Bakterier och hygien

Innehåll

• Sammanfattning
• Vad är bakterier?
• Hur sprider sig bakterier?
• Hur kan jag skydda mig själv och andra från bakterier?

Sammanfattning

Vad är bakterier?

Bakterier är mikroorganismer. Detta innebär att de endast kan ses genom ett mikroskop. De finns överallt - i luften, jorden och vattnet. Det finns också bakterier på huden och i kroppen. Många bakterier lever i och på våra kroppar utan att orsaka skada. Vissa hjälper oss till och med att hålla oss friska. Men vissa bakterier kan göra dig sjuk. Infektionssjukdomar är sjukdomar som orsakas av bakterier.

De viktigaste typerna av bakterier är bakterier, virus, svampar och parasiter.

Hur sprider sig bakterier?

Det finns olika sätt som bakterier kan sprida sig, inklusive

• Genom att röra vid en person som har bakterier eller ta annan nära kontakt med dem, som att kyssa, krama eller dela koppar eller äta redskap
• Genom andningsluft efter att en person med bakterier hostar eller nysar
• Genom att vidröra avföring (bajs) hos någon som har bakterier, som att byta blöjor, sedan vidröra dina ögon, näsa eller mun
• Genom att vidröra föremål och ytor som har bakterier på sig och sedan vidröra dina ögon, näsa eller mun
• Från mamma till barn under graviditet och / eller förlossning
• Från insekts- eller djurbett
• Från förorenad mat, vatten, jord eller växter

Hur kan jag skydda mig själv och andra från bakterier?

Du kan skydda dig själv och andra från bakterier:

• När du måste hosta eller nysa, täck din mun och näsa med en vävnad eller använd insidan av armbågen
• Tvätta händerna bra och ofta. Du bör skrubba dem i minst 20 sekunder. Det är viktigt att göra detta när du är mest sannolikt att få och sprida bakterier:
  • Före, under och efter tillagning av mat
  • Innan du äter mat
  • Före och efter vård av någon hemma som är sjuk med kräkningar eller diarré
  • Före och efter behandling av ett snitt eller sår
  • Efter att ha använt toaletten
  • Efter byte av blöjor eller rengöring av ett barn som har använt toaletten
  • Efter näsblåsning, hosta eller nysningar
  • Efter beröring av ett djur, djurfoder eller djuravfall
  • Efter hantering av sällskapsdjur eller sällskapsdjur
  • Efter beröring av sopor
• Om tvål och vatten inte är tillgängligt kan du använda en alkoholbaserad handdesinfektionsmedel som innehåller minst 60% alkohol
• Stanna hemma om du är sjuk
• Undvik nära kontakt med människor som är sjuka
• Öva livsmedelssäkerhet vid hantering, matlagning och förvaring av mat
• Rengör och desinficera regelbundet ytor och föremål som ofta berörs

• Kallvädershälsa: Tips för att hålla dig frisk den här säsongen