Goldenseal: Fördelar, dosering, biverkningar och mer

Innehåll

• Vad är guldenseal?
• Fördelar och användningar
• Förkylningar och andra övre luftvägsinfektioner
• Kombinerad med echinacea
• Avgiftning eller godkännande av ett drogtest
• Urinvägsinfektioner och jästinfektioner
• Klamydia eller herpes
• Akne och psoriasis
• Munhälsa
• Matsmältning
• Arbetskraft
• Kolesterol- och triglyceridnivåer
• Diabetes
• Biverkningar och försiktighetsåtgärder
• Dosering och hur man tar
• Överdos
• interaktioner
• Lagring och hantering
• Graviditet och amning
• Användning i specifika populationer
• alternativ

Vad är guldenseal?

Goldenseal (Hydrastis canadensis) är en flerårig växt som är infödd i östra Nordamerika (1).

Rötter och löv har använts i traditionell medicin för att behandla olika sjukdomar, särskilt de som involverar infektioner eller inflammation (1).

Idag räknas guldnära bland de mest populära växtbaserade botemedel över hela världen. Te, växtbaserade extrakt eller kapslar som härrör från denna växt används för att behandla förkylningar, hösnuva, matsmältningsproblem, ömma tandkött och hudproblem (2, 3, 4).

Goldenseal läggs också till olika diskmedel, såsom örondroppar, feminina hygienprodukter, ögonsköljningsformuleringar, förkylnings- och influensa, allergiframkallande produkter, laxermedel och matsmältningsmedel (1, 4).

Ört är naturligt rik på en klass alkaloidföreningar, med berberin, hydrastin och kanadin i de högsta koncentrationerna.

Dessa alkaloider är kopplade till antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper och tros vara det främsta skälet bakom guldenseals påstådda hälsofördelar (1).

Fördelar och användningar

Goldenseal berömmer för sina antibakteriella och antiinflammatoriska egenskaper. Det tas ofta för att förhindra eller behandla övre luftvägsinfektioner och förkylningar (3, 5).

Det används också för att behandla hudsjukdomar, brist på aptit, tunga eller smärtsamma perioder, bihåleinfektioner, matsmältningsbesvär och andra inflammatoriska eller matsmältningsstörningar (1).

Men forskning som stödjer dess fördelar är begränsad och generellt svag. Fördelarna med det mest vetenskapliga stödet anges nedan.

Förkylningar och andra övre luftvägsinfektioner

Goldenseal är en populär naturlig behandling för övre luftvägsinfektioner, inklusive förkylning (6).

Cell- och djurstudier tyder på att berberine, en av de viktigaste aktiva föreningarna i guldenseal, kan bidra till att bekämpa infektioner orsakade av bakterier och virus. Detta inkluderar viruset som är ansvarigt för förkylning (7, 8, 9, 10, 11).

Trots goldenseals införlivande i många kalla botemedel är det emellertid oklart om effekterna som observerats hos djur gäller för människor.

Mängden berberin som använts i dessa djurstudier är i allmänhet större än den mängd som finns i guldensealtillskott. Dessutom kan absorptionen av berberin från guldenseal vara lägre än för koncentrerade berberintillskott (4, 6).

Därför behövs mer forskning för att bestämma vilken effekt, om någon, guldenseal har på infektioner i övre luftvägarna hos människor.

Kombinerad med echinacea

Goldenseal kombineras ofta med echinacea vid örter förkylningsmedel och förkylningsmedel för influensa (4, 12).

Echinacea är en växt som också är infödd i Nordamerika och traditionellt används för att behandla infektioner, inklusive förkylning (12).

Även om vissa studier tyder på att echinacea kan sänka risken för luftvägsinfektioner, är inte alla överens om (13, 14).

För närvarande finns det inga belägg som tyder på att kombination av guldenseal med echinacea ger några fördelar utöver de som är förknippade med att ta var och en på egen hand.

Avgiftning eller godkännande av ett drogtest

Vissa tror att guldenseal kan hjälpa kroppen att avgiftas från gifter och skadliga ämnen. Men det finns väldigt lite bevis för att stödja detta påstående.

Din kropp är naturligt utformad för att avgifta sig själv. Det gör det genom att omvandla giftiga föreningar till ofarliga ämnen i levern eller se till att de elimineras från din kropp genom urin och svett (15, 16).

Forskning tyder på att guldenseal kan minska aktiviteten hos vissa leverenzymer som ansvarar för nedbrytning av läkemedel. Som sådant kan detta växtbaserade tillskott bromsa detoxprocessen snarare än att främja den (1, 17).

