Hur Jessica Alba sminkar sig på 10 enkla minuter

Innehåll

• Hitta det som fungerar för dig. Upprepa.
• Träna när du kan. Känn dig inte skyldig.
• Rätt mat gör hela skillnaden.
• Men unna dig lite också.
• Uppskatta vad din kropp kan göra för dig.
• Recension för

Jessica Alba är inte blyg för att erkänna det hon inte gör. Hon tränar inte: tränar varje dag; äta en vegansk, alkalisk eller fyll-i-den-tom trendig Hollywood-diet; eller gå runt utan smink när hon är utanför röda mattan. "Jag är en sminktjej! Helvete, ja!" säger den 35-åriga skådespelerskan, mamma till två döttrar och medgrundare och chef för det 1,7 miljarder dollar ärliga företaget. "Jag har haft den varje dag sedan jag var 12 år."

Hon kan piska igenom sin dagliga sminkrutin på cirka 10 minuter ("Min man var irriterad för att det tog 12 minuter idag. Jag var som, skojar du?" Säger hon), men passande träning är mycket mer en kamp. "Jag är inte bra på det", erkänner Alba med en suck. "Jag har svårt att hålla mig till det. Jag önskar bara att jag hade ett bättre schema." När hon tränar är hon dock inte rädd för att jobba hårt och bli smutsig. "Jag svettas ganska illa", vilket är en av anledningarna till att hon just lanserade sin serie Honest Beauty Haircare. "Jag gillar inte lukten av svett i hårbotten. Usch!" Albas förhållningssätt till skönhet är, precis som hennes inställning till träning, verkligt och jordnära. Hon vill göra så mycket hon kan så snabbt som möjligt så att hon kan fortsätta med sitt dagliga liv med att jonglera med jobb, barn och äktenskap. Här delar hon sina få-det-gjort-strategier för att se sitt bästa ut. (Se även: Alla gånger Jessica Alba inspirerade oss att leva en vältränad, balanserad livsstil.)

Hitta det som fungerar för dig. Upprepa.

"När det gäller min dagliga skönhetsrutin koncentrerar jag mig på att förbättra de funktioner som jag gillar-nämligen mina ögon och läppar och mina kindbenstoppar-och täcka över saker jag inte gör, som mina mörka ringar och vissa små kapillärer. Jag kommer till och med att göra ett lite rökigt öga under dagtid eller en djärv läpp. Ett smink-trick jag använder varje dag är fläckdöljande. Jag gör det under ögonen eller bara runt näsan-det är där jag får lite Jag satte concealer där, följ sedan med lite pulver mellan mina ögonbryn, runt näsans sidor och under min läpp. Jag trodde att du måste täcka hela ditt ansikte med pulver. Men det får dig bara att se gammal ut . Lägg bara pulver där du verkligen behöver det. "

Träna när du kan. Känn dig inte skyldig.

"Om jag tränar fyra gånger anser jag att det är en lyckad vecka. Men det brukar vara mer än två till tre dagar i veckan eftersom det är vad jag hinner med. Jag tar Spin eller heta yogakurser på morgonen och jag offrar sömnen för passa in dem. För mig är fördelarna med träning mer mental än fysisk. Att träna tar bort den lilla kanten så att jag känner mig lyckligare och mer produktiv och min hjärna kan komma igång. " (Kolla in förra årets omslagsintervju med Alba för mer om hennes träningsrutin.)

Rätt mat gör hela skillnaden.

"Med träning blir jag lite mer tonad och jag känner mig definitivt starkare, men min kost är mycket viktigare om jag försöker gå ner i vikt. I så fall brukar jag inte äta gluten, mejeriprodukter, stekt mat eller bearbetade livsmedel. Jag försöker hålla mig till en kost som är låg i socker och kolhydrater och hög i magert protein och grönsaker."

Men unna dig lite också.

"Jag är inte så stor på kolhydrater, men ... några av mina ärliga kollegor och jag åt precis som en liter popcorn! Även om jag inte brukar äta efterrätt, gillar jag verkligen jordgubbstårta. Jag menar jag verkligen, gillar det verkligen. "(Som Alba berättade förra året är hon" beroende av popcorn "och att äta det hjälper henne att koncentrera sig. Vem visste?)

Uppskatta vad din kropp kan göra för dig.

"Jag älskar min form för att den gör vad jag vill att den ska. Om jag vill gå på en vandring eller en cykeltur eller simma så vet jag att min kropp kommer att göra allt jag säger åt den. Jag uppskattar också att jag kan pressa mig igenom när jag känner mig trött. Det finns alltid lite extra för att få mig förbi de trötta stunderna. "

Recension för