Sätt att förebygga jästinfektioner

Innehåll

• Jäst är vanligt
• Förhindra jästinfektioner
• Förebyggande av könsinfektioner
• Förhindrar mun- och halstrast
• De vanligaste gjästväxterna
• Saker som bidrar till jästinfektioner
• Avhämtningen

Jäst är vanligt

Jästinfektioner är relativt vanliga. Detta gäller särskilt vaginal jästinfektioner. Jästinfektioner påverkar emellertid inte bara slidan. De kan förekomma på penis och andra delar av kroppen, som i munnen och halsen.

Oftast en överväxt av Candida är orsaken bakom en jästinfektion. Candida är en familj av jästar som naturligt förekommer på huden. Det är vanligtvis ofarligt i normala mängder. Jäst är en del av svampriket.

Fortsätt läsa för att lära dig mer om förebyggande åtgärder för de vanligaste jästinfektioner.

Förhindra jästinfektioner

Kom ihåg att du helt enkelt kan vara benägen att täta jästinfektioner eller genetiskt disponera för jästinfektioner. Fortfarande kan förebyggande åtgärder hjälpa mycket med att förhindra en jästinfektion.

Förebyggande av könsinfektioner

För att förebygga infektioner i könsorganet, beakta följande:

• Undvik sexuell aktivitet medan en partner har en jästinfektion, även om de inte har aktiva symtom. Jästinfektioner kan föras fram och tillbaka. De kan också överföras från ett område i kroppen till ett annat, som könsorgan till mun.
• Torka framifrån och bakåt för att förhindra att ytterligare mikroorganismer skjuts upp i slidan eller införs i urinvägarna.
• Bär bomullsunderkläder och byt regelbundet. Bär också lösa bomullskläder. Täta kläder kan fånga in fukt och orsaka friktion på din hud, vilket gör områden mer mottagliga för jästväxt.
• Tvätta vissa plagg som underkläder i varmt vatten. Tillsätt blekmedel om det behövs. Se också till att använda skonsamma rengöringsmedel som är fria från dofter och färger. Dessa kommer att vara mindre irriterande för din hud om en infektion utvecklas.
• Låt din baddräkt torka helt. Undvik att ständigt bära samma våta baddräkt.
• Ät mat som hjälper till att balansera mikroflora i kroppen. Dessa kan inkludera yoghurt innehållande Lactobacillus acidophilus, en typ av naturligt probiotikum.
• Ta ett probiotiskt tillskott. Låt alltid din läkare veta vilka kosttillskott du tar.
• Ta svampdödande läkemedel (flukonazol) när du har ordinerat ett antibiotikum. Tala med din läkare eller apotekspersonal om du är benägen till jästinfektioner.

Tänk på att kompletterande behandlingar eller förebyggande åtgärder, som att ta probiotika eller använda vitlök eller teträdolja, inte är medicinskt bevisade för säkerhet och effektivitet vid behandlingen. Vissa människor känner emellertid att de hjälper till att balansera den naturliga bakteriebalansen. Se till att diskutera alla kosttillskott och receptfria behandlingar med din läkare.

Förhindrar mun- och halstrast

Att förhindra mun- och halstrast kräver en kombination av god munhygien. Svampdödande läkemedel kan också användas för att behandla återkommande infektioner. Så här kan du förhindra mun- och halstrast:

• Adress torr mun i munnen för att förhindra plackbildning och jästtillväxt. Här är några åtgärder.
• Borsta och tandtråd tänderna minst två gånger om dagen, varje dag.
• Rengör dina proteser regelbundet.
• Kontakta din tandläkare för regelbundna kontroller.
• Använd tandfördämningar under oralsex.

De vanligaste gjästväxterna

En jästöverväxt orsakar de flesta fall av jästinfektioner. Tre vanliga typer av jästinfektioner är:

• genital infektion
• oral trast
• strupen

Lär dig mer om andra svampinfektioner som jockklåda och fotfot.

Saker som bidrar till jästinfektioner

För att hjälpa dig att förhindra en jästinfektion är det bra att veta vilka faktorer som bidrar till en i första hand. Även jästinfektioner kan hända med alla i alla åldrar, det finns vissa riskfaktorer som kan öka dina chanser.

Kärnan i en jästinfektion är tillväxt av jäst, så att helt enkelt ha för mycket i kroppen automatiskt kan du riskera.

Mer specifika faktorer som ökar din risk inkluderar:

• Tar antibiotika. Medan antibiotika blir av med skadliga bakterier dödar de också bra bakterier. Utan friska bakterier att hålla Candida i fjärden kan det snabbt multiplicera och bli ett potentiellt problem.
• Tar preventivpillerar med hög östrogen. Östrogen i p-piller kan leda till jästöverväxt. Gravida kvinnor löper också högre risk för jästinfektioner på grund av naturligt högre östrogennivåer.
• Fuktighet. Candida jäst och annan svamp tenderar att trivas under våta, fuktiga förhållanden.
• Fukt i dina kläder. Svettiga kläder och våta baddräkter kan öka fukt i könsområdet, vilket gör det till en grogrund för svampöverväxt.
• Med vissa villkor. Diabetes eller ett nedsatt immunförsvar kan också öka din risk.

Avhämtningen

Milda jästinfektioner är de enklaste att behandla, särskilt när de fångas tidigt. Svåra eller återkommande jästinfektioner kan ta mer tid. Håll kontakten med din läkare om symtomen på en jästinfektion blir värre eller kommer tillbaka.