Hur jag slår Crohn's

Innehåll

• Adam Rotenberg, 44 - diagnostiserad 1997
• Ben Morrison, 36 - diagnostiserad 1997
• Sydney Davis, 28 - diagnostiserad 2005
• Lauren Gerson, M.D. - Styrelsecertifierad gastroenterolog

Crohns är en oförutsägbar, kronisk sjukdom som orsakar inflammation och svullnad i matsmältningskanalen. Det kan påverka vem som helst i alla åldrar. Symtomen kan vara sporadiska och uppblåsningar kan föras av ett antal triggers som att äta vissa livsmedel och bli stressade. Eftersom det inte finns något botemedel mot sjukdomen kräver det ofta tålamod, prövning och fel och utanför stöd för att leva med tillståndet.

Adam Rotenberg, 44 - diagnostiserad 1997

”När jag började känna mig bättre insåg jag att jag inte skulle låta den här sjukdomen få det bästa av mig. Jag lärde mig verkligen mycket om mig själv [och] om min kropp. Och jag känner mina begränsningar för vilka fysiska aktiviteter jag kan göra. Jag vet också vad jag kan och inte kan äta. ”

Ben Morrison, 36 - diagnostiserad 1997

”Det jag har hittat är att ju mindre bearbetade maten jag äter är, desto lättare är det för mig att smälta. Om jag bryter ner och får snabbmat, [och] titta på ingredienserna finns det 730 ingredienser i det [saker]. Alla de tillsatta ingredienserna gör det mycket svårare för ditt tarmsystem att faktiskt göra något med maten. . . så håll dina ingredienser enkla och kok själv så mycket som möjligt. ”

Sydney Davis, 28 - diagnostiserad 2005

”Det är verkligen viktigt att integrera stressfritt liv med dietförändringar. Det är typ av en hel livsstilsförändring. Att vara sjuk eller att ha ont hade hjälpt mig att lugna ner och sakta ner. En av de största sakerna med Crohns är att bara kunna sakta ner utan att känna sig dåligt utan att bli arg på dig själv. ”

Lauren Gerson, M.D. - Styrelsecertifierad gastroenterolog

”Som en patient med Crohns sjukdom bör du inte känna att du bara behöver hantera eller lida av symtom. . . När du har symtom bör du alltid ringa din vårdgivare, kunna diskutera det med dem och sedan lägga fram en behandlingsplan. ”