Fitbits nya Charge 5 -enhet prioriterar psykisk hälsa

Innehåll

• Recension för

COVID-19-pandemin kastade hela världen för en loop, framför allt kastade en stor skiftnyckel in i dagliga rutiner. Det senaste året+ har medfört en till synes oändlig översvämning av stress. Och om någon vet att det är folket på Fitbit - åtminstone baserat på företagets senaste tracker, som prioriterar psykiskt välbefinnande.

På onsdagen presenterade Fitbit sin mest avancerade hälso- och fitnessspårare hittills: Charge 5 (Buy It, $ 180, fitbit.com), som nu är tillgänglig för förbeställning på nätet för ett sent leveransdatum i september. Den nyligen lanserade enheten har en tunnare, snyggare design och en ljusare, större pekskärm än tidigare trackers – allt samtidigt som den erbjuder upp till sju dagars batteritid med bara en laddning. Mest imponerande kommer dock Charge 5 att göra det möjligt för användare att hålla koll på sin sömn, hjärthälsa, stress och övergripande välbefinnande på en helt ny nivå.

Tillsammans med Charge 5 tillkännagav Fitbit också ett nytt program för sina Premium-användare (Köp det, $10 per månad eller $80 årligen, fitbit.com): en "Daily Readiness Score", som också kommer att finnas tillgänglig på Fitbit Sense, Versa 3 , Versa 2, Luxe och Inspire 2 -enheter. I likhet med funktionerna på WHOOP fitness tracker och Oura-ringen handlar Fitbits Daily Readiness Score om att hjälpa användare att bättre anpassa sig till sin kropps behov och fokusera lika mycket på återhämtning.

"Vår nya Daily Readiness -upplevelse i Fitbit Premium hjälper dig att förstå hur redo du är att träna baserat på signaler från din kropp, inklusive din pulsvariabilitet, konditionströtthet (aktivitet) och sömn, snarare än bara ett enda mått," Laura McFarland, produktmarknadschef på Fibit, berättar Form. "Vi vet att det senaste året är att lyssna på din kropp ännu viktigare än någonsin. Om din kropp är redo för en utmaning idag vill vi ge dig verktygen för att klara det målet. Men om din kropp säger åt dig att sakta ner, vi kommer inte att ge dig en klapp på axeln för att ha trängt igenom smärtan, faktiskt tvärtom - vår poäng kommer att rekommendera dig att prioritera återhämtning och ge dig verktygen för att hantera din återhämtning. "

Höga poäng indikerar att användarna är redo för handling medan en låg poäng är ett tecken på att användare bör prioritera sin återhämtning. Tillsammans med Daily Readiness Score varje morgon får användarna också en sammanfattning av vad som påverkat deras antal och förslag, till exempel ett rekommenderat mål "Activity Zone Minute" -mål (dvs. tid som spenderas i hjärtpumpande aktivitet). Användare kommer också att få förslag som kan sträcka sig från ljud- och videoträning till mindfulness-sessioner med friskvårdsexperter – allt beroende, naturligtvis, på deras dagliga beredskapspoäng. (Relaterat: Hur man gör tid för egenvård när du inte har någon)

Charge 5 har en rad andra snygga funktioner som 20 träningslägen och en uppskattning av din VO2 max, vilket är den maximala mängd syre som din kropp kan uppnå per minut. Trackern har också automatisk träningsigenkänning, så du kan lita på att du alltid spårar dina träningspass även om du inte kommer ihåg att trycka på "start" på handleden innan du slår på trottoaren.

På den stressande fronten har Charge 5 täckt användarna. Varje morgon får de också ett "Stress Management Score" i Fitbit -appen (som finns att ladda ner i App Store och Google Play) för att säkerställa att de ger sin psykiska hälsa lika mycket uppmärksamhet som sin fysiska hälsa. Och om du är en Fitbit Premium -användare har du särskilt tur, eftersom Fitbit har samarbetat med Calm och snart kommer att erbjuda Premium -medlemmar tillgång till den populära meditation- och sömnappens innehåll. Charge 5 är också företagets första tracker som inkluderar en EDA-sensor (elektrodermal aktivitet), som mäter din kropps reaktion på stress genom små förändringar i svettkörtlarna runt handleden. (Relaterat: 5 enkla tips för stresshantering som verkligen fungerar)

Och som andra Fitbit -modeller fungerar Charge 5 även för dig när du räknar får. Användare kan förvänta sig att få ett dagligt "Sömnresultat" för att få dem att se hur bra de sovit föregående natt baserat på hjärtfrekvens och rastlöshet. Andra snooze-relaterade funktioner inkluderar "Sleep Stages", som spårar tid som spenderas i lätt, djup och REM (rapid eye movement)-sömn, och "SmartWake", som gör att ett tyst larm (tänk: vibrationer på handleden) går igång. i det optimala sömnstadiet, enligt Fitbit. (Se: Alla produkter du behöver för bättre sömn)

Sist men inte minst ger Charge 5 en holistisk bild av andra viktiga hälsomått genom Health Metrics-instrumentpanelen i Fitbit-appen. Detta inkluderar andningsfrekvens, hudtemperaturvariationer och SpO2 (alias din blodsyrenivå), vilket gör att Premium-användare kan spåra trender övertid för att få en superomfattande bild av ens kondition och välbefinnande.

Med tanke på att kärnan i välbefinnande är att ta hänsyn till vad din kropp säger till dig, en pryl som ger just det verkar viktigt för egenvård. Och om du på något sätt behövde mer övertygande, har Fitbit nu superstjärnan Will Smiths godkännandestämpel. Prata om en match gjord i fitnesshimlen.

Recension för