Hur länge sover nyfödda barn?

Innehåll

• Normala sömnmönster för spädbarn
• Hur mycket sömn är för mycket?
• Vad du ska göra om ditt barn verkar dött
• Uttorkning
• Sova och mata
• tips
• Hämtmat

Grattis! Du har tagit din nya lilla hem! Du kanske redan har lagt märke till att din nyfödda sover det mesta av tiden: vanligtvis cirka 14 till 17 timmar under en 24-timmarsperiod.

Under de första sex månaderna av livet kommer ditt barn nästan att fördubbla sin storlek och vikt. Allt detta hårda arbete innebär att de behöver mycket sömn och mat.

Men även om barn sover mycket, är föräldrar och vårdgivare fortfarande utmattade.

Din baby kommer antagligen avbryta din sömn varje timme eller så för en måltid eller byte av blöja. Vissa spädbarn föredrar också att vara mer aktiva och lekfulla på natten än under dagen.

Spädbarn vaknar vanligtvis klyftande till foder med några timmar. Även om de inte vaknar på egen hand måste du väcka dem upp för att äta varannan 2-3 timme tills de är över sin födelsevikt.

Nya små har mage på en ekollon. Det betyder att de blir fulla snabbt, men måste mata var 1 till 3 timme - även om det innebär att du kallar dig från sömnen mitt på natten!

Normala sömnmönster för spädbarn

Nyfödda delar vanligtvis 14–17 timmars sömn mellan dagtid och nattesömn, dock i små bitar av tiden. Spädbarn sover vanligtvis inte längre sträckor förrän cirka 3 till 6 månader gamla.

När du tar med dig ditt nyfödda hem kommer de att svänga och vakna redo att matas. Ett nyfött barn kan sova i 1 1/2 till 3 timmar och sedan vakna hungrig.

Din lilla kan också behöva ett lika antal blöjbyten. Det bästa sättet är att försöka få lite ögon medan de snoozing, oavsett vilken tid på dagen det är.

Ditt barns sömnmönster kommer att förändras när de växer, vecka för vecka.

American Academy of Pediatrics (AAP) rekommenderar att spädbarn 4 till 12 månader gamla ska få mellan 12 och 16 timmars sömn under en 24-timmarsperiod.

Hur mycket sömn är för mycket?

Låt din läkare veta om du tycker att din nyfödda sover för mycket eller för lite:

• Om ditt barn är ett färskt nyfött, 3 månader eller yngre, bör de inte ha mindre än 11 ​​timmars sömn och inte mer än 19 timmars sömn under en 24-timmarsperiod.
• Spädbarn 4 till 11 månader bör inte få mindre än 10 timmars sömn och inte mer än 18 timmars sömn under en 24-timmarsperiod.

Vad du ska göra om ditt barn verkar dött

Om ditt barn är trött, alltför sömnigt eller verkar ha ingen energi kan de verka dåsiga, tröga eller cranky, även om de är vakna. Eller så kanske de inte svarar mycket när du försöker väcka dem.

Ett slöjt barn kanske inte verkar intresserat av att föda eller verkar för trött att föda. Det kan ibland indikera sjukdom eller otillräcklig mjölköverföring.

Orsaker till slapphet hos nyfödda kan inkludera:

• uttorkning
• matar inte ordentligt
• lågt blodsocker
• överhettas
• att vara för kallt
• infektioner
• feber

Spädbarn kan vara döva av flera orsaker, vissa allvarligare än andra. Låt din läkare genast veta om ditt barn verkar sömnigare, irriterande eller mindre vaken än normalt.

Uttorkning

Dehydrering kan hända med spädbarn, barn och vuxna. Nyfödda barn kan bli uttorkade om de inte lärt sig att svälja mjölk eller formel ordentligt ännu. Orsaker till dehydrering inkluderar:

• dålig utfodring
• inte matas tillräckligt
• diarre
• kräkningar
• spottar upp för mycket
• svettas

Leta efter andra symtom på uttorkning som:

• mindre än 6 blöjor per dag
• gråt utan tårar
• torr mun
• torr hud
• sjunkna ögon
• listlöshet och slöhet

Sova och mata

Hur ofta ditt barn vaknar hungrigt beror på vad de dricker och hur mycket de dricker.

Vissa formler är tyngre än bröstmjölk. Bröstmjölk smälts lättare, så ibland ammade barn vill matas oftare.

Om ditt nyfödda barn dricker mer än 1-2 gram mat åt gången, kanske de inte vill äta så ofta.

En nyfödd vaknar vanligtvis automatiskt ungefär 1 till 3 timme för ett foder. Det beror på att de har små magar och blir hungriga snabbt.

En nyfödd får fortfarande ta hand om hur man suger och sväljer mjölk. Faktum är att de flesta nyfödda barn går ner i vikt den första veckan eller så efter födseln.

Om ditt nyfödda barn ännu inte väger mer än de gjorde vid födseln och sover längre än 3 timmar i sträcka, måste du försiktigt skjuta dem vakna för en utfodring.

Prata med din läkare om när det är okej att låta ditt barn sova utan att väcka dem för matning.

tips

Vissa barn kan behöva hjälp för att somna även när de är väldigt sömniga! Ditt barn kan också ha svårt att lugna sig tillbaka till sömnen när de vaknar mitt i en tupplur.

Se baby för deras berättelser om att de är redo för en snooze, så att du kan hjälpa dem att somna snabbare och bättre.

Här är några tips för att hjälpa barnet sova säkert och bekvämt:

• Vagga eller sväng försiktigt ditt barn för att sova.
• Strö ditt barn (bara tills de börjar visa tecken på att lära sig att rulla).
• Ge barnet en lugnande eller napp.
• Lägg ditt barn på ryggen.
• Se till att ditt barns ansikte inte täcks av kläder eller filt.
• Ta bort eventuella extra kuddar, filtar och leksaker från spjälsängen.
• Se till att barnet inte är klädd för varmt.
• Se till att barnets rum inte är för kallt eller trögt.
• Ge ditt barn ett lugnt rum att sova i.
• Se till att rummet är mörkt nog och undvik att tända ett starkt ljus.
• Lägg ditt barns bassinet eller spjälsäng bredvid din säng.
• Sätt inte barnet i din säng.
• Se till att andra barn inte sover i samma rum.

Hämtmat

Nyfödda barn behöver mycket sömn, dag och natt. De vaknar ofta för utfodring eller byte av blöja och faller tillbaka i sömn.

Efter några månader, när ditt barn blir större och äldre, kommer de att hålla sig vakna längre men behöver fortfarande gott om sömn.

Låt din barnläkare veta om ditt barn sover mindre än 11 ​​timmar eller längre än 19 timmar. Om ditt barn inte matar bra eller har problem med att gå upp i vikt, kan du behöva väcka upp dem för mer utfodring.

Fråga din läkare om du ska väcka ditt barn eller vänta tills de vaknar för att mata dem.

Så länge ditt nyfödda barn matar väl och går upp i vikt, låt dem sova till sitt hjärta! Se bara till att fånga några Zzz medan du kan!