Kan intrauterina enheter orsaka viktökning?

Innehåll

• Översikt
• Vad är en IUD?
• Koppar IUD
• Hormonala IUD: er
• Gå upp i vikt och använda en IUD
• Att upprätthålla en sund vikt
• Hantera din allmänna hälsa

Översikt

Har du gått upp i vikt genom åren? Om du har en intrauterin enhet (IUD) för födelsekontroll kan du undra om den bidrar till din viktökning.

Men din viktökning har förmodligen mer att göra med den naturliga åldringsprocessen och dina livsstilsval snarare än din födelsekontroll.

Vad är en IUD?

En IUD är en form av preventivmedel som används av kvinnor. Det är en liten enhet som din läkare sätter in i din livmoder. Det är en av de mest effektiva metoderna för reversibel födelsekontroll.

Två former av IUD: er finns:

Koppar IUD

Koppar IUD (ParaGard) är en plast, T-formad anordning med koppartråd lindad runt den. Det skapar en inflammatorisk reaktion i livmodern, som är giftig för spermier. Detta hjälper till att förhindra graviditet. Enheten varar upp till tio år innan du behöver byta ut den.

Koppar-IUD kan orsaka biverkningar, såsom:

• anemi

• ryggsmärtor
• kramper
• vaginit
• smärtsamt sex
• blödning mellan perioder
• kraftiga blödningar under perioder
• allvarliga menstruationsvärk
• vaginal urladdning

Viktökning är inte en noterad biverkning av koppar-IUD.

Hormonala IUD: er

De hormonella IUD: erna Mirena och Skyla är plastformade enheter som släpper hormonet progestin i din livmodern.

Detta förtjockar din livmoderhalsslem för att förhindra att spermier når och befruktar dina ägg. Hormonet tunnar också ut livmodern och hjälper till att förhindra att dina ägg släpps.

Skyla IUD varar upp till tre år innan du behöver byta ut den, och Mirena IUD kan pågå i upp till fem år innan den behöver bytas ut.

Hormonala IUD: er kan orsaka biverkningar, såsom förändringar i din menstruationsblödning och missade perioder. Andra biverkningar inkluderar:

• acne
• depression
• kraftig blödning under menstruationen
• huvudvärk, såsom migrän

Hormonella IUD: er listar också viktökning som en möjlig biverkning. Enligt Mirena-webbplatsen upplever dock färre än 5 procent av kvinnorna som använder den viktökning.

Om du väljer att använda en IUD måste din läkare infoga den. Kontrollera regelbundet att enheten fortfarande är på plats. För att göra detta måste du bekräfta att strängen kopplad till din IUD fortfarande finns i din livmoderhalscancer. Du bör aldrig beröra själva IUD.

Kontakta din läkare omedelbart om du upplever några biverkningar efter att IUD har införts som berör dig.

IUD: er förhindrar inte spridning av sexuellt överförda infektioner (STI). Du bör använda andra barriärmetoder, till exempel kondomer, för att skydda dig själv och din partner mot STI.

Gå upp i vikt och använda en IUD

Vanligtvis antas att användning av vissa preventivmetoder leder till viktökning. Studier indikerar emellertid att de flesta kvinnor tenderar att gå upp i vikt under sina reproduktionsår, oavsett deras valda födelsekontrollmetoder.

Det nationella samarbetscentret för kvinnors och barns hälsa granskade flera studier om viktökning och koppar-IUD. Det fanns inga bevis för att IUD-användning påverkar vikten.

Enligt National Center for Biotechnology Information kommer hormonella former av födelsekontroll förmodligen inte att få dig mycket vikt heller.

Om du tror att du har gått upp i vikt på grund av ditt hormonella preventivmedel bör du prata med din läkare. Det finns många former av preventivmedel. Du bör använda en som fungerar bäst för dig.

Att upprätthålla en sund vikt

Att hantera din vikt är en livslång strävan. Mer än 60 procent av kvinnorna i USA är överviktiga, rapporterar U.S. Department of Health and Human Services (HHS).

Att göra vad du kan för att upprätthålla en sund vikt och undvika betydande viktökning är viktigt för din allmänna hälsa. Du kan använda kroppsviktindexskalan för att avgöra om din vikt är normal.

Om du vill gå ner i vikt, undvik att äta fler kalorier än du förbränner varje dag. Följ dessa tips för att ha en välbalanserad kost:

• Ät en mängd olika frukter, grönsaker, fullkorn, mjölkprodukter med låg fetthalt och magra proteinkällor.
• Undvik kött med hög fetthalt, stekt mat och godis.
• Drick mycket vatten och drick det istället för högkaloridrycker som läsk.

Du bör undvika modetar och eliminationsdieter som berövar dig vitaminer, mineraler och andra näringsämnen du behöver.

För att uppnå och upprätthålla en sund vikt måste du också regelbundet träna. För optimal hälsa bör din veckovisa träningsrutin innehålla:

• aeroba övningar, såsom springa, gå, cykla eller simma
• styrketräningsövningar, till exempel att lyfta vikter eller använda motståndsband
• stretchövningar

Du bör spendera minst 150 minuter på aerob aktiviteter med måttlig intensitet varje vecka. Enligt HHS kan du behöva göra mer än 300 minuter med måttlig intensitet per vecka för att tappa en betydande vikt.

Att göra hälsosamma matval och delta i regelbunden fysisk aktivitet kan hjälpa dig att upprätthålla en sund vikt.

Hantera din allmänna hälsa

Att hitta rätt födelsekontroll för dig och hantera din vikt är viktiga faktorer för att leva en hälsosam livsstil.

Se till att du pratar med din läkare om du har några problem med din IUD eller din vikt. Om du tränar och äter en välbalanserad diet, men fortfarande märker en betydande fluktuation i din vikt, kan det finnas en medicinsk anledning till det.

Din läkare kan hjälpa dig hitta den bästa IUD för dig baserat på din livsstil, hälsa och reproduktionsplaner.