Bli hård och vältränad med det här träningspasset från David Kirsch

Innehåll

• Recension för

Bli Kirsched med Amerikas mest kända hälso- och fitnessguru, som delar några av sina kroppsformande hemligheter med sitt "Fit and Fierce" SHAPE-träningspass.

David Kirsch har skulpterade kändisar Heidi Klum, Faith Hill, Sophie Dahl, Bridget Hall, Ellen Barkin, James King, Liv Tyler, Kerry Washington, Karolina Kurkova och Linda Evangelista för att nämna några. Han är mannen när det gäller att komma i fenomenal form, snabbt.

Skapad av: Kändisstränaren David Kirsch från David Kirsch Wellness.

Nivå: Mellanliggande

Arbetar: Abs, axlar, bröst, glutes, armar, ben, hamstrings

Utrustning: Träningsmatta; handvikt; schweizisk boll; steg; hantlar

Hur man gör det: Dessa rörelser arbetar med mage, axlar, bröst, glutes, armar, ben och hamstrings. Alla övningar ska göras i en krets. Om du är på expertnivå, slutför tre kretsar; 2 om du är på mellannivå.

Klicka här för att få hela träningspasset från David Kirsch!

Recension för