6 tips för att vara värd för familjeevenemang om du lever med reumatoid artrit

Innehåll

• Turas om att vara värd
• Dela upp saker i hanterbara steg
• Fråga efter hjälp
• Gör det enkelt för dig själv
• Det behöver inte vara perfekt
• Låt någon checka in med dig
• Takeaway

För ungefär två år sedan köpte min man och jag ett hus. Det finns många saker vi älskar med vårt hus, men en stor sak är att ha utrymme att vara värd för familjeevenemang. Vi var värd för Hanukkah förra året och Thanksgiving i år. Det är mycket roligt, men också mycket arbete.

Eftersom jag har reumatoid artrit (RA) vet jag att jag inte borde anstränga mig för mycket eller annars kommer jag att få smärta. Förstå och respektera dina gränser och är och en viktig del av att hantera ett kroniskt tillstånd.

Här är sex tips för att göra värdet till en enkel och rolig upplevelse när du har RA.

Turas om att vara värd

Växlar med dina nära och kära för att vara värd för semestern. Du behöver inte vara värd varje helgdag. Känn dig inte dålig om du måste sitta ute. Så roligt som det är kommer du förmodligen att känna lättnad när det inte är din tur.

Dela upp saker i hanterbara steg

Gör en lista över saker du behöver göra för evenemanget. Försök att avsluta allt på din lista före den stora dagen. Om det finns saker du behöver plocka upp, placera ärenden under några dagar för att ge dig själv tid att vila. Försök också att förbereda alla livsmedel du kan i förväg.

Spara din energi. Dagen kommer förmodligen att vara mer arbete än du trodde.

Fråga efter hjälp

Även om du är värd är det OK att be om hjälp. Be dina gäster ta med en efterrätt eller sidrätter.

Det är frestande att försöka göra allt, men när du har RA är det en viktig del att hantera dina symtom och undvika smärta att veta när du ska be om hjälp.

Gör det enkelt för dig själv

När min man och jag är värd för en semester i vårt hem använder vi engångsplattor och bestick, inte snygga rätter.

Vi har en diskmaskin, men att skölja disken och ladda in dem är mycket arbete. Ibland har jag bara inte energi att göra det.

Det behöver inte vara perfekt

Jag är en perfektionist. Ibland går jag överbord med att städa huset, laga mat eller ordna inredningen. Men det är viktigt att komma ihåg att det som betyder mest är att fira med dina gäster.

Låt någon checka in med dig

När jag börjar besätta hur jag vill att saker ska vara, hjälper min man att hålla mig i kontroll genom att fråga hur jag har det och om jag behöver hjälp. Om du tror att du kan tycka att det här är användbart, hitta någon som är den personen för dig.

Takeaway

Hosting är inte för alla. Om du fysiskt inte kan göra det eller det inte är något du gillar, gör det inte!

Jag är tacksam för att jag kan ge min familj en minnesvärd semesterupplevelse. Men det är inte lätt och jag brukar betala för det några dagar efteråt med RA-smärta.

Leslie Rott Welsbacher diagnostiserades med lupus och reumatoid artrit 2008 vid 22 års ålder, under sitt första år på forskarskolan. Efter att ha diagnostiserats fortsatte Leslie med en doktorsexamen i sociologi från University of Michigan och en magisterexamen i hälsofrämjande arbete från Sarah Lawrence College. Hon författar bloggen Komma närmare mig själv, där hon berättar om sina erfarenheter av att hantera och leva med flera kroniska sjukdomar, uppriktigt och med humor. Hon är en professionell advokat som bor i Michigan.