Janet Jackson säger att hon 'grät framför spegeln' innan hon övervägde hennes kroppsbildproblem

Innehåll

• Recension för

Vid denna tidpunkt i kroppspositivitetskonversationen borde det vara ganska tydligt att alla hanterar kroppsuppfattningsproblem – ja, till och med kändisar som har en armé av tränare, nutritionister och stylister till sitt förfogande. (Och det är inte bara här i USA att kroppsbildsfrågor är ett internationellt problem.)

Janet Jackson, en nybliven mamma och galet passande 52-åring som har spenderat nästan hela sitt liv på att arbeta i rampljuset, medger att hon har tittat i spegeln och hatat sin reflektion. "Jag skulle titta mig i spegeln och börja gråta", sa hon i en intervju med InStyle publicerad i veckan. "Jag gillade inte att jag inte var attraktiv. Jag gillade ingenting med mig."

Men efter att ha tillbringat så mycket tid med att kritisera sin kropp, avslöjade hon att hon har lärt sig mycket om kroppsuppfattning – och att vara trygg med sig själv. "Mycket av det har att göra med erfarenhet, att bli äldre. Att förstå, inse att det inte bara finns en sak som anses vara vacker", sa hon. "Vackert finns i alla former, storlekar och färger." (Relaterat: Janet Jacksons tränare delar med sig av hur hon hjälpte henne att komma in i sitt livs bästa form.)

Okej, men hur gjorde hon faktiskt komma till det friska tänkandet? Jackson delade sin strategi för att lära sig att älska sin kropp ett steg i taget-och det är ganska lysande. "Jag var tvungen att hitta något i min kropp som jag älskade, och det var svårt för mig att göra. Först kunde jag inte hitta något annat än att jag slutade bli kär i min rygg", sa hon. "Och därifrån hittade jag fler saker."

Jackson sa också att terapi hjälpte henne att komma till en hälsosammare plats, både med hennes kropp och hennes mentala hälsa. "Att växa upp och vara i den här branschen ... du var tvungen att vara en viss storlek. Du var tvungen att vara smal för att vara en underhållare ... Det kan verkligen störa dig," sa hon. "Jag gick till terapi, som handlade om att hitta det du gillar med dig själv." (Relaterat: Varför alla borde prova terapi minst en gång)

Lektionen: Ibland börjar man lära sig att älska sin kropp med att bara välja en liten, slumpmässig sak och låta det fröet växa. Det kan vara en långsam process, men det är okej.

Recension för