Honung för allergier

Innehåll

• Varför tros honung hjälpa allergier?
• Vilken forskning har gjorts beträffande honung och allergier?
• Vad du bör veta innan du använder honung som behandling
• Slutsatser om honung och allergier

Vad är allergier?

Säsongsallergier är pesten för många som älskar naturen. De börjar vanligtvis i februari och pågår fram till augusti eller september. Säsongsallergier uppstår när växter börjar producera pollen. Pollen är ett pulverliknande ämne som hjälper växter att göra frön och reproducera.

Människor kan andas in pollen, vilket leder till säsongsallergier. Allergierna uppstår när kroppen uppfattar pollen som en främmande inkräktare, liknar en bakterie eller ett virus. Som svar monterar kroppen en attack. Detta resulterar i symtom som:

• nysning
• vattniga och kliande ögon
• en rinnande näsa
• öm hals
• hosta
• huvudvärk
• problem att andas

Det finns receptfria behandlingar för säsongsallergier, men många föredrar naturliga behandlingar istället. Ett exempel som ryktas hjälpa till med säsongsallergier är lokal honung. Lokal honung är rå, obearbetad honung tillverkad nära där du bor. Den här honungen ryktas för att hjälpa allergier, men forskare och läkare är skeptiska.

Varför tros honung hjälpa allergier?

Idén bakom honung som behandlar allergier liknar den hos en person som får allergisk skott. Men medan allergiska skott har visat sig vara effektiva har honung inte. När en person äter lokal honung tros de äta lokal pollen. Med tiden kan en person bli mindre känslig för denna pollen. Som ett resultat kan de uppleva färre säsongsbetonade allergisymtom.

Det är sant att bin pollinerar blommor och gör honung. Men mängden pollen från miljön och växterna anses vara mycket små och varierade. När en person äter lokal honung har de ingen garanti för hur mycket (om någon) pollen de utsätts för. Detta skiljer sig från allergiska skott som avsiktligt gör en person okänslig för pollen vid standardmätningar.

Vilken forskning har gjorts beträffande honung och allergier?

Man undersökte effekten av pastöriserad honung på allergisymtom jämfört med lokal honung. Resultaten visade att ingen av grupperna som åt honung upplevde lättnad från säsongsallergier.

En annan fann dock att honung ätit i hög dos förbättrade en persons allergisymtom under en åtta veckors period.

Dessa studier har motstridiga resultat och små provstorlekar. Detta gör det svårt att avgöra om lokal honung på ett tillförlitligt sätt kan hjälpa en person att minska sina säsongsbetonade allergisymtom. Studier i större skala behövs för att bekräfta eller rekommendera en viss mängd honung.

Vad du bör veta innan du använder honung som behandling

Läkare och forskare har inte rekommenderat en viss mängd honung som en person borde äta varje dag för att lindra sina säsongssymtom. Dessutom finns det inga garantier för hur mycket pollen som kan finnas i en portion lokal honung.

Observera att du inte ska ge honung till barn under 1 år. Detta beror på att rå, obearbetad honung har en risk för botulism hos spädbarn. Dessutom kan vissa personer som har en allvarlig allergi mot pollen uppleva en allvarlig allergisk reaktion som kallas anafylaksi efter att ha ätit honung. Detta kan orsaka extrema andningssvårigheter. Andra kan uppleva allergiska reaktioner som klåda eller svullnad i munnen, halsen eller huden.

Slutsatser om honung och allergier

Honung har inte vetenskapligt visat sig minska allergier. Det kan dock fortfarande vara ett gott alternativ till sockerhaltiga livsmedel. Vissa människor använder det också som hostdämpande medel. Om du har säsongsallergier kan du behöva leta efter en medicinskt beprövad behandling. Exempel är receptfria allergimediciner eller helt enkelt att undvika att gå ut så mycket som möjligt.