Hur man lever lyckligt i alla sina dagar

Innehåll

• Recension för

MELISSA RYCROFT, hon var en av 25 kvinnor som tävlade om Jason Mesnicks uppmärksamhet på Ungkarlen. "Jag gick på showen med ett öppet sinne och ett öppet hjärta-och jag tror att alla vet hur det slutade!" de 26-åriga skämten. (Om du missade det, friade Jason till Melissa i säsongsfinalen, och avbröt sedan förlovningen i ett uppföljande avsnitt bara sex veckor senare för att fortsätta ett förhållande med tvåan i programmet.) Men istället för att uppehålla sig vid den publiken besvikelse gick Melissa vidare. Hon fick en imponerande tredjeplats Dancing With the Stars (DWTS) , blev en God morgon Amerika speciell bidragsgivare och återupptogs med Tye Strickland, som hon hade dejtat av och på i två år. Sedan i december förra året sa Melissa och Tye "I do" inför nästan 200 vänner och familjemedlemmar i ett bröllop vid havet på Isla Mujeres, Mexiko. "Jag kan fortfarande inte tro det", säger hon. "Det senaste året har mitt liv varit en saga!" Melissa satte sig ner med Form att dela med sig av vad den där ”galna” tiden lärde henne om att bli kär, planera ett bröllop och följa ditt hjärta oavsett vad.

Sann kärlek hittar dig

Melissa och Tye var ett par tidigare Ungkarlen, och deras uppbrott var det som fick Melissa att gå på showen. "Jag var helt krossad och jag tänkte att det skulle ta mig ur Dallas och återinföra mig till liv", säger Melissa. "Dessutom gav det Tye tid ifrån mig." Inte långt efter showens uppföljningsavsnitt kom hon och Tye ihop igen, och de har varit oskiljaktiga sedan dess. "Vi har haft en galen väg, det är därför vår bröllopslåt var Rascal Flatts "Bless the Broken Road", säger Melissa. "Men när vi ser tillbaka på det vet vi att det var en del av Guds plan för oss. Allt faller på plats när timingen är rätt.

"Jag hörde någon säga att när du hittar din sanna kärlek kommer du att känna dig hemma hela tiden. Tye är mitt hem: Han är min fridfulla, tröstande plats, och jag har en känsla av total lycka när jag är runt honom."

Det finns inget som heter det perfekta bröllopet

"Jag ville att min familj och Tyes familj skulle vara nöjda med bröllopet, men jag ville naturligtvis också vara lycklig", säger Melissa. "Så jag serverade en mängd olika livsmedel och spelade en blandning av musik, och jag såg till att varje gästdetalj från transport till aktiviteter var täckt." Hennes favorittips för blivande brudar: Slappna av och gör det din perfekt dag. "Min filosofi var att jag skulle äta maten, dansa till musiken och umgås med min man-och inte låta små saker som mittpapper eller servetter stressa mig. Även om min tårta hade visat sig svart och mina blommor var alla döda, mitt bröllop skulle fortfarande ha varit perfekt för mig."

Din inre röst har alltid rätt

När det gällde hennes bröllopsdetaljer-allt från att bara ha fyra nära vänner i sitt brudparty till att hoppa över en smekmånad-Melissa visste exakt vad hon ville och litade på hennes instinkter. "Jag gick till Alfred Angelo för min klänning, och jag blev kär i den första klänningen jag såg i deras katalog", säger hon. "De skickade det, jag provade det och det var det de klänning. Butiken hade mig planerad till en tre timmars tid, men jag var ute om 20 minuter! "

Och när det gäller smekmånaden hade hennes magkänsla också rätt: "Tye startade sitt företag i januari, så att gå bort kändes helt enkelt inte rätt," säger Melissa. "Alla sa att vi måste ta en smekmånad på grund av symboliken, menvår symboliken var att vi började om tillsammans."

