Vad du ska göra om du får matförgiftning medan du är gravid

Innehåll

• Översikt
• Orsaker till matförgiftning under graviditet
• Symtom på matförgiftning under graviditet
• Typer av matförgiftning
• Behandling av matförgiftning under graviditet
• Komplikationer av matförgiftning under graviditet
• Förhindra matförgiftning under graviditeten
• Avhämtningen

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på denna sida kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Översikt

Om du har matförgiftning betyder det att du har konsumerat något som innehåller bakterier, ett virus eller ett toxin som får din kropp att reagera negativt. Ofta kännetecknas av kräkningar, illamående eller diarré, är matförgiftning en obehaglig upplevelse för någon.

Under graviditet kan matförgiftning orsaka ångest. Förutom att du känner dig illa är du orolig för ditt ofödda barns säkerhet.

Om du får matförgiftning medan du är gravid kan det vara farligt. Om du får matförgiftning under graviditeten, är det viktigt att låta din läkare veta det direkt.

Matsäkerhet är en viktig fråga för gravida kvinnor, med goda skäl. I värsta fall kan det orsaka missfall, födsel eller för tidig leverans.

Gravida kvinnor är mer sårbara för matförgiftning på grund av förändringar i deras ämnesomsättning och cirkulation. Här är en titt på orsakerna, symptomen och behandlingsalternativen för matförgiftning under graviditeten.

Orsaker till matförgiftning under graviditet

Enligt den amerikanska Food and Drug Administration (FDA) är du benägen att matburna sjukdomar under graviditeten eftersom ditt immunsystem ändras. Detta undertryckta tillstånd av immunitet beror till stor del på att dina hormoner är i flöde.

Under graviditeten går det mesta av din energi mot din kropps främsta uppdrag att odla ditt barn. Av den anledningen måste gravida kvinnor vara försiktiga med vad de äter och hur de är beredda.

Dessutom är ditt barns immunsystem underutvecklat. Om du får matförgiftning kan det vara farligt för dem.

Symtom på matförgiftning under graviditet

Förutom illamående, kräkningar och diarré inkluderar vanliga symtom på matförgiftning under graviditet:

• huvudvärk
• feber
• buksmärta eller obehag
• uttorkning
• blodig pall

Med de ständiga förändringarna din kropp upplever under graviditeten kan det vara svårt att se om symtom som illamående och kräkningar är normala eller om de orsakas av matförgiftning.

Leta efter symtom som plötsligt uppträder eller känns onormala. Om du är osäker är det bäst att konsultera din läkare för att utesluta en infektion eller virus.

Typer av matförgiftning

De vanligaste typerna av matförgiftning inkluderar:

• norovirus
• listeria
• E coli
• Salmonella

Om de inte behandlas kan alla dessa vara farliga under graviditeten.

Om du tror att du har matförgiftning från en matburen sjukdom, kontakta din läkare direkt. Om du tror att du har blivit sjuk efter att ha ätit ut ska du också kontakta din lokala hälsoavdelning. De kan undersöka om det finns ett allvarligt matburen sjukdomsutbrott i ditt område.

Behandling av matförgiftning under graviditet

Dehydrering är en av de vanligaste komplikationerna av matförgiftning. Detta beror på diarré och kräkningar som du upplever.

För att fylla på förlorade vätskor är det viktigt att öka vattenförbrukningen. Om du kastar upp, börja med att sakta dricka en slurk vatten tills vätskor tolereras. Bygg sedan upp långsamt därifrån.

Tänk på att din kropp huvudsakligen består av vatten. Det är kroppens master rengöringsmedel, flusher och detoxifierare. Att hålla ditt vätskeintag kontinuerligt kommer att spela en roll i hur snabbt din kropp återhämtar sig från sjukdom.

Vatten är det mest ekonomiska och universellt effektiva sättet att hjälpa din kropp att läka. Helst vill du konsumera rent, renat vatten från ett pålitligt hemfilter eller en flaskkälla.

Låt din läkare veta om du blir uttorkad. Svår uttorkning under graviditeten kan kräva sjukhusvistelse eller IV för att ge vätskor.

Komplikationer av matförgiftning under graviditet

Förutom dehydrering kan matförgiftning också leda till andra allvarliga komplikationer.

• Norovirus kan i vissa sällsynta fall leda till undernäring.
• Listeria kan orsaka neurologiska utvecklingsproblem på lång sikt för ditt foster.
• E coli kan orsaka skador på foder i blodkärlen eller njursvikt, vilket ofta indikeras av blodiga avföringar.
• Salmonella har potential att orsaka hjärnhinneinflammation, reaktiv artrit och bakteremi.

I extrema fall kan matförgiftning orsaka missfall eller dödfödelse.

Av dessa skäl är det viktigt att vara försiktig med vad du äter under graviditeten.

Förhindra matförgiftning under graviditeten

Livsmedelssäkerhet är viktigt under graviditeten. Följ alla dina läkares anvisningar för att laga mat och undvika mat som inte är graviditetssäker för att undvika att bli sjuk.

Det finns flera försiktighetsåtgärder du kan vidta för att minimera dina chanser att få matförgiftning medan du är gravid.

Tänk på dessa pekare när du förbereder mat.

• Håll rå mat separat från färdiga livsmedel.
• Håll dig borta från rå eller opasturiserad mejeri.
• Kok ditt råa kött ordentligt. Använd en kötttermometer vid behov. Vissa skadliga bakterier kan inte överleva vid hög temperatur.
• Undvik förpackat kött så mycket som möjligt.
• Tvätta frukt och grönsaker väl innan du äter.
• Förvara förgängliga livsmedel på ett säkert sätt.
• Var uppmärksam på utgångsdatum.
• Förvara livsmedel i frysen för att bibehålla optimal friskhet.
• Välj att tina upp mat i stället för att låta dem sitta ute vid rumstemperatur.

Mat och dryck som ska undvikas under graviditeten inkluderar:

• okokt eller rått kött, fjäderfä, skaldjur, ägg
• opasteuriserade frukt- eller grönsakssaft
• opasteuriserade mejeriprodukter
• påslag som innehåller ost eller kött
• förpackade kött

Avhämtningen

Att bli av med mild matförgiftningssymtom kan vara en fruktansvärd period av prövning och fel, särskilt under graviditeten. Prata med din läkare för att bestämma vad den bästa helande metoden är för dig.

Matförgiftning kan inte alltid behandlas hemma. Din läkare kan rekommendera och förskriva medicinering.

Mer allvarliga fall av matförgiftning kan kräva antibiotika. Listeria under graviditet behandlas vanligtvis via sjukhusvistelse och administreras IV-antibiotika.