Detta gym erbjuder nu tupplurskurser

Innehåll

• Recension för

Under de senaste åren har vi sett vår rättvisa andel av okonventionella fitness- och välmåendestrender. Först var det getyoga (vem kan glömma det?), sedan ölyoga, tupplurar och ja nu, napping träningskurser. Ett gym i Storbritannien erbjuder nu en klass för människor att ta en tupplur.

Ja, du läste rätt. Och nej, vi pratar inte om den 10-minuters Savasana i slutet av en yogaklass. (Det verkar bara aldrig tillräckligt länge, eller hur?)

För gymbesökare som är trötta och utmattade erbjuder en av David Lloyd-klubbarna en 60-minuterskurs som heter Napercise, som Mashable först rapporterade. Och det är exakt hur det låter.

Klassen börjar och avslutas med några spänningsavlastande sträckor med en tupplur på 45 minuter emellan. Det betyder oavbrutna zzz's i den perfekta temperaturen för att få ut det mesta av din avkopplande tupplur. Utöver det kommer gymmet att erbjuda varje person en säng, ett täcke och en ögonmask. Snacka om riktig bortskämdhet.

Enligt gymmet är klassen designad för att hjälpa till att öka mammors och pappors mentala och fysiska välbefinnande, och "återuppliva sinnet, kroppen och till och med bränna de udda kalorierna."

Även om det kan verka löjligt för vissa människor, har studier visat att att ta en mini snooze kan ha fördelar för din mentala hälsa. Forskning från Pennsylvanias Allegheny College visade att en grupp människor som tog tupplurar i 45 minuter kunde hantera stress bättre än de som inte gjorde det.

En provkörning för klasserna kommer att äga rum på en plats i Storbritannien. Om klassen verkar framgångsrik kommer David Lloyd Clubs att lägga till den på andra platser över hela landet. Inte i Storbritannien? Antar att du kommer att behöva sova på det gammaldags sättet i din säng.

Recension för