Låt inte rädslan hålla dig tillbaka

När Melissa erbjöds möjligheten att ersätta Nancy O'Dell (efter då- Få tillgång till Hollywood medankare skadade sig själv under repetitionsövningar) den DWTS, det fanns en hake: Hon hade bara två dagar på sig att lära sig rutinen. "Jag var livrädd och fortsatte att tänka," Alla kommer antingen att älska det här eller så kommer de att hata det ", säger hon. "Men när jag klev ut på scenen blev publiken vild. Jag kunde bara känna att mitt liv förändrades vid den tidpunkten."

Hon hade rätt: Hennes stint på DWTS ledde till Melissas jobb som en särskild bidragsgivare på God morgon Amerika. "Jag frågade nästan producenterna:" Är du säker? ", Säger hon. "Men de sa att de ville att jag skulle ta med mig min personlighet i showen, och jag tänkte," Ja, det kan jag göra. Det har varit en fantastisk resa, och jag kan inte fatta att det fortfarande pågår. "

Kompromissa aldrig med vem du är

Trots sin nya karriär inom showbranschen har denna före detta Dallas Cowboys cheerleader inga planer på att flytta till Los Angeles eller New York City. "Våra familjer, vänner och Tyes jobb är alla här i Texas", säger hon. "Vi kommer att behålla våra liv där de är och där de alltid har varit." För den nygifta innebär det många dagar på resande fot. "Jag reser flera gånger i månaden", säger Melissa. "Ibland kommer Tye med mig, vilket gör det roligare.Men när han inte kan, har vi en regel att vi inte ska vara ifrån varandra mer än fyra dagar. "

Träning ska vara roligt

Tränar för DWTS krävde åtta timmars träning, sju dagar i veckan, vilket lämnade Melissa trim och tonad men utmattad. "Jag var i den bästa formen i mitt liv", säger hon. "Vid ett tillfälle tittade jag på mina magmuskler och jag kunde räkna dem! Men det är inte min naturliga kropp, och jag visste att jag inte kunde fortsätta träna med den intensiteten." Och efter showen slutade Melissa helt träna. "Jag behövde ta ett steg bort från det, för jag ville inte tappa glädjen att träna. Efter en månad började jag sakna det och jag kände mig redo att börja igen." Hon springer nu två eller tre mil fyra till sex dagar i veckan och styrketränar hemma. Och även om det är ett plus att se skulpterad ut, säger Melissa att träning hjälper henne att hålla sig känslomässigt stark också. "Det är en stressavlastare, och det är min tid att vara ensam och reda ut mina tankar", säger hon. "Efter en löptur är min spänning borta och jag mår alltid bättre resten av dagen."

Att vara frisk är en livsstil

Melissa är inte blyg för att erkänna att hennes uppehåll från träningen också blev en diet gratis för alla. "Tye och jag skulle äta ute flera kvällar i veckan och äta alla typer av fet mat", säger hon. "Men när vi började träna igen visste vi att vi också måste äta bättre - det är avgörande för att få resultat." Istället för att banta gjorde paret enkla förändringar, inklusive att äta de flesta måltiderna hemma istället för på restauranger. "Nu äter vi ute bara en gång i veckan - antingen på fredag ​​eller lördag - och jag lagar mat på de flesta andra dagar", säger Melissa. "Under de senaste åren har jag bara tagit hand om mig själv, och just nu njuter jag verkligen av att ha en måltid på bordet när Tye kommer hem - vi får se hur länge det varar! Jag gör mycket av kyckling, men jag har precis lärt mig att förbereda ahi tonfisk, och det är utsökt! "

Melissa har till och med hittat ett sätt att äta hälsosamt utan att utelämna snabbmat. "När jag verkligen vill ha något som kycklingfingrar och pommes frites, äter jag bara en barnmåltid", säger hon. "Det räcker för att tillfredsställa mitt sug."

Det finns mer än en definition av sexig

Melissa har upptäckt hemligheten att känna sig fantastisk oavsett hur hon ser ut eller vad hon bär: självförtroende. "Förtroende, och hur du skildrar det, är sexigt", säger hon. "Jag gör det genom att le och vara glad och sprudlande. Jag är inte Megan Fox sexig, men jag är sexig granne - och jag vet att Tye tycker att det är väldigt attraktivt. Alla måste hitta sin egen betydelse av ordet -och stoltsera med det!"

Recension för