Råd om ett hälsosamt förhållande: Kom närmare

Innehåll

• Form delar med sig av fyra kostnadsfria relationsråd som hjälper dig att komma närmare – och hålla dig närmare – din kille.
• Mer gratis relationsråd: Kom närmare
• Upptäck ytterligare tre fantastiska sätt att bygga vidare på och upprätthålla en hälsosam relation med din partner.
• Form har den kostnadsfria relationsrådgivningen som kommer att stärka dina relationer.
• Recension för

Form delar med sig av fyra kostnadsfria relationsråd som hjälper dig att komma närmare – och hålla dig närmare – din kille.

1. Hitta icke -verbala sätt att få kontakt med din partner efter ett slagsmål.

Ta med honom en kall drink, till exempel, eller bara ge honom en kram. Enligt Patricia Love, Ed.D., och Steven Stosny, Ph.D., medförfattare till Hur man kan förbättra ditt äktenskap utan att prata om det, känslor av rädsla och skam dränerar blod från hjärnans område som reglerar språk, vilket gör det mindre troligt att du tydligt uttrycker vad du menar.

2. Gör något trevligt för din betydande andras familj och vänner.

Du kan till exempel hjälpa hans syster att hitta en praktikplats eller bjuda över hans föräldrar på middag. Det här är en kraftfull bindningsteknik eftersom den visar din kille att du också bryr dig om de människor som är viktiga för honom, säger Daniel G. Amen, M.D., författare till Sex på hjärnan.

3. Håll dig i nuet.

Att besatta vad som kan hända om du tar ditt förhållande till nästa nivå kan beröva dig av lycka, säger Elina Furman, författare till Kyss och spring. Fråga dig istället: "Får jag ut det jag vill ha av förhållandet just nu?" Om svaret är ja kanske det inte är så riskabelt att gå framåt som du tror.

4. Ta 10.

"Stäng dörren för dagens tryck-sitt ner och läs ett kapitel i en roman, smutta på vin eller prata med din kompis", säger Pepper Schwartz, doktor, sexterapeut och bidragsgivare till perfectmatch.com . "Du har förmågan att gå över så här - säg, om du hade en kaotisk morgon på jobbet och måste komponera dig innan ett viktigt möte - måste du bara tillämpa samma strategi för dina relationer."

Läs vidare för fler sätt att skapa och upprätthålla en hälsosam relation med din man.[header = Hälsosamt förhållande: Shape erbjuder de relationsråd du vill ha och behöver.]

Mer gratis relationsråd: Kom närmare

Upptäck ytterligare tre fantastiska sätt att bygga vidare på och upprätthålla en hälsosam relation med din partner.

5. Sluta spara kärleksförhållanden till sist.

"En av anledningarna till att så många kvinnor säger, "Inte ikväll, kära", är för att de inte kan komma på humör efter en lång dag med att springa runt, säger Hilda Hutcherson, MD "Försök att ha sex först på morgonen istället. Det är den bästa tiden på dagen för män eftersom deras testosteronnivå är den högsta, och du kommer att känna dig utvilad och uppdaterad. " Hon föreslår också att du programmerar ditt larm 15 minuter tidigare. "Det kommer att bli en trevlig överraskning för honom och sätta tonen för din dag."

6. Ta reda på det.

"Motion sänker din nivå av stresshormonet kortisol, en av de värsta libido -mördarna för kvinnor", säger Laura Berman, Ph.D., författare till Riktigt sex för riktiga kvinnor. "Överskott av kortisol får dig också att lagra fett runt mitten." Även miniträning, som att gå med din hund eller städa din lägenhet, kan lysa upp ditt humör och få dig att känna dig mer kär.

7. Dra inte bort kontakten.

"När du har haft den typen av dagar kan du bara slappna av genom att låta din partner massera axlarna eller stryka armen", säger Ann Kearney-Cooke, Ph.D. "Det behöver inte leda till sex - men du kommer att upptäcka att det ofta gör det, eftersom beröring kan trösta, trösta.

Form har den kostnadsfria relationsrådgivningen som kommer att stärka dina relationer.

Recension för