Det finns emellertid också bevis för att guldnät kan hjälpa din kropp att bli av med vissa läkemedel snabbare genom urinen. På grund av detta tror vissa att guldenseal kan hjälpa till att dölja användningen av olagliga droger för att klara ett drogtest (1).

Tänk på att nyare läkemedelsprovningsmetoder nu kan upptäcka användningen av guldkorn i urinprover, vilket minskar sannolikheten för ett falskt negativt resultat på ett läkemedelsprov (17).

Medan goldenseals avgiftningspotential kan bero på vilken typ av toxin eller skadligt ämne som finns, behövs fler studier för att bekräfta detta.

Urinvägsinfektioner och jästinfektioner

Goldenseal är ett vanligt växtbaserat botemedel mot urinvägsinfektioner (UTI) och jästinfektioner.

Cellstudier tyder på att berberine, en av de huvudsakliga aktiva föreningarna i guldkorn, kan skydda din kropp mot olika bakterier och svampar (18, 19, 20, 21).

Berberine kan till exempel hindra bakterier från att hålla sig fast i väggarna i urinblåsan, vilket kan förhindra eller hjälpa till att behandla en UTI (22).

Berberine tros också hålla Candida albicans, en svamp som är naturligt närvarande i människokroppen, från att multiplicera överflödigt (23).

När det finns i normalt antal, Candida utgör inga hälsoproblem. Men när den finns i stora mängder kan denna svamp orsaka vaginala jästinfektioner, muntrast, hudutslag och UTI (24, 25).

I en studie var det mindre troligt att personer med återkommande UTI som fick en blandning av växtbaserade extrakt innehållande berberin upplevde en annan UTI än de som inte fick berberine (26).

Även om resultaten från denna studie verkar lovande, har inga mänskliga studier direkt undersökt effekten av guldenseal på UTI eller jästinfektioner hittills. Därför behövs fler studier innan starka slutsatser kan göras.

Klamydia eller herpes

Klamydia och herpes är några av de vanligaste sexuellt överförda sjukdomarna i världen (27, 28).

När klamydia lämnas obehandlad kan orsaka olika komplikationer, inklusive infertilitet. Dessutom har barn födda vaginalt till mödrar med klamydia en högre risk för lunginflammation och synproblem (28).

Herpes är en viral infektion som orsakar vattniga blåsor i huden eller slemhinnorna i läppar, mun eller könsorgan. Det kan överföras via oral eller sexuell kontakt (28).

En handfull äldre studier tyder på att berberine, en av de viktigaste aktiva föreningarna i guldenseal, kan hjälpa till att behandla herpes- och klamydiainfektioner.

Till exempel antyder en del av dessa studier att vaginala klamydiainfektioner kan behandlas med berberine-innehållande douchar, vaginala suppositorier eller olika typer av orala guldkornstillskott (29).

De föreslår också att berberinhaltiga växter kan hjälpa till att förhindra att herpesviruset replikeras. En särskild studie observerade att guldnät blandat med myrra och timjan hjälpte till att behandla orala herpes (30, 31).

Som sagt, några av dessa studier tittade på de direkta effekterna av guldkornsprodukter hos människor, och ingen ny forskning kan hittas för att stödja dessa äldre fynd. Därför behövs mer forskning.

Akne och psoriasis

Berberine-innehållande växter som guldenseal kan gynna din hud.

Äldre teströrstudier tyder på att berberine, en av de viktigaste aktiva föreningarna i guldenseal, kan hjälpa till att bekämpa P. acnes, bakterien som är ansvarig för akne (32).

Dessutom tyder djurforskning på att berberines antiinflammatoriska effekter kan hjälpa till att behandla inflammatoriska hudtillstånd som psoriasis (33).

Emellertid är forskning om detta ämne begränsad och inte specifikt för guldenseal. Därför behövs mer forskning.

Munhälsa

Goldenseal kan skydda mot tandinfektioner.

En studie tyder på att en örtmunnsköljning som innehåller olika örter och guldenseal minskade tillväxten av bakterier som är ansvariga för tandplack och tandköttsinflammation, en mild form av tandköttssjukdom (31).

En annan studie tyder på att användning av guldenseal som tandkräm eller munvatten kan hjälpa till att lugna inflammerade tandkött (34).

Fortfarande är forskning begränsad, och fler studier behövs för att bekräfta dessa föreslagna orala hälsofördelar med guldenseal.

Matsmältning

Några teströrstudier tyder på att guldenseal-extrakt kan kämpa H. pylori, en bakterie som kan infektera magslimhuden och har kopplats till uppkomsten av magsår (35, 36).

Goldenseal-extrakt verkar också effektivt mot C. jejuni bakterie, som är en huvudorsak till gastroenterit (37).

