: vad är det för och hur man använder det

Innehåll

• Vad är det för
• Hur man använder
• 1. Te
• 2. Kapslar
• Möjliga biverkningar
• Vem ska inte använda

DE Griffonia simplicifolia är en buske, även känd som Griffonia, ursprungligen från Centralafrika, som innehåller stora mängder 5-hydroxytryptofan, som är en föregångare till serotonin, en neurotransmittor som är ansvarig för känslan av välbefinnande.

Extraktet från denna växt kan användas som ett hjälpmedel vid behandling av sömnstörningar, ångest och endogen depression.

Vad är det för

I allmänhet är serotonin en signalsubstans som reglerar humör, sömn, sexuell aktivitet, aptit, dygnsrytm, kroppstemperatur, känslighet för smärta, motorisk aktivitet och kognitiva funktioner.

Eftersom den innehåller tryptofan, en föregångare till serotonin, Griffonia simplicifolia hjälper till att behandla sömnstörningar, ångest och endogen depression.

Dessutom kan denna medicinska växt också användas för att bekämpa fetma, eftersom 5-hydroxytryptofan är ett ämne som minskar aptiten för söta och feta livsmedel.

Hur man använder

De använda delarna av Griffonia simplicifolia de är dess blad och frön för att göra te och kapslar.

1. Te

Te bör beredas enligt följande:

Ingredienser

• 8 ark Griffonia simplicifolia;
• 1 liter vatten.

Förberedelseläge

Lägg 8 blad av växten i 1 liter kokande vatten och låt den vila i cirka 15 minuter. Sila sedan och drick upp till 3 koppar om dagen.

2. Kapslar

Kapslarna innehåller vanligtvis 50 mg eller 100 mg extrakt av Griffonia simplicifolia och den rekommenderade dosen är 1 kapsel var 8: e timme, helst före huvudmåltiderna.

Möjliga biverkningar

De vanligaste biverkningarna som kan uppstå under behandling med växten Griffonia simplicifolia inkludera illamående, kräkningar och diarré, särskilt om de intas i överflöd.

Vem ska inte använda

DE Griffonia simplicifolia det är kontraindicerat för gravida kvinnor, ammande kvinnor och personer som genomgår behandling med antidepressiva läkemedel, t.ex. fluoxetin eller sertralin.