Hur du stoppar dig själv från att arbeta på semester

Innehåll

• Recension för

Semester är den bästa delen av sommaren. Att resa till en tropisk ort och njuta av stränder och dricka med paraplyer kan förstärka det jobbigaste arbetarbiet, men semester leder också till arbetsångest.

Det finns en rädsla för att hänga efter på jobbet under semestern, vilket kan vara anledningen till att många proffs är limmade på sina smartphones och skickar e -post medan de slappar vid poolen.

Även om det här limmade-till-telefonen-beteendet kan vara irriterande för dina semestervänner och beaus, säger vetenskapen att det finns en legitim anledning till denna jobb-drivna besatthet. Enligt Jennifer Deal, senior forskare vid Center for Creative Leadership, kallas det Zeigarnik -effekten.

I en ledare för Wall Street Journal, Deal beskriver Zeigarnik -effekten som "svårigheten människor har att helt glömma något när det lämnas ofullständigt." Det är som när det är omöjligt att få en låt ur huvudet. Det är samma sak som händer med arbete. Eftersom det nästan aldrig är klart verkar det omöjligt att sluta tänka på det. Inga bekymmer, dock: det finns en lösning. [För hela historien, gå vidare till Refinery29!]

Mer från Refinery29:

Vad hände när jag provade en e-detox

5 hack för en hälsosammare vecka

Ska barnlösa kvinnor få ta mammaledighet?

Recension för