Hur man förhindrar njursvikt

Innehåll

• 11 tips för att förebygga njursvikt
• 1. Hantera ditt blodsocker
• 2.Hantera ditt blodtryck
• 3. Håll en sund vikt
• 4. Ät en hjärtsunt kost
• 5. Minska saltintaget
• 6. Drick tillräckligt med vatten
• 7. Begränsa alkohol
• 8. Rök inte
• 9. Begränsa receptfria smärtmedicinering
• 10. Minska stress
• 11. Träna regelbundet
• Vad är njursvikt?
• Vad orsakar njursvikt?
• Vilka är riskerna för njursvikt?
• Finns det en behandling för njursvikt?
• Vad du kan förvänta dig om du möter njursvikt
• Avhämtningen

Dina njurar filtrerar avfall och extra vätska ur blodet så att de kan tas bort från kroppen i urinen. När dina njurar slutar arbeta och inte längre kan göra sitt jobb kallas det njurfel.

11 tips för att förebygga njursvikt

Eftersom högt blodtryck och diabetes är de vanligaste orsakerna till njursvikt, är många av förebyggande tips relaterade till hanteringen av dessa två tillstånd.

1. Hantera ditt blodsocker

Diabetes ökar din risk för hjärtsjukdomar och njursvikt. Det är bara en anledning till att hantera ditt blodsocker.

2.Hantera ditt blodtryck

Högt blodtryck kan öka din risk för hjärtsjukdomar och njursvikt.

3. Håll en sund vikt

Fetma kan öka din risk för tillstånd som är förknippade med njursvikt, till exempel diabetes och högt blodtryck.

4. Ät en hjärtsunt kost

En hjärthälsosam kost - en låg socker och kolesterol och mycket fiber, fullkorn och frukt och grönsaker - hjälper till att förhindra viktökning.

5. Minska saltintaget

Att äta för mycket salt är förknippat med högt blodtryck.

6. Drick tillräckligt med vatten

Dehydrering minskar blodflödet till dina njurar, vilket kan skada dem. Fråga din läkare hur mycket vatten du ska dricka per dag.

7. Begränsa alkohol

Alkohol ökar ditt blodtryck. De extra kalorierna i det kan göra att du går upp i vikt också.

8. Rök inte

Rökning minskar blodflödet till dina njurar. Det skadar njurfunktionen hos personer med eller utan njursjukdom.

9. Begränsa receptfria smärtmedicinering

I höga doser reducerar icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel (NSAID), såsom aspirin, ibuprofen och naproxen, blodflödet till dina njurar, vilket kan skada dem.

10. Minska stress

Att minska stress och ångest kan sänka ditt blodtryck, vilket är bra för dina njurar.

11. Träna regelbundet

Motion, som simning, promenader och löpning, kan hjälpa till att minska stress, hantera diabetes och högt blodtryck och upprätthålla en sund vikt.

Om du tror att du kan ha njursjukdom är det viktigt att du ser din läkare för utvärdering. Att få en tidig diagnos och behandling kan hjälpa till att bromsa utvecklingen till njursvikt.

Om du vet att du har njursjukdom, se regelbundet till din läkare för att övervaka din njurfunktion. Medan kronisk njursjukdom inte kan vändas, kan dess progression bromsas med lämplig behandling.

Vad är njursvikt?

Dina njurar kan tappa upp till 90 procent av sin funktion och fortfarande gör sitt jobb ganska bra. Förlora mer än det anses njursvikt.

Det finns två typer av njursvikt:

• Vad orsakar njursvikt?

  Akut njursvikt uppstår när något får dina njurar plötsligt att sluta fungera. Några av orsakerna är:

  • akut pyelonefrit (njurinfektion)
  • uttorkning
  • betydande blodförlust
  • mycket lågt blodtryck
  • kontrastfärgämne som används för vissa avbildningstester, som CT- eller MR-skanning
  • glomerulonefrit (skada på filtreringsdelarna i din njur) som uppstår snabbt
  • interstitiell nefrit (skada på tubuli i njurarna) som uppstår snabbt
  • urinvägsobstruktion, till exempel från en njursten eller förstorad prostata
  • receptfria smärta mediciner, såsom NSAID
  • föreskrivna mediciner, inklusive vissa blodtrycksmediciner i höga doser, antibiotika eller cancerläkemedel
  • andra droger, såsom heroin, kokain och amfetamin

  Kroniskt njursvikt uppstår när något långsamt och successivt skadar dina njurar. Orsakerna inkluderar:

  • diabetes
  • högt blodtryck
  • glomerulonefrit som är långsam och progressiv
  • interstitiell nefrit som är långsam och progressiv
  • genetiska tillstånd, såsom polycystisk njursjukdom
  • autoimmuna sjukdomar, såsom lupus nefrit och Goodpasture syndrom
  • kronisk eller återkommande njurinfektion

  Vilka är riskerna för njursvikt?

  Dina njurar gör många andra saker förutom att filtrera ditt blod. När njurarna misslyckas kan de inte göra dessa jobb, så komplikationer kan uppstå.

  risker för njursvikt
  • anemi
  • hjärtsjukdom
  • högt blodtryck
  • hyperkalemi (höga kaliumnivåer i blodet)
  • perikardit (inflammation i fodret runt hjärtat)
  • undernäring
  • osteoporos (svaga ben)
  • perifer neuropati (nervskada i benen)
  • svagt immunsystem

  Finns det en behandling för njursvikt?

  Det finns behandlingar för båda typerna av njursvikt. Akut njursvikt kan vändas. Utvecklingen av kronisk njursvikt kan bromsas med rätt behandling.

  Vid akut njursvikt är problemet tillfälligt. Dina njurar börjar arbeta igen när problemet har behandlats. Några exempel på behandling är:

  • antibiotika mot pyelonefrit
  • transfusion för blodförlust
  • kortikosteroider för immunförhållanden
  • intravenösa vätskor för dehydrering
  • avlägsnande av en hinder

  Om dina njurar inte svarar på behandlingen direkt kan hemodialys göras tillfälligt tills de arbetar igen.

  Progressiv skada på dina njurar orsakar kroniskt njursvikt. Eftersom det inte kan vändas måste något annat ta över arbetet med dina njurar. Alternativen är:

  • Hemodialys. En dialysmaskin kan filtrera ditt blod. Detta kan utföras i ett dialyscenter eller hemma, men kräver en partner.
  • Peritonealdialys. Filtreringen sker i buken. Detta kan göras i ett centrum eller hemma. Det kräver inte en partners hjälp.
  • Njurtransplantation. En donerad njure placeras kirurgiskt i kroppen.

  Vad du kan förvänta dig om du möter njursvikt

  Dina synpunkter beror på typen av njurfel.

  Om du har kroniskt njursvikt kan dina njurar inte återhämta sig, men du kan bromsa dess utveckling med rätt behandling, såvida du inte får en njurtransplantation.

  Om du har akut njursvikt kommer dina njurar troligen att återhämta sig och börja arbeta igen.

  Avhämtningen

  Om du följer dessa tips kan du förhindra njursvikt eller bromsa dess utveckling. Det viktigaste du kan göra är att hantera din diabetes och högt blodtryck.

  Att leva en hälsosam livsstil genom att äta rätt, vara aktiv och inte röka är en annan nyckel till att hålla dina njurar friska.