De fyra nya kroppstyperna

Innehåll

• Binjurens form
• Sköldkörtelformen
• Äggstockens form
• Levertypen
• Recension för

Äpplen och bananer och päron, herregud! Även om du vet vilken frukt din kropp liknar mest kan hjälpa dig att avgöra om du ser bäst ut i jeans med stövlar eller raka ben, har en författare utvecklat en annan uppsättning kroppstyper som han säger kan berätta för dig om hur din kropp fungerar. Kiropraktor Eric Berg, författare till De sju principerna för fettförbränning, förklarar hans hormondrivna kroppstyper.

Binjurens form

Vad det är: Våra binjurar sitter på njurarna och hanterar stress. "När för mycket stress byggs upp, kommer din kamp-eller-flyg-respons, vilket utlöser hormonet kortisol för att bygga upp fett runt dina mest vitala organ - som finns i din midsektion", säger Berg.

Vad det betyder: Konstant stress leder till dåliga sömnmönster, orsakar oro, överdrivet tänkande, hjärndimma, dåligt minne och viktökning, säger han. "Det mesta av tillväxthormon frisätts på natten, och detta hormon reglerar fettförbränningen", förklarar Berg. Att försöka gå ner i vikt kan faktiskt få dig att lägga till kilon eftersom konventionella dietprogram som kräver drastiskt minskade kalorier och överträning med uttömmande träningspass bara stressar din kropp ytterligare. "Det är därför hundratals sit-ups varje dag aldrig kommer att ge någon med adrenal form den platta magen de önskar", säger Berg. Övertid, när adrenal trötthet fortsätter, tolerans mot stress dyker ännu lägre och tålamod med andra sliter. "Dessa typer tenderar att vara upprörda och irriterade, och ofta går andra på nerverna."

Sköldkörtelformen

Vad det är: Din sköldkörtel ligger på framsidan av din nedre nacke och är cirka 2 och en halv tum bred. Det gör hormoner som styr ämnesomsättningen i alla dina celler. "Därför tenderar sköldkörteltyper att bli stora överallt, inte på bara ett ställe", förklarar Berg. "Många sköldkörtelkroppstyper utlöses av hormonet östrogen. Eftersom östrogen blir dominant kan din sköldkörtel sakta ner och med tiden bli trög." Envis barnvikt som inte verkar gå bort efter förlossningen beror ofta på en ökning av östrogen, i kombination med sköldkörteln, säger han.

Vad det betyder: Förutom viktkampar drabbas de med sköldkörtelkroppstyp också ofta av håravfall, hängig hud under armarna, ryggspik och förlust av de yttre ögonbrynen, säger Berg. "Tyroidtyper tenderar också att sträcka sig efter enkla kolhydrater, till exempel bröd, för snabb energi för att få upp sin tröga metabolism." Du kan bli testad för sköldkörtelstörningar, men Berg säger att problem inte alltid dyker upp på blodprov förrän personen redan är i ett avancerat tillstånd.

Äggstockens form

Vad det är: För kvinnor i fertil ålder som försöker bli gravida är det inte nödvändigtvis dåligt att ha överproduktiva äggstockar. Men för andra kan det leda till sadelväskor och lägre magsäck, säger Berg. Liksom sköldkörtelformen utlöser för mycket östrogen äggstocksformen; i själva verket kan människor vara båda skepnaderna under sin livstid. "Många äggstockskroppstyper förvandlas till sköldkörteltyper efter graviditeten på grund av ökningen av östrogen, särskilt om kvinnan utvecklar sköldkörtelproblem under eller strax efter att barnet har fötts", förklarar han.

Vad det betyder: Äggstockstyper kan också drabbas av tunga perioder och utveckla ansiktshår och akne, särskilt under den tiden på månaden, säger Berg. "Allt som är cykliskt, såsom huvudvärk, PMS, uppblåsthet och depression, kan förekomma ofta med äggstockstypen, ofta under ägglossningen eller ungefär en vecka före en menstruation."

Levertypen

Vad det är: Din lever är ett 3-kilos organ under din högra bröstkorg som filtrerar gifter och hjälper till att smälta din mat. "Levertyper har vanligtvis tunna ben och en utskjutande mage", förklarar Berg. "Dessa typer har ett tillstånd som kallas ascites, vilket i huvudsak är levern som läcker en plasmaliknande vätska in i säcken som sitter precis ovanför våra tarmar." Eftersom levertypen har denna magpuck, liknar människor dem ofta med att ha en fet mage, men i verkligheten har de faktiskt låg kroppsfett. "Även om personen väger 300 pounds, om mest den väger i magen, kan mycket av det vara vätska. Folk antar alltid felaktigt att all vikt är likställt med fett, när den inte är det", säger Berg.

Vad det betyder: Hos friska individer stiger blodsockret naturligt på morgonen på grund av hormonella förändringar, men efter att ha fastat över natten vaknar levertyper oundvikligen med lågt blodsocker och irritabilitet, säger Berg. De har också matsmältningsproblem som gaser och halsbränna efter att de ätit på grund av deras tröga matsmältningssafter. "Det betyder att maten inte bryts ner ordentligt, och om gallan inte släpps kommer personen att känna sig missnöjd och längta efter snabb kolhydrater", säger Berg.

Recension för