Gastroenterit är en inflammation i magen och tarmen som orsakar diarré och kräkningar. Enligt Världshälsoorganisationen (WHO), infektioner med C. jejuni är den vanligaste orsaken till gastroenterit (38).

Berberine, en av de huvudsakliga aktiva föreningarna i guldenseal, tros vara till stor del ansvarig för denna växts potentiella förmåga att skydda mot H. pylori och C. jejuni (39, 40).

Ändå har inga studier observerat dessa effekter direkt hos människor. Därför behövs mer forskning innan starka slutsatser kan göras.

Arbetskraft

Djurstudier tyder på att berberinen i guldenseal kan inducera arbetskraft genom att stimulera livmodern att dra sig samman (41).

Dock kan kanske guld- och andra berberinhaltiga växter inte vara säkra att använda under graviditeten av flera skäl.

Först orsakade berberinadministration hos råttor lägre vikt hos både mödrar och spädbarn. Dessutom tros berberin orsaka eller förvärra gulsot hos nyfödda, vilket - i ett lågt antal fall - kan orsaka hjärnskador (4, 41, 42).

Som sådan rekommenderas kvinnor att undvika guldkärnor under graviditeten.

Kolesterol- och triglyceridnivåer

Studier på möss och hamstrar antyder att berberinen i guldenseal kan hjälpa till att sänka LDL (dåligt) kolesterol och triglyceridnivåer (43, 44).

En nyligen genomförd granskning av 12 studier fann liknande resultat hos människor. Författarna drog slutsatsen att berberin kan bidra till att minska LDL (dåligt) kolesterol och triglyceridnivåer med 20–55 mg / dL (45).

Även om dessa resultat verkar lovande finns det för närvarande inget vetenskapligt bevis på att guldkorn ger samma effekter.

Därför behövs mer forskning för att bestämma om guldkärnan har några kolesterol- och triglyceridsänkande effekter hos människor.

Diabetes

Goldenseal kan vara fördelaktigt för personer med typ 2-diabetes.

Studier tyder på att berberine, en av de huvudsakliga föreningarna i guldkorn, kan minska sockerupptagningen från tarmen, sänka insulinresistensen och främja insulinsekretion - som alla är faktorer som kan hjälpa till att sänka blodsockernivåerna (46).

Forskning antyder vidare att berberins blodsockersänkande effekter kan vara lika effektiva som metformin, ett vanligt antidiabetiskt läkemedel (46).

Kombinationen av berberin och blodsockersänkande läkemedel verkar dessutom vara effektivare än att ta blodsockersänkande mediciner på egen hand (47).

Även om fördelarna med berberin verkar lovande är det oklart om mängden berberin i guldenseal är tillräcklig för att ge samma effekter. Därför behövs mer guldensealspecifika studier.

Biverkningar och försiktighetsåtgärder

Goldenseal anses vara säkert när det konsumeras under korta perioder i de vanligtvis rekommenderade doserna.

Biverkningar är sällsynta men kan inkludera illamående, kräkningar och nedsatt leverfunktion (42, 48, 49).

Som sagt är forskning om detta växtbaserade tilläggs säkerhet mycket begränsad. Dessutom är korttidsanvändning dåligt definierad och lite känt om säkerheten vid långvarig användning eller höga doser (1, 42).

På grund av dess höga kostnader kan vissa produkter som påstår sig innehålla guldkorn inte innehålla någon mängd av denna växt eller väldigt lite av den.

Till exempel ersätter vissa produkter guldkärnor med kinesisk guldtråd, Oregon druvrot, barberry, gul rot eller kinesisk guldkorn - som alla innehåller berberin men ingen hydrastin eller kanadin (50).

Därför kan dessa örter ha olika biverkningar och läkemedelsinteraktioner än de som är förknippade med guldenseal (42).

Personer som vill prova guldkorn bör noggrant läsa ingrediensetiketten för ett tillägg för att säkerställa att det verkligen innehåller guldkorn innan de köper produkten.

Dosering och hur man tar

Goldenseal-tillskott finns i en mängd olika former, inklusive kapslar, lotioner, droppar, sprayer, ögonfransar och feminina hygienprodukter. De konsumeras för närvarande i olika doser, och det finns lite forskning om vilken dosering som är bäst (1).

Torkade rottillskott brukar tas i en dos som sträcker sig från 0,5–10 gram tre gånger om dagen, medan alkoholhaltiga tinkturer och flytande extrakt vanligtvis tas i doser med 0,3–10 ml doser tre gånger om dagen (1).

Goldenseal kan också konsumeras som ett te genom att steka 2 teskedar av den torkade örten i en kopp (240 ml) varmt vatten i cirka 15 minuter.

