Sjukgymnastik efter stroke: träning och hur länge man ska göra

Innehåll

• Exempel på rehabiliteringsövningar efter stroke
• Resultat av sjukgymnastik efter stroke
• Hur lång tid att göra

Sjukgymnastik efter en stroke förbättrar livskvaliteten och återställer förlorade rörelser. Huvudmålet är att återställa motorns kapacitet och göra patienten kapabel att utföra sina dagliga aktiviteter ensam utan att behöva vårdgivare.

Sjukgymnastik bör börja så snart som möjligt, fortfarande på sjukhuset och bör utföras helst varje dag, för ju snabbare patienten stimuleras desto snabbare blir hans återhämtning.

Exempel på rehabiliteringsövningar efter stroke

Några exempel på sjukgymnastikövningar som kan användas efter en stroke för att återfå styrka och rörlighet i armar och ben inkluderar:

• Öppna och stäng armarna framför kroppen, vilket kan variera i: Öppna bara en arm åt gången och sedan båda samtidigt;
• Gå i en rak linje och växla sedan mellan tå och klack;
• Använd motionscykeln i 15 minuter, då kan du variera motstånd och uppnått avstånd;
• Gå på löpbandet i cirka 10 minuter med hjälp av terapeuten.

Dessa övningar kan göras kontinuerligt i mer än 1 minut vardera. Förutom dessa övningar är det viktigt att utföra muskelsträckning på alla muskler för att förbättra rörelseomfånget och att utföra andningsövningar för att förhindra ansamling av sekret som kan leda till exempelvis lunginflammation.

Övningar med bollar, motstånd, speglar, vikter, studsmattor, ramper, elastiska band och allt annat som behövs för att förbättra patientens fysiska och mentala förmåga kan också användas. Du kan dock också använda TENS, ultraljud och varmvatten eller ispåsar efter behov.

Resultat av sjukgymnastik efter stroke

Sjukgymnastik kan uppnå många fördelar, såsom:

• Förbättra ansiktet och göra det mer symmetriskt.
• Öka rörelsen på armar och ben;
• Gör det lättare att gå och
• Gör individen mer oberoende i sina dagliga aktiviteter, som att kamma håret, laga mat och klä sig till exempel.

Sjukgymnastik bör utföras dagligen eller minst 3 gånger i veckan.

Trots det intensiva arbetet med sjukgymnastik kanske vissa patienter inte uppvisar stora förbättringar, eftersom övningarna måste vara väl utförda och detta beror också på patientens vilja. Eftersom en följd av stroke är depression kan dessa patienter ha större svårigheter att gå till sessioner och känna sig avskräckta och inte utföra övningarna korrekt, vilket gör det svårt att återhämta sig.

Därför är det nödvändigt att en patient som har drabbats av en stroke åtföljs av ett tvärvetenskapligt team bestående av en läkare, sjuksköterska, sjukgymnast, logoped och psykolog.

Hur lång tid att göra

Sjukgymnastik kan börja så tidigt som dagen efter stroke och stimulera personen att stanna utanför sjukhussängen, vilket rekommenderas cirka 3 till 6 månaders behandling av individualiserad neurologisk sjukgymnastik. Sessionerna varar cirka 1 timme, med övningar utförda med hjälp av terapeuten, eller ensamma, beroende på personens förmåga.

Förutom övningarna som utförs på kontoret kan du behöva utföra övningar och sträckor hemma för daglig muskelstimulering. Att låta patienten spela videospel som tränar hela kroppen som Wii och X-box, till exempel för att upprätthålla muskelstimulering också hemma.

Det är viktigt att den fysioterapeutiska behandlingen utförs kontinuerligt och att individen har mycket stimulering för att förhindra att muskelsammandragningar ökar och rörelseomfånget blir mindre och mindre, vilket gör att den enskilde är sängliggande och helt beroende av andras vård.