Är jordnötssmör vegan?

Innehåll

• Mest jordnötssmör är vegan
• Vissa typer är inte veganer
• Hur man avgör om jordnötssmör är vegan
• Poängen

Vi inkluderar produkter som vi tycker är användbara för våra läsare. Om du köper via länkar på den här sidan kan vi tjäna en liten provision. Här är vår process.

Jordnötssmör är en populär ingrediens gynnad för sin rika smak, krämiga konsistens och imponerande näringsprofil.

Det är inte bara en mångsidig och utsökt smörgås utan fungerar också bra i smoothies, desserter och dopp.

Men med så många olika märken och sorter på marknaden kan du vara osäker på om det kan ingå som en del av en väl avrundad vegansk kost.

Denna artikel diskuterar om allt jordnötssmör är vegan.

Mest jordnötssmör är vegan

De flesta typer av jordnötssmör tillverkas med bara några få enkla ingredienser, inklusive jordnötter, olja och salt.

Vissa typer kan också innehålla andra tillsatser och ingredienser som melass, socker eller agavesirap - som alla anses vara veganer.

Därför är de flesta typer av jordnötssmör fria från animaliska produkter och kan avnjutas som en del av en vegansk diet.

Några exempel på jordnötssmörprodukter som är veganvänliga är:

• 365 vardagligt värde krämigt jordnötssmör
• Justins klassiska jordnötssmör
• Jordnötssmör & Co. Gammaldags slät
• Sprid Love NAKED Organic Peanut Butter
• Pic's Smooth Peanut Butter
• PB2 pulveriserat jordnötssmör

Dessa och andra veganska jordnötssmör kan finnas i din lokala livsmedelsbutik, eller så kan du köpa dem online.

De flesta typer av jordnötssmör anses vara vegan och tillverkade med ingredienser som jordnötter, olja och salt.

Vissa typer är inte veganer

Även om de flesta typer av jordnötssmör är vegan, kan vissa innehålla animaliska produkter, såsom honung.

Honung utesluts vanligtvis från de flesta veganska dieter, eftersom den produceras av bin och på samma sätt som ägg och mejeriprodukter anses vara en animalisk produkt.

Vissa typer av jordnötssmör kompletteras också med omega-3-fettsyror, som kommer från fisk, såsom ansjovis eller sardiner.

Dessutom använder andra märken raffinerat rörsocker, som ibland filtreras och blekas med benkol.

Även om sockret inte innehåller animaliska produkter, undviker vissa veganer att använda produkter som har bearbetats med den här metoden.

Dessutom kan vissa typer av jordnötssmör tekniskt vara vegan men produceras i anläggningar som också bearbetar animaliska produkter, vilket kan öka risken för korskontaminering.

Medan vissa veganer inte har något emot att konsumera mat som kan innehålla spårmängder av animaliska produkter, kan andra välja att utesluta dessa produkter från sin kost.

Några populära exempel på jordnötssmör som inte anses vara vegan inkluderar:

• Smuckers naturliga jordnötssmör med honung
• Jif Creamy Omega-3 Jordnötssmör
• Peter Pan Crunchy Honey Roast Peanut Spread
• Skippy Roasted Honey Nut Creamy Peanut Butter
• Justin's Honey Peanut Butter
• Peanut Butter & Co. The Bee's Knees Peanut Butter

Vissa typer av jordnötssmör tillverkas med honung eller fiskolja, som inte är vegan. Vissa märken kan också innehålla socker tillverkat med benkol eller produceras i anläggningar som bearbetar animaliska produkter.

Hur man avgör om jordnötssmör är vegan

Det enklaste sättet att avgöra om ditt jordnötssmör är vegan är att kontrollera ingrediensetiketten.

Leta efter ingredienser som honung, fiskolja eller gelatin, som alla indikerar att det kan innehålla animaliska produkter.

Vissa produkter är också märkta som certifierade veganer, vilket säkerställer att de inte innehåller några animaliska produkter, inte har testats på djur och inte har filtrerats eller bearbetats med benkol (1).

Även om livsmedel som är certifierade veganer kan produceras på anläggningar som också bearbetar animaliska produkter, måste företagen tillhandahålla dokumentation för att verifiera att delade maskiner rengörs grundligt (1).

Om du är osäker på om ditt jordnötssmör är vegan kan du kontakta företaget eller tillverkaren direkt för att ta itu med eventuella problem.

Att kontrollera ingrediensetiketten, välja produkter som är certifierade veganer eller kontakta tillverkaren direkt är några enkla sätt att avgöra om ditt jordnötssmör är vegan.

Poängen

De flesta typer av jordnötssmör är fria från animaliska produkter och kan avnjutas som en del av en vegansk diet.

Vissa sorter tillverkas dock i anläggningar som också bearbetar animaliska produkter eller innehåller raffinerat socker som producerades med benröda eller icke-veganska ingredienser som honung eller fiskolja.

Det finns dock flera enkla strategier som du kan använda för att säkerställa att ditt jordnötssmör är vegan, som att kontrollera ingrediensetiketten eller kontakta tillverkaren.