Hur ClassPass hjälpte mig att återhämta mig efter en hemsk uppbrott

Innehåll

• Recension för

Det har gått 42 dagar sedan min långvariga partner och jag avslutade vårt förhållande. I nuet bildas en salt vattenpöl på golvet under mina ögon. Smärtan är otrolig; Jag kan känna det i alla delar av mitt trasiga jag. Sedan talar han.

"Vila", säger han och smärtan slutar. "Du får 15 sekunder, och sedan kör vi igen."

Högtalaren är en trimskäggig fitnessinstruktör i en studio i Hell's Kitchen. Pölen som samlas under mig är inte tårar; det är svett. Jag är tre fjärdedelar av vägen genom en klass som heter TRX 30/30, och det är den tredje klassen jag har gått via ClassPass, det populära fitnessmedlemskapsprogrammet som är utformat för att uppmuntra människor att prova en rad träningsklasser. När svetten droppar ner i min kropp säger jag en förbannelse och en välsignelse. Jag hatar för en stund Beardy McFit, men jag är full av tacksamhet för både honom och min nya träningsplan-a.k.a. mitt breakup -återställningsverktyg.

Som alla som har upplevt upplösningen av ett långsiktigt förhållande vet är det lite som att återfödas. Inte i snurrande, "kullar-är-levande" slags sätt-mer som en verklig förlossning. Det kan kännas som om du glider ur ett varmt och bekvämt ställe ut i den hårda friluften, angripen av främmande ljud och ansikten.

Fyra veckor efter Kristus (efter upplösning) hade jag redan uttömt ett antal hanteringsmekanismer: Jag hade lyssnat på det nya Adele-albumet, binge-tittat Jessica Jonesoch åt kakor till middag. Men sedan min uppbrott, som råkade inträffa dagen efter att jag sprang New York City Marathon, tränade den enda självvårdande åtgärden jag inte hade vidtagit.

Jag hade velat känna mig bemyndigad av den nya, öppna horisonten i mitt liv-att omfamna dess stora potential. I verkligheten kände jag mig dock ihålig. Vissa vänder sig till dejtingsajter av denna anledning, men jag var bortom ointresserad av att hitta någon ny. Jag drevs av en sökning efter den starka, oberoende versionen av mig själv-jag som jag hade tappat koll på när jag försökte och inte lyckades få ett förhållande att fungera.

Skriv in min vän Anna, en ClassPass -hängiven som nyligen hade utstått sin egen A.D. -era och var fast besluten att konvertera mig. Bläddra igenom appen på hennes telefon, jag var golvad av den stora bredden av alternativ: styrketräning, magdans...långt svärd? Den mest uppenbara välsignelsen för ClassPass, för den nyligen singeln, är att den erbjuder struktur-oavsett om du planerar i förväg för de nyligen lediga vardagskvällarna eller försöker fixa en sista minut av söndagseftermiddagsblues. Det uppmuntrar också ansvarsskyldighet; När du registrerar dig för en klass måste du antingen gå eller betala en avgift.

Även om struktur och träning är ytliga fördelar som är betydande i sig, hjälpte mitt inhopp i ClassPass mig också att nå oväntade insikter - den första var kraften i att fokusera på nuet. Jag har hört att de krossade ofta är ensamma på natten. Men för mig är morgnarna jobbigast. Varje dag som gryr strumpor mig i bröstet med en näve av minnen och oro inför framtiden. Jag flydde från den här morgonkänslan och drog mig upp ur sängen och tvärs över stan till en Kundalini -yogaklass, där jag upptäckte en trevlig sanning: Precious little can fylla dig när du flämtar som en hund.

Varje klass krävde patientfokus på den aktuella uppgiften, och biprodukten av detta fokus var en nästan andlig förening av sinne och kropp i nuet. Relationsminnen kanske kommer smyga sig på mig senare, men under min hiphopdanskurs hade jag bara ett mål och ett mål: Släpp det bytet. [För hela historien, gå till Refinery29!]

Mer från Refinery29:

På en livslång kärlek till pizza och att förlora min pappa

Hur jag lärde mig att älska gymmet

Denna gymkedja BEHÖVER att ta itu med denna viktiga fråga

Recension för