Jennifer Connelly har en bebisflicka: Hur att hålla sig i form hjälpte henne att bli gravid

Innehåll

• Recension för

Ett stort grattis till Jennifer Connelly, som nyligen fick sitt tredje barn, en flicka som heter Agnes Lark Bettany! Vid 40 års ålder vet den här mamman att att hålla sig i form och äta hälsosamt är sättet att ha en hälsosam familj. Här är hennes bästa sätt att få sin kondition och hälsosamma kost på (och sätt vi föreställer oss att hon kommer att träna efter bebisen igen!).

Jennifer Connellys favoritträning och kosttips

1. Löpning. Innan baby var Connelly känd för att ta sig långa löpturer - sex till 10 mil åt gången!

2. Yoga. Connelly älskar hur yoga kan hjälpa dig att centrera och fokusera. Hon klämmer till och med i yogapass när hon filmar.

3. Ett äpple om dagen ...Du vet ordspråket, och Connelly tror på det och lite till. Det sägs att hon äter tre Pink Lady -äpplen om dagen. Vilket underbart sätt att få i dina frukter!

Jennipher Walters är VD och medgrundare av hälsosamma levande webbplatser FitBottomedGirls.com och FitBottomedMamas.com. Hon är certifierad personlig tränare, livsstils- och viktminskningstränare och gruppträningsinstruktör. Hon har också en MA i hälsojournalistik och skriver regelbundet om allt som är fitness och välbefinnande för olika onlinepublikationer.

Recension för