Högt blodtryck hos äldre: hur man identifierar, värden och behandling

Innehåll

• Hur man upptäcker högt blodtryck hos äldre
• Blodtrycksvärden hos äldre
• Varför trycket är högre hos äldre
• Hur behandlingen görs

Högt blodtryck hos äldre, vetenskapligt känt som högt blodtryck, bör kontrolleras när det upptäcks, eftersom högt blodtryck i äldre åldrar kraftigt ökar risken för allvarliga hjärt-kärlkomplikationer, såsom hjärtinfarkt eller stroke.

Det är vanligt att trycket ökar med åldern på grund av åldrandet av blodkärlen, och det är av den anledningen att hypertoni hos äldre endast beaktas när tryckvärdet överstiger 150 x 90 mmHg, annorlunda än unga vuxna, vilket är när det är mer än 140 x 90 mmHg.

Trots detta bör de äldre inte vara slarviga, och när trycket redan visar tecken på ökning är det viktigt att modifiera vanor som att minska saltförbrukningen och träna fysiska aktiviteter regelbundet, och använda de antihypertensiva läkemedel som ordinerats av läkare, till exempel enalapril eller losartan.

Hur man upptäcker högt blodtryck hos äldre

Högt blodtryck eller högt blodtryck hos äldre orsakar vanligtvis inte symtom och diagnosen görs därför genom att mäta blodtrycket på olika dagar, eftersom det anses vara högt när det når värden som är lika med eller större än 150 x 90 mmHg.

Men när det finns tvivel om tiden som ökar eller om den är riktigt hög, är det också möjligt att utföra några diagnostiska tester, såsom MRPA, eller blodtrycksmätning i hemmet, där flera veckomätningar görs hemma eller vid hälsan, eller genom MAPA, som är ambulerande blodtrycksmätning, görs genom att placera en anordning fäst vid kroppen i 2 till 3 dagar, vilket gör flera bedömningar under hela dagen.

Så här mäter du blodtrycket korrekt hemma:

Blodtrycksvärden hos äldre

Blodtrycksvärdena hos äldre skiljer sig något från en ung vuxen:

Värdet av högt blodtryck är något annorlunda hos äldre, eftersom det anses naturligt att trycket ökar något med åldern på grund av förlusten av kärlens elasticitet.

Det idealiska trycket för äldre bör vara upp till 120 x 80 mmHg, men det anses acceptabelt upp till 149 x 89 mmHg. Dock bör trycket kontrolleras striktare hos äldre som har andra sjukdomar, såsom diabetes, njursvikt eller hjärtsjukdom.

Varför trycket är högre hos äldre

Några riskfaktorer för arteriell hypertoni hos äldre inkluderar:

• Ålder över 65 år;
• Högt blodtryck i familjen;
• Övervikt eller fetma;
• Diabetes eller högt kolesterol och triglycerider;
• Konsumtion av alkoholhaltiga drycker och att vara rökare.

Blodtrycket tenderar att stiga när åldern ökar, för när du blir äldre genomgår kroppen vissa förändringar, såsom förstyvning och mikrolesioner på blodkärlens väggar, förutom förändringar i hormoner under klimakteriet och större försämring av funktionen hos viktiga organ såsom hjärta och njurar.

Därför är det mycket viktigt att ha rutinmässiga årliga kontrollkonsultationer med allmänläkare, geriatriker eller kardiolog, så att förändringar upptäcks så snart som möjligt.

Hur behandlingen görs

För att behandla högt blodtryck hos äldre är det nödvändigt att göra vissa livsstilsförändringar, såsom:

• Gå till läkaren var tredje månad för att utvärdera effektiviteten av behandlingen;
• Viktminskning vid övervikt
• Minskad konsumtion av alkoholhaltiga drycker och sluta röka;
• Minska konsumtionen av salt och undvik livsmedel som är rika på fetter som korv, snacks och färdigmat.
• Öva aerob fysisk aktivitet minst 3 gånger i veckan. Se vad som är de bästa övningarna för seniorer;
• Konsumera mat rikare på kalium, magnesium, kalcium och fiber;
• Utför lite avslappningsteknik, som yoga eller pilates.

Läkemedelsbehandling utförs också, särskilt i fall där trycket är för högt eller som inte har minskat tillräckligt med förändringar i livsstilen, gjort genom användning av läkemedel som syftar till att minska trycket och några exempel inkluderar diuretika, antagonister för kalciumkanalen angiotensinhämmare och betablockerare, till exempel. För mer information om dessa läkemedel, se lösningar för att kontrollera högt blodtryck.

Dessutom är det viktigt att betona att behandling av högt blodtryck hos äldre ska göras mycket noggrant och individuellt, särskilt för dem som har andra hälsoproblem som hjärtsjukdomar, urininkontinens och en tendens att känna sig yr när man står upp.

Det rekommenderas också att följa en diet rik på grönsaker, eftersom vissa har aktiva ingredienser som kan komplettera behandlingen med läkemedel, såsom vitlökste, auberginejuicer med apelsin eller betor med passionsfrukt, som förbättrar cirkulationen och är diuretika, hjälper till att kontrollera trycket. Kolla in några recept på naturläkemedel mot högt blodtryck.