Hur Kate Beckinsale blev redo för en kostym för undervärldens uppvaknande

Innehåll

• Recension för

Vacker brit Kate beckinsale kanske bara har en av de mest eftertraktade figurerna i Hollywood. Med kurvor som inte slutar och en kropp av stål är det bara Kate som kan få kämpande zombies och varulvar att se så bra ut - och i den tightaste läderkattdräkten som är känd för kvinnan.

Skådespelerskan och tidigare "Esquires Sexiest Woman Alive" spelar för närvarande i den fjärde delen av succéserien Underworld Awakening, på teatrar idag. Att filmen är i 3D ger bara Beckinsale ännu mer motivation att se rökig ut, både på skärmen och utanför.

Det är bra att den kvava stjärnan har slagit baken med både sina actionhjältekaraktärer och hennes intensiva träningspass långt före 2012. Kändistränaren och fitnessexperten (en total inspirationskälla) Ramona Braganza har förvandlat Beckinsales figur under de senaste åren.

För Underworld Awakening, Arbetade Braganza med Beckinsale på set i Vancouver fyra till fem gånger i veckan under den första skottmånaden, sedan tre gånger i veckan den andra månaden.

"För den här filmen hade hon en tight outfit så hon ville se passform och kurvig ut, men inte stor", säger Braganza. "Eftersom vi har jobbat tillsammans förut vet jag att hon alltid gillar träning med yogainspirerade rörelser."

För alla sina kunder tränar Braganza med sin 321 träningsmetod, som inkluderar 3 segment av konditionsträning, 2 kretsar av styrketräning och 1 core.

"För att se ut som Kate, gör övningar som du tycker om så att du kan hålla dig till ett program", säger Braganza. "Ändra dina träningspass och sparka upp det under en kortare tid för att göra det mer intensivt."

Beckinsale hade också en kock när han filmade actionflickan (ooh la la, lucky lady!) Som lagade måltider med Branganzas hälsosamma 321 Nutrition Plan. Designad för att öka ämnesomsättningen och främja att äta ofta med mindre måltider, är det begåvade tränarprogrammet ett säkert sätt att se och känna sig fantastiskt.

"Min plan innehåller 3 måltider, 2 mellanmål och 1 liter vatten minst en dag", säger Braganza. "Go-to-mellanmålet jag rekommenderar är bakad helt naturlig Pirate's Booty. Den smakar fantastiskt och har färre kalorier än friterade chips. Med ett 65-kaloripaket håller det portionsstorlekarna under kontroll."

För hela träningspasset som gjorde Beckinsale catsuit-klar, kolla in Braganzas officiella hemsida, samt information om hennes andra produkter som 321 Baby Bulge Be Gone DVD som Braganza använde på nyblivna mammor Halle Berry, Jessica alba, och Ashlee Simpson.

Kristen Aldridge lånar ut sin popkulturkunskap till Yahoo! som värd för "omg! NU." Det enormt populära dagliga nyhetsprogrammet för underhållning, som får miljontals träffar per dag, är ett av de mest sedda på webben. Som erfaren underhållningsjournalist, popkulturexpert, modeberoende och älskare av allt kreativt är hon grundare av positivelycelebrity.com och lanserade nyligen sin egen kändisinspirerade modelinje och smartphone-app. Ta kontakt med Kristen för att prata om kändisar via Twitter och Facebook, eller besök hennes officiella hemsida.

Recension för