Som sagt, inga studier kan för närvarande bekräfta om dessa doser är de mest fördelaktiga.

Överdos

För närvarande är det oklart vilken dos av guldenseal som skulle orsaka en överdos - och vilka effekter denna överdos kan ha.

Guldensälliga preparat utan disk är ofta tillgängliga i doser som sträcker sig från 100–470 mg, och de flesta tycks ta guldkärnor i doser på 0,5–10 gram eller 0,3–10 ml tre gånger om dagen (1).

Dessa doser verkar vara generellt säkra, men lite är känt om de potentiella effekterna av större doser (1).

Om du är osäker, kontakta din vårdleverantör eller din lokala hjälptelefon för giftkontroll.

interaktioner

Studier tyder på att guldenseal kan bromsa aktiviteten hos leverenzymer som är ansvariga för att eliminera vissa mediciner, inklusive antidepressiva medel.

Detta kan leda till att dessa läkemedel förblir i kroppen längre än väntat, vilket möjliggör att de når toxiska nivåer (41, 42, 49, 51).

Personer som för närvarande tar mediciner bör konsultera sin sjukvårdsföretag innan de börjar ta guldenseal.

Lagring och hantering

Lite vetenskapliga vägledningar kan hittas när det gäller optimal hantering och lagring av guldkornstillskott.

Goldenseal-tillskott finns i en mängd olika former, inklusive torkade örter, lotioner och flytande extrakt, bland andra.

Som sådan kommer lagrings-, hanterings- och utgångsdatum sannolikt att variera.

För bästa resultat, följ lagrings- och hanteringsrekommendationerna som anges på din produkts förpackning och se till att kasta produkter som har passerat deras utgångsdatum.

Graviditet och amning

Det finns för närvarande liten eller ingen forskning om säkerheten vid användning av guldenseal hos gravida eller ammande kvinnor.

Djurstudier tyder på att berberine, en av de viktigaste aktiva föreningarna i guldkorn, är kopplad till lägre vikt hos både mödrar och spädbarn. Berberin kan också få livmodern att dra sig samman, vilket kan öka risken för för tidig födelse (41).

Enligt djurforskning kan berberin också orsaka eller förvärra gulsot hos nyfödda, eventuellt orsaka hjärnskador (4, 41, 42).

Det är för närvarande okänt om berberin kan gå från mamma till bebis genom bröstmjölk (52).

Baserat på denna begränsade bevisning avskräcks kvinnor från att konsumera guldkorn när de är gravida eller ammar.

Användning i specifika populationer

Vid ett tillfälle rankade guldnära bland de 20 mest populära växtbaserade botemedel över hela världen och den sjätte vanligaste örtberedningen av barn under 18 år (2).

Men lite är känt om dess effekter hos barn, annat än att det kan orsaka eller förvärra gulsot hos nyfödda. Därför rekommenderar experter generellt inte att ge guldnät till spädbarn och små barn (42).

Djurstudier tyder på att berberininnehållande kosttillskott som guldenseal kan leda till lägre födelsevikt och få livmodern att dra sig samman, vilket kan öka risken för för tidig födelse (41).

Dessutom är lite känt om säkerheten för guldnät under amning. Som sådan rekommenderas det att kvinnor undviker att ta detta örttillskott under graviditet eller under ammande (52).

Slutligen kan guldenseal interagera med vissa mediciner, inklusive antidepressiva medel. Därför bör personer som för närvarande tar någon typ av medicin konsultera sin vårdleverantör innan de tar guldenseal (42, 49, 51).

alternativ

De flesta av guldenseals påstådda hälsoeffekter tillskrivs dess aktiva föreningar berberin, hydrastin och kanadin.

Därför kan andra berberine-, hydrastin- eller kanadininnehållande örter eller renade tillskott utöva effekter som liknar de av guldenseal.

Forskning om hälsofördelarna med renat berberintillskott är i allmänhet starkare än forskning om gynnsegna fördelar (53).

Berberine kan lättare absorberas i kroppen när det tas ensamt jämfört med när det intas tillsammans med andra föreningar, vilket skulle vara fallet när man tar guldkärn (4).

Berberintillskott innehåller dock liten eller ingen hydrastin och kanadin. Därför kan de förväntas ha effekter och biverkningar som är annorlunda än de av guldenseal.

Berberine-innehållande örter, såsom kinesisk guldtråd, berberis, gul rot och Oregon druva, används ibland som ett alternativ till guldkorn. Emellertid innehåller dessa örter vanligtvis liten eller ingen hydrastin eller kanadin (50).

Därför kan de ha olika effekter jämfört med guldenseal, såväl som biverkningar och egna örtläkemedelsinteraktioner (42).