Jag lever som en fitnessmodell på Instagram

Innehåll

• Recension för

Åh, vilken skillnad en pose gör! Och ingen vet det bättre än proffsmodellen Alyssa Bossio. Den 23-åriga New York-infödingen gjorde nyligen ett stänk för att hon lade upp en bild på henne iklädd en sexig bikini ... som inte såg alls sexig ut. Normalt ser hon avundsvärt tätt, solbränd och tonad ut, men i bilden nedan kan du se alla brister och brister som normalt döljs av bra vinklar och korrekt belysning.

Och hon gjorde det avsiktligt, som en del av en före-och-efter-demo för att visa sina läsare exakt vad som går ut på att göra alla de otroligt snygga fitnessbilder vi ser att de rullar genom våra flöden varje dag. Tips: Det finns inget enkelt med det!

Bossio började använda Instagram för fyra år sedan som ett sätt att spåra sin egen hälsosamma resa, men hon hittade snabbt andra som letade efter lite passform. Hennes blandning av fantastiska bilder, genomförbara träningspass och hälsosamma kostråd har gett henne ett antal följare på 1,6 miljoner (mellan hennes @FittLyss- och @how2mealprep-konton). Hon insåg att hon älskade att få kontakt med människor och få en positiv inverkan på deras liv genom sociala medier, så fitnessfanatiken bestämde sig för att förvandla sin passion till ett heltidsjobb. (Men se upp: Inte alla "fitspiration" Instagram-inlägg är inspirerande.)

Men medan hon kanske lever varje tjejs Insta-dröm, är det inte alla soliga pooldäck och gratis designer träningskläder. Mycket arbete läggs ner på varje bild hon lägger upp-ett faktum som hon är väldigt öppen om.

"Folk antar att jag har denna fantastiska kropp i alla möjliga vinklar, och det är så långt från verkligheten", säger hon.

Gör inga misstag, hon har en otroligt vältränad kropp, finslipad av dagliga högintensiva kretspass och en ren kost. Men en fantastisk kropp gör det inte automatiskt lätt att få en bra bild, och hon glädjer gärna över sina hemligheter om att få det perfekta skottet. "Mina bilder är sällan snap och post", medger hon. Till att börja med investerade hon i en professionell kamera, istället för att lita på sin telefon, och hon försöker ta alla sina bilder på morgonen när hon inte är uppblåst. Sedan tar hon mellan 50 och 100 bilder och varierar sin pose något varje gång. När hon väl har valt den hon gillar bäst använder hon flera olika redigeringsappar och filter för att verkligen få dem att poppa upp.

Som sagt, det brukar ta henne ungefär en timme att få ett enda, Instagrammable -skott. Men inte alla hennes inlägg är den här tiden intensiva, eftersom hon också kommer att lägga upp bilder av en måltid eller ta bilder från sina följare och lägga till upp till 2 eller 3 per dag. Hennes andra stora tidsinvestering: hennes kropp, som hon är, i huvudsak, hennes produkt. Så hon spenderar ungefär en timme om dagen i gymmet med en extra timme som förbereder tre hälsosamma måltider per dag.

Det är mycket arbete men det är värt det, säger hon. Det är inte bara roligt att få en bra bild, det är också hur hon marknadsför sitt varumärke och lever. När hon började började hon acceptera annonser och betala sponsring, men nu säger hon att hon tjänar alla sina pengar på att sälja sina anpassade 8-veckors träningsguider och göra fitnessmodellering för företag på sidan. Guiderna, säger hon, är det som verkligen gör henne upphetsad-hon designar dem baserat på sina egna träningspass och, eftersom hon fortfarande studerar för att få sin personliga utbildningscertifiering, har de granskats av en representant för National Academy of Sports Medicine för att se till de är säkra och effektiva. (P.S. Dina gymselfies kan faktiskt hjälpa dig att gå ner i vikt.)

Men all den perfektion kan komma med ett pris. Bossio säger att hon känner en viss press att leva upp till den perfekta bilden som porträtteras i hennes bilder, särskilt när hon först började modellera på Instagram. "Jag har dagar där jag inte är motiverad och inte vill träna eller äta hälsosamt, och jag känner att jag sviker människor", förklarar hon. Men hon har lärt sig att det är okej att släppa taget ibland och visa sin mänskliga sida-och att människor tycker att det är lika inspirerande som hennes mördande träningsselfies. "Jag vill att folk ska veta att det är okej att redigera dina bilder så länge du är säker på vem du också är oredigerad", tillägger hon.

"Häromdagen serverade min servitris mig en tallrik med pommes frites till middag och hon var som," Vänta ... är du inte @Fittlyss ?! "" delar hon. "För ett par år sedan skulle jag ha känt att jag var tvungen att förklara mig för att jag äter ohälsosamt, men jag är mycket mer bekväm med den jag är och jag är så glad eftersom jag äntligen har hittat en balans med den här livsstilen."

Det är denna balans hon försöker sälja nu snarare än perfektion. "Jag brukade besatta andra människors flöden och önskar att jag hade deras liv, men en bild är nästan aldrig vad den verkar", säger hon. (Vissa Instagram-stjärnor har till och med öppnat upp om hur långt deras flöde är från verkligheten.) "I slutändan spelar det ingen roll hur du ser ut, allt som spelar roll är vad du känner för", säger hon. "Gör alltid dig själv till din första prioritet eftersom den enda personen med dig är du. Du ska inte behöva vara beroende av någon eller något för att vara lycklig. "

Recension för