Naturliga sätt att bekämpa de 5 vanligaste typerna av smärta

Innehåll

• 1. Lavendelolja för huvudvärk
• 2. Kryddnejlika för tandvärk
• 3. Varmt vatten för ryggont
• 4. Vitlökolja mot öronsmärta
• 5. Kamomillte mot halsont

Eterisk lavendelolja, vitlökolja eller eterisk olja av kryddnejlika, är några naturliga alternativ som kan användas för att lindra huvudvärk, tandvärk eller eller öronvärk, till exempel.

Beroende på vilken typ av smärta som upplevs finns det flera huskurer som kan användas, så här är några av våra förslag:

1. Lavendelolja för huvudvärk

Huvudvärk kan ha flera orsaker, såsom förändringar i kost, muskelspänningar, brist på hydrering eller överdriven stress, och så kan det uppstå när du minst förväntar dig det.

Ett utmärkt naturligt sätt att lindra huvudvärk är genom aromaterapi med lavendel eterisk olja, som hjälper till att lugna huvudvärk orsakad av stress och muskelspänningar. Läs mer på vad lavendelblommor är för. En annan eterisk olja som kan användas i denna behandling är rosmarinolja, som också hjälper till att lindra huvudvärk och migrän.

Dessutom är självmassage på tinningar, nacke och hårbotten också bra alternativ för att lindra huvudvärk utan att använda mediciner, för att göra detta gör du bara som indikerat i denna video av vår sjukgymnast:

2. Kryddnejlika för tandvärk

Tandvärk ska alltid behandlas hos tandläkaren för att undvika framtida komplikationer, men medan du väntar på konsultationen är eterisk olja av kryddnejlika ett utmärkt alternativ för att lindra smärta och inflammation. För att göra detta, droppa bara 2 droppar olja direkt på den drabbade tanden eller på en bomullsdyna som sedan måste placeras över tanden.

Denna olja har antiinflammatoriska, smärtstillande och antiseptiska egenskaper, vilket hjälper till att minska utvecklingen av mikroorganismer och minska smärta och inflammation.

Dessutom kan du också behandla smärta med is, i vilket fall det rekommenderas att placera isen på kindens smärtsamma område i 15 minuter och upprepa denna process 3 till 4 gånger om dagen.

3. Varmt vatten för ryggont

Ryggsmärta kan orsakas av dålig hållning, kontrakturer eller trötthet orsakad av att sova några timmar, och detta kan lindras med hjälp av en varmvattenflaska.

För att göra detta, lägg dig bara ner och placera en varmvattenflaska i det smärtsamma området i 20 minuter för att slappna av musklerna och öka den lokala blodcirkulationen.

Efter den tiden rekommenderas att du utför några enkla sträckor för att sträcka musklerna och minska obehag. Se några stretchövningar du kan göra i 6 ryggsmärtor.

Se andra tips för att lindra ryggsmärtor genom att titta på den här videon från vår sjukgymnast:

4. Vitlökolja mot öronsmärta

När öronvärk orsakas av ackumulering av utsöndringar efter förkylning eller influensa, är det möjligt att det finns en liten infektion, så ett hemläkemedel berett med olivolja och vitlök kan vara lösningen. För att göra detta måste du förbereda vitlökolja enligt följande:

• Krossa huvudet på en färsk vitlök och lägg i en kastrull, täck sedan med olivolja;
• Låt stå på spisen i 1 timme, stäng av värmen och låt blandningen svalna;
• Sila sedan blandningen med en tygkaffesil eller ett pappersfilter och lägg åt sidan i en glasburk i kylen.

För att använda vitlökolja är det tillrådligt att värma en liten mängd i en metallsked och sedan placera 2 eller 3 droppar på en bit bomull. Slutligen, pressa överflödet och placera bomullstuss i örat och låt det fungera i 30 till 60 minuter.

5. Kamomillte mot halsont

Halsont uppstår ofta under influensa eller förkylning och åtföljs ofta av heshet, obehag och irritation. För att lindra ont i halsen är det ett bra alternativ att använda kamomillte för att gurgla, eftersom kamomill är en medicinalväxt med antiinflammatorisk och antibakteriell verkan.

För att göra detta bereder du helt enkelt ett kamomillte genom att tillsätta 2 till 3 teskedar torkade kamomillblommor i en kopp kokande vatten så att den får stå i 5 till 10 minuter. Efter den tiden bör teet spännas och användas för att gurgla flera gånger om dagen.

Dessutom är honung med propolis ett annat bra alternativ för att lindra ont i halsen, eftersom denna blandning har helande, antibakteriella egenskaper som hjälper till att vävnadsregenerering.