en sjukgymnast, för att förhindra att patienten förlorar muskelmassa och har atrofierade muskler och leder, vilket medför smärta och obehag, och också hämmar deras hygien.

Sjukgymnasten bör ange enkla förstärknings- och stretchövningar och be patienten om samarbete när det är möjligt. Andra tekniker såsom mobilisering och användning av resurser såsom TENS, ultraljud, infraröd och andra termoterapeutiska resurser kan också användas.

Lär dig mer om denna sjukdom, hur man förhindrar den och hur man tar hand om personen med Alzheimers: