Denna proteinrik frukostskål kommer att hålla dig nöjd hela dagen

Innehåll

• Recension för

Det finns gott om kraftingredienser som kan göra ett bra komplement till din morgonmåltid, men chiafrön är lätt en av de bästa. Denna frukostpudding är ett av mina favorit sätt att införliva det fiberrika fröet.

Chiafrön har den perfekta konsistensen för att förvandla vanlig yoghurt till en rik och krämig pudding och din smoothie bowl till stjärnan i din frukost. Denna Strawberry Coconut Chia Pudding är inte bara den perfekta proteinrika frukosten, utan är också en hälsosam efterrätt eller en godbit mitt på eftermiddagen.

Strawberry Coconut Chia Pudding frukostskål

Ingredienser:

Pudding:

• 1 msk Chiafrön
• 1 dl mandelmjölk
• 1 kopp vanlig yoghurt (eller veganskt alternativ)
• 1 msk honung (eller lönnsirap)

Garnering:

• 4 jordgubbar, skivade
• 1 msk skivad mandel
• 1 msk osötade kokosflingor
• 1 msk hemgjord granola
• 1 tsk linfrön

Vägbeskrivning:

Blanda puddingredienserna och ställ i kylen i minst 30-45 minuter (eller över natten). Toppa med jordgubbar, mandel, kokos, granola och lin. Njut av!

Gör 1 portion

Om du letar efter hälsosamma recept som kommer att tillfredsställa alla dina cravings, har du tur! Shape Magazine's Skräpmatfunk: 3, 5 och 7-dagars skräpmatavgiftning för viktminskning och bättre hälsa ger dig de verktyg du behöver för att eliminera ditt skräpmatsug och ta kontroll över ditt ätande. Prova 30 rena och hälsosamma recept som kan hjälpa dig att gå ner i vikt och må bättre än någonsin. (Se: 15 smarta, hälsosamma alternativ till skräpmat). Köp ditt exemplar idag!

Recension för