He Shou Wu (Fo-Ti): Fördelar, dosering och biverkningar

Innehåll

• Vad är han Shou Wu?
• Vad är han Shou Wu används för?
• Är det effektivt?
• Hur mycket ska du ta?
• Biverkningar och risker
• Poängen

He Shou Wu är ett populärt växtbaserade botemedel, vanligt i traditionell kinesisk medicin.

Det används för att behandla olika sjukdomar och har kopplats till ett antal hälsofördelar, som hälsosamt åldrande, livslängd och virilitet.

Trots dess utbredda användning har denna ört granskats eftersom den kan orsaka allvarliga biverkningar, såsom leverskador (1).

Den här artikeln granskar He Shou Wu, dess potentiella fördelar, biverkningar och dosering.

Vad är han Shou Wu?

Han Shou Wu är en kinesisk örtmedicin, härrörande från Polygonum multiflorum Thunb-växt (2).

Namnet "He Shou Wu" översätter till "den svarthåriga Mr. He." Det sägs att åtgärden har namngivits på grund av de omvandlande, ungdomsåterhämtande effekter det hade på "Mr. Han ”när han upptäckte örten.

Det kallas också kinesisk knutväv och kallas Fo-Ti i Amerika.

Detta populära växtbaserade botemedel används över hela världen - ofta för att främja god hälsa och virilitet samt för att behandla en mängd olika hälsotillstånd (2).

Växten i sig är en typ av vinstockar. När de har skördats separeras bladen, rötterna och rotknölarna och kombineras med andra ingredienser för att skapa rättsmedel för att behandla olika sjukdomar.

Sammanfattning Han Shou Wu är en traditionell, kinesisk örtmedicin, härrörande från Polygonum multiflorum Thunb växt. Det är känt som Fo-Ti i Amerika.

Vad är han Shou Wu används för?

Han Shou Wu är en mångsidig ört inom traditionell kinesisk medicin.

Många tar det för att främja allmän hälsa, särskilt i ålderdom (3).

Men denna ört används också för att behandla olika hälsotillstånd, såsom diabetes, håravfall, hjärtsjukdomar, förstoppning och cancer (3).

Sammanfattning Han Shou Wu används i traditionell kinesisk medicin för att främja hälsosamt åldrande och behandla olika tillstånd, inklusive diabetes, cancer och hjärtsjukdomar.

Är det effektivt?

I laboratorietester har He Shou Wu och dess föreningar visat sig ha biologisk aktivitet. Detta indikerar att det kan ge ett antal hälsofördelar.

I provrör har He Shou Wu visat sig ha antiinflammatoriska, antidiabetiska, antibakteriella och antitumöreffekter (2).

De biologiska föreningarna som finns i He Shou Wu kan också påverka blodkolesterolnivåerna positivt och förbättra tillstånd orsakade av en åldersrelaterad nedgång i nervsystemet, såsom Alzheimers (2).

Men teströrstudier säger inte om dessa föreningar är effektiva hos människor, och forskning på människor är begränsad och i allmänhet av dålig kvalitet.

Detta betyder att de flesta bevisen för He Shou Wu kommer från anekdoter.

För närvarande är det omöjligt att tillförlitligt veta om He Shou Wu är effektiv på att behandla de villkor som det påstås stödja (2).

Sammanfattning Vissa laboratoriestudier visar att He Shou Wu har potential som medicin. Studier på människor som bekräftar dess hälsoeffekter är emellertid otillräckliga.

Hur mycket ska du ta?

Mängden He Shou Wu du bör ta beror på ett antal faktorer, inklusive din anledning till att använda den, såväl som din ålder och hälsotillstånd.

Det finns dock inte tillräckligt med bevis för att ge rekommendationer för en effektiv dos av detta växtmedicin.

Mer högkvalitativa studier behövs för att bestämma hur mycket Han Shou Wu du kan behöva för att förbättra olika hälsotillstånd.

Dessutom är inte mycket känt om säkra nivåer av He Shou Wu, eller hur det kan interagera med andra droger eller diskmedel.

Sammantaget, med den information som för närvarande finns tillgänglig, är en säker dosering av denna ört okänd.

Sammanfattning För närvarande är lite känt om säkra och effektiva doser för Ho Shou Wu. Mer forskning behövs för att avgöra om det är möjliga fördelar och risker.

Biverkningar och risker

Även om He Shou Wu är en populär örtmedicin, har biverkningar och risker noterats.

Anekdotiskt inkluderar allmänna biverkningar diarré, illamående, buksmärta och kräkningar.

Framför allt - även om det är sällsynt - har det varit kopplat till fall av leverskada. De allra flesta människor som upplever denna biverkning har återhämtat sig med behandlingen. Fortfarande har vissa fall av kronisk leversjukdom och död registrerats (1, 4).

Det är för närvarande oklart varför vissa människor har leverskada när de använder den här örten. Behandlad He Shou Wu kan vara säkrare jämfört med dess råa form, men detta har inte testats hos människor (5).

De flesta som tar växtbaserade läkemedel - inklusive He Shou Wu - gör det i enlighet med instruktionerna från tillverkarna (3).

Men risken för leverskada kan öka vid längre tids användning, särskilt vid högre doser. Detta kan ses i studier på personer som utvecklade leverskada när han tog He Shou Wu.

De som konsumerade doser på mindre än 12 gram per dag tog i genomsnitt 60 dagar för att utveckla tillståndet, medan de som med doser högre än 12 gram utvecklade en leverskada i genomsnitt 30 dagar (3).

Eftersom en säker dosering är okänd rekommenderade en ny granskning att vara försiktig. På grund av risken för leverskada rekommenderades att man inte tog He Shou Wu utan medicinsk övervakning - särskilt vid högre doser och under långa tidsperioder (3).

Han Shou Wu tros också efterlikna östrogen i kroppen (6).

Detta innebär att du bör vara försiktig med att ta denna ört om du har eller har haft ett hälsotillstånd kopplat till detta hormon, till exempel östrogenrelaterad bröstcancer.

Sammanfattning Han Shou Wu har kopplats till allvarliga biverkningar, inklusive leverskador. Det kan också härma östrogen i kroppen. Tala alltid med din läkare innan du använder denna ört.

Poängen

He Shou Wu (Fo-Ti) är ett örtmedel som används för att främja hälsosamt åldrande och behandla tillstånd som hjärtsjukdomar, diabetes och cancer.

Ändå är bevis för att stödja dess effektivitet otillräckliga och ingen säker dosering har fastställts.

Dessutom har åtgärden kopplats till allvarliga biverkningar som leverskador.

För att minimera din risk, tala med din läkare innan du börjar ta några växtbaserade kosttillskott, inklusive He Shou